1. Lytt til visdom i kroppen din, som kommer til uttrykk ved tegn på komfort og ubehag. Når du velger viss oppførsel, kan du spørre kroppen din hvordan den føles.
Hvis kroppen din sender et signal om fysisk eller emosjonell rastløshet, må du være forsiktig. Hvis kroppen din sender et signal om komfort og lengsel, fortsett.
2. Lev i nuet, som er det eneste øyeblikket du har. Vær oppmerksom på hva som finnes her og nå; Søk til enhver tid fylde. Aksepter det som kommer deg fullstendig og fullstendig, slik at du kan sette pris på det og lære av det; så la det passere. Nåtiden er som det skal være. Det gjenspeiler uendelige naturlover som har ført deg til akkurat denne tanken, denne nøyaktige fysiske reaksjonen. Dette øyeblikket er som det er fordi universet er som det er. Ikke kjemp mot det uendelige tingen av ting; tvert imot, bare en med ham.
3. Bruk tid på å stille, til meditere, for å dempe den indre dialogen. I stillhetens øyeblikk, bli oppmerksom på at du tar kontakt igjen med kilden til ren bevissthet. Vær oppmerksom på ditt indre liv, slik at du kan bli styrt av din intuisjon, snarere enn av tolkninger som blir påført utenfra hva som er praktisk eller ikke praktisk for deg.
4. Avstå behovet for ekstern godkjenning. Bare du er dommeren av din verdi; Målet ditt er å oppdage den uendelige verdien av deg selv, uten å legge vekt på hva andre mener.
Å forstå dette oppnår stor frihet.
5. Når du opplever å reagere med sinne eller motstand mot noen person eller omstendighet, husk at du bare kjemper med deg selv.
Å presentere motstand er reaksjonen på forsvar skapt av gamle lidelser.
Når du gir opp det sinne vil du helbrede og samarbeide med strømmen av universet.
6. Husk at verden der ute reflekterer din virkelighet herfra.
Menneskene som reaksjonen din er sterkere til, enten det er kjærlighet eller hat, er anslag på din indre verden. Det du hater mest er det du fornekter mest i deg selv. Det du elsker mest er det du vil mest i deg selv. Bruk speilet av forhold for å veilede utviklingen din. Målet er en total kunnskap om seg selv. Når du får det, vil det du mest vil automatisk være der; Det du misliker mest, vil forsvinne.
7. Frigjør deg fra byrden ved dommer. Når du dømmer, pålegger du godt og ondt i situasjoner som ganske enkelt er. Alt kan forstås og tilgi, men når du dømmer vender du deg bort fra å forstå og avbryter prosessen med å lære å elske. Ved å dømme andre reflekterer du din mangel på selvaksept. Husk at hver person du tilgir øker kjærligheten til deg selv.
8. Ikke forurense kroppen din med giftstoffer, enten det er fra mat, drikke eller giftige følelser. Kroppen din er ikke bare et vedlikeholdssystem. Det er kjøretøyet som vil ta deg med på evolusjonens reise. Helsen til hver celle bidrar direkte til din velværetilstand, fordi hver celle er et bevissthetspunkt innenfor det bevissthetsfeltet som er deg.
9. Bytt ut atferden som motiverer frykt med atferden som motiverer kjærlighet.
Frykt er et produkt av minne, som bor i fortiden.
Ved å huske hva som fikk oss til å lide før, dedikerte vi energiene våre til å sørge for
At den gamle lidelsen ikke gjentas. Men å prøve å påtvinge fortiden til nåtiden vil aldri få slutt på trusselen om lidelse. Det skjer bare når du finner tryggheten til ditt eget vesen, som er kjærlighet.
Motivert av indre sannhet kan du møte enhver trussel, fordi din indre styrke er usårbar å frykte.
10. Forstå at den fysiske verden bare er speilet for dypere intelligens.
Intelligens er den usynlige arrangøren av all materie og all energi; Som en del av denne intelligensen ligger i deg, deltar du i kosmosens organisasjonsmakt. Ettersom du er uatskillelig knyttet til helheten, har du ikke råd til å forurense luften og vannet på planeten. Men på et dypere nivå har du ikke råd til å leve med et giftig sinn, fordi hver tanke skaper et inntrykk i det totale intelligensfeltet. Å leve i balanse og renhet er det høyeste gode for deg og for jorden.
