NEUROSCIENCE - DIN IMMORTELE MIND
For litt mer enn tjue år siden ble Joe Dispenza (fra mestrene i “Y que Qué saber”) truffet av en SUV da han deltok i et triatlon. Diagnosen til de fire kirurgene han konsulterte falt sammen, han måtte opereres øyeblikkelig, han måtte implantere Harrington-barer (20 til 30 centimeter fra nakken og til ryggraden), siden tomografien viste at medulla var skadet og som kan være lammet når som helst.
Dispenza, som var kiropraktor, visste godt hva det betydde: varig uførhet og, sannsynligvis, konstant smerte. Avgjørelsen hans var risikofylt: han ville prøve å hjelpe kroppen sin til å komme seg naturlig igjen, han visste alt om bein og muskler, og han tenkte ut en handlingsplan som inkluderte selvhypnose, meditasjon, en diett som hjalp beinene hans til å gjenopprette og visse Vannøvelser Han kom seg fullt ut på rekordtid og bestemte seg for å fordype emnet.
I åtte år studerte han de spontane remisjonene av sykdommer og ble så overrasket over resultatene at han bestemte seg for å gå tilbake til universitetet for å prøve å forklare vitenskapelig hva han hadde oppdaget: kraften i hjernen vår som utøvende direktør for kroppen.
Joe Dispenza studerte biokjemi ved Rutgers University i New Brunswickle, i New Jersey; Han oppnådde en doktorgrad i kiropraktikk ved Life University i Atlanta, hvor han ble uteksaminert magna cum laude og mottok prisen for klinisk kompetanse-sitering for den ekstraordinære kvaliteten i hans forhold til pasienter. Medlem av International Chiropractic Honor Society, han har fullført postgraduate studier i nevrologi, nevrofysiologi, hjernefunksjon, cellebiologi, genetikk, memorisering, hjernekjemi, aldring og lang levetid. Siden 1997 har han holdt foredrag for mer enn ti tusen mennesker i 17 land på fem kontinenter. I slutten av mai skal han snakke i Madrid og Barcelona sammen med den spanske utgaven av boken hans Develop your brain.
"Vi kan endre mentaliteten ved å lage nye ledninger i hjernen og styrke dem med vår tenkning."
Hvordan begynte du å være interessert i hjernen?
Jeg har intervjuet hundrevis av mennesker som har blitt diagnostisert med sykdommer - ondartede og godartede svulster, hjertesykdom, diabetes, luftveislidelser, høyt blodtrykk, høyt kolesterol, skjelettmuskelsmerter, sjeldne genetiske endringer som medisinsk vitenskap ikke har noen løsning ... -, men hvis kropp har regenerert seg på egen hånd uten hjelp av et konvensjonelt medisinsk inngrep, for eksempel kirurgi eller medisiner.
¿Milagro?
Jeg observerte at en av hovedårsakene til disse spontane remisjonene var at de hadde endret sin måte å tenke på, så jeg gikk tilbake til universitetet og gjorde nevrovitenskapelige karrierer for å kunne forklare hva som skjedde. Når jeg bekrefter at tankene våre bokstavelig talt blir materie, er jeg avhengig av den reneste vitenskapelige fortroppen. I utgangspunktet forandret disse individene den nevrologiske arkitekturen i hjernen.
Stimulerende nysgjerrighet for deg.
Alle de menneskene som hadde spontan remisjon, delte fire spesifikke egenskaper. Den første tingen er at de alle godtok, trodde og forsto at det var en overlegen intelligens i dem, uansett om de kvalifiserte det som guddommelig, åndelig eller underbevisst. Det andre er at de alle aksepterte at det var deres egne tanker og deres egne reaksjoner som skapte deres sykdom, og jeg kan snakke og sitere studier om noe av disse temaene i en halv time. Det er et blomstrende vitenskapelig felt som heter psyko-nevroimmunologi som demonstrerer sammenhengen mellom sinnet og kroppen.
Jeg tror på ham, men la oss komme videre i konklusjonene hans.
Det tredje fellestrekket er at hver person bestemte seg for å oppfinne seg selv for å bli en annen, og nåværende studier i nevrovitenskap viser at dette er fullt mulig. Til slutt hadde de det til felles at i perioden de prøvde å meditere eller forestille seg hva de ønsket å bli, var det lange tider da de mistet oversikten over tid og rom.
Og hva betyr det?
Den frontale lob representerer 40% prosent av hele hjernen, og når vi virkelig er fokusert eller fokusert, fungerer frontalobben som en volumkontroll. Siden det har forbindelser med alle andre deler av hjernen, kan jeg redusere volumet av tid og rom. Med andre ord, kretsene som har å gjøre med å bevege kroppen din, føle den, oppfatte hva som er utenfor og oppfatte tid, går i bakgrunnen, og tanken blir selve opplevelsen, er mer reell enn noe annet . På denne måten eliminerer frontalben alt som ikke er prioritert for å fokusere på en enkelt tanke, og det er i det øyeblikket hjernen gjenskaper ledningene.
Hva oversettes det til?
Det vi tenker på og hva vi fokuserer hyppigst på, er det som definerer oss i nevrologisk skala. En fersk undersøkelse viser at gode ideer oppstår når man er avslappet, og tenker på andre ting. Mellom intensjon og overgivelse. Det ble tidligere antatt at den høyre delen av hjernen er den emosjonelle eller sentimentale delen, den kreative siden, og den venstre, den rasjonelle eller logiske. Men faktisk er høyre side av hjernen ansvarlig for å behandle kognitiv nyhet, de nye ideene som, når de allerede er husket, når de blir pårørende, går til venstre side av hjernen. Det er det vi kjenner som kognitiv rutine.
Skifte girene på bilen?
Alle de tingene vi gjør uten å tenke, ja. Det er grunnen til at når en neophytte lytter til musikk, hører han den med høyre side av hjernen, men en profesjonell musiker gjør det med venstre. Dette betyr at vi har muligheten til å lære nye ting og huske dem, det er slik evolusjonen må gjøre det ukjente kjent. Vi kan endre mentaliteten vår. Ved å lage nye ledninger og styrke dem med vår tenkning, gi dem prioritet, pleier de vi ikke bruker
forsvinne.
Du snakker om åndelig intelligens, hva er det, hvordan forklarer du det fra et vitenskapelig synspunkt?
Det er ikke noe mystisk ved det. Det er den samme intelligensen som organiserer og regulerer alle kroppslige funksjoner. Denne kraften får hjertet til å slå uavbrutt hundre tusen ganger hver dag uten en gang å tenke på det, og er ansvarlig for leverens sekstisju funksjoner, selv om de fleste ikke engang vet at dette organet utfører så mange oppgaver. Denne intelligensen vet å opprettholde orden mellom celler, vev, organer og kroppssystemer, fordi det var hun som skapte kroppen fra to individuelle celler.
Er kraften som gir kroppen den kraften som opprettholder og helbreder den?
Hjernen kan ikke endre hjernen fordi den bare er et organ, og sinnet ikke kan endre hjernen fordi den er et produkt av hjernen. Så det må være noe som opererer i hjernen for å endre tankesettet.
Hvordan definerer du det noe?
Ha ha ha, det er et veldig filosofisk spørsmål, to flasker vin og kanskje fire timer, fordi det handler om søken etter å være. Men for øyeblikket er det nysgjerrig vitenskap som lar oss forklare at vi har kontroll over hjernen og hjernen vår, det vil si at vi ikke er en effekt av våre biologiske prosesser, men en årsak. I utgangspunktet, utover studiene mine om spontane remisjoner av sykdommer, er det jeg prøver å formidle at tankene våre forårsaker kjemiske reaksjoner som fører oss til avhengighet av atferd og sensasjoner, og at når vi lærer hvordan de dårlige vanene blir skapt, kan vi ikke bare bryte dem, men også omprogrammerer og utvikler hjernen vår slik at ny atferd dukker opp i livene våre.
Og den genetiske predestinasjonen?
Avansert vitenskapelig forskning viser at genetikk har samme plastisitet som hjernen. Gener er som brytere, og det er den kjemiske tilstanden vi lever i som får noen til å være på og andre av. En veldig interessant studie er blitt utført i Japan med pasienter avhengig av type to som viste hvordan pasienter som gjennomgikk komedieprogrammer normaliserte blodsukkernivået uten behov for insulin. 24 gener aktiveres bare ved å le. Gener er like plastiske som vårt nevrale vev.
Hver gang vi tror vi produserer kjemikalier?
Det er riktig, og disse stoffene er på sin side signaler som lar oss føle nøyaktig hvordan vi tenkte. Så hvis du har tenkt på ulykkelighet, føler du deg ulykkelig etter noen sekunder. Problemet er at i det øyeblikket vi begynner å føle slik vi tenker, begynner vi å tenke slik vi føler oss, og det gir enda mer kjemi.
En ond sirkel.
Ja, og slik opprettes det vi kaller tilstanden å være. Gjenta disse signalene gjør at noen gener blir aktivert og andre slått av. Vi husker denne tilstanden som vår personlighet, så personen sier: `` Jeg er en ulykkelig, negativ eller skyldig person, men i virkeligheten er det eneste han har gjort å huske kontinuiteten hans utenat. Glimmer og definere seg selv som sådan. Kroppen vår blir vant til nivået av kjemiske stoffer som sirkulerer gjennom blodomløpet vårt, omgir cellene våre eller oversvømmer hjernen vår. Enhver forstyrrelse i den konstante, regelmessige og komfortable kjemiske sammensetningen av kroppen vår vil føre til ubehag.
Vi er hektet på vår interne kjemi.
Ja, vi vil gjøre praktisk talt alt i hånden vår, både bevisst og ubevisst og fra det vi føler, for å gjenopprette vår vante kjemiske balanse. Det er når kroppen allerede hersker over sinnet.
Foreslår den å endre hjernekjemi med vår tenkning?
Det er en del av jobben min, det handler ikke bare om å endre hjernekjemi, også hjernekretser, ledninger. Hvis vi kan tvinge hjernen til å tenke med andre mønstre eller sekvenser, skaper vi et nytt sinn. Prinsippet for nevrovitenskap er at hvis nevroncellene aktiveres sammen, flettes de sammen og skaper en mer permanent forbindelse. En person i en situasjon, uansett hvor ny, bruker den forbindelsen, det vil si gjentar den samme tanken om og om igjen og gir de samme svarene, hjernen hans endrer seg ikke, han lever med samme sinn hver da.
Hvordan avbryte syklusen?
Gjennom prosessen med kunnskap og erfaring kan vi endre hjernen. Det er lurt å stadig undersøke hva vi kan endre i oss selv. Hvis vi hver morgen spurte oss hva som er den beste ideen vi kan ha om oss selv, ville vi ha en annen type verden.
Hvilke spørsmål bør vi stille oss til å føle på en annen måte?
De fleste tror at følelser er ekte. Følelser og følelser er sluttproduktet, resultatet av opplevelsene våre. Hvis det ikke er nye eller levde opplevelser, lever vi alltid i oppdateringen av tidligere følelser. Det er den samme kjemiske prosessen gang på gang. Et spørsmål som kan hjelpe oss med å endre er: hvilken følelse har jeg hver dag som fungerer som en unnskyldning for ikke å endre seg? Hvis folk begynner å si til seg selv: Jeg kan eliminere skyld, skam, følelser av ikke å fortjene, ikke være verdt…; hvis vi kan eliminere disse destruktive følelsesmessige tilstandene, begynner vi å frigjøre oss, fordi det er disse følelsesmessige tilstandene som får oss til å oppføre oss som dyr med store lagre med minner. Hva er det største idealet for meg selv? Hva kan jeg endre om meg selv for å være et bedre menneske? Hvem i historien beundrer jeg, og hva vil jeg etterligne?
Men å vite hvem du vil være, er ikke nok til å endre ledningene.
Nei. Kunnskap er det som går foran opplevelsen. Å lære informasjon er å tilpasse og anvende den. Vi må endre vår oppførsel for å få en ny opplevelse som igjen skaper nye følelser. Kunnskap er for sinnet; opplevelsen, for kroppen. Vi må lære kroppen hva sinnet har forstått intellektuelt. Hvis vi fortsetter å gjenta den opplevelsen, blir den lagret i et nytt system i hjernen, og som lar oss gå fra å tenke til å gjøre, til å være det.
Neste trinn er å endre atferdsvaner, det må være handling.
Den største vanen vi må bryte er å være oss selv, fordi nevrovitenskap og psykologi sier at personlighet allerede er dannet før fylte 35 år, det betyr at vi har kretsene for å kunne møte enhver situasjon og ved å Derfor vil vi tenke, føle og handle på samme måte resten av våre dager. Men de siste studiene viser at det er mulig å endre personlighet i alle livsfaser, for at du må gjøre den ubevisste vanen til noe bevisst, bli oppmerksom på de ubevisste tankene og følelsene.
Er det 20 år med psykoanalyse?
Selv om du forstår intellektuelt at faren din var veldig dominerende, endrer det ikke tilstanden din. Det første trinnet er alltid å lære. Når vi lærer ny informasjon og begynner å tenke på den, kontrasterer vi den med vår tro og analyserer den, endrer vi ledningene, bygger et nytt sinn. Når det nye sinnet er etablert, må vi begynne å tenke på hvordan vi skal vise det, og så kommer kroppen inn. Enhver endringsprosess krever avlæring og omlæring
