Innholdsfortegnelse skjul 1 Magnesiummangel 2 Helse magnesiummangel symptomer 3 Matvarer som inneholder magnesium 4 Fordeler og egenskaper av magnesium 5 Indikasjoner for bruk av magnesium 6 Fordeler med magnesiumklorid 7 Hvordan tilberede klorid Magnesium 7.1 Anbefalt dose magnesium: 8 Fordeler i menneskekroppen med magnesiumklorid

De mest kjente fordelene med magnesium er dens egenskaper som et muskelavslappende middel og et tillegg i kalsiumabsorpsjon. Magnesium er et viktig mineral for å holde oss sunne og er avgjørende for at kroppen fungerer.
Den deltar også i duplisering av DNA og i overføring av nerveimpulser, regulerer blodsukkernivået, griper inn i avslapping og sammentrekning av muskler som forhindrer kramper, sammentrekninger, svimmelhet, svimmelhet eller tretthet, favoriserer absorpsjon og metabolisme av andre mineraler og hjelper med å regulere kroppstemperaturen i tillegg til å opprettholde sunne bein, ledd, brusk og tenner.

Det regnes også som en kraftig hjerte- og karbeskytter, forhindrer kransarteriespasmer, opprettholder kolesterolnivået på normale nivåer og regulerer hjerterytmen og blodtrykket.

Det er vist at det reduserer nivåene av stoffene som er involvert i menstruasjonssmerter og betennelse og forhindrer migrene som noen ganger dukker opp under denne naturlige prosessen, samt væskeansamling i ekstremiteter, ubehag i brystet og hevelse i magen.

Når det gjelder graviditet, antyder flere studier at magnesiumtilskudd bidrar til å forhindre klassiske muskelkramper i bena. Det brukes også til å senke blodtrykk og anfall hos livmor hos gravide med preeklampsi-tilstand preget av væskeansamling og hypertensjon.

Magnesiummangel

Magnesiummangel påvirker hovedsakelig personer som konsumerer bearbeidede matvarer, og generelt av en diett med lite naturlige næringsstoffer. Alkoholikere og personer med levercirrhose, langvarig diaré, dårlig tarmabsorpsjon og nyresykdom er enten vanndrivende behandling eller har gjennomgått kirurgi.

Symptomer på magnesiummangel i helsen

Forstyrrelser i mage-tarmkanalen, spasmer, menstruasjonsforstyrrelser, muskelsvakhet, kramper, skjelving og prikking, tretthet, hypertensjon, døsighet, anfall, tics, irritabilitet, depresjon, asteni, tap av matlyst, forstoppelse, kvalme, forvirring, desorientering, atferdsforstyrrelser, etc. Det øker også risikoen for hjerte- og karulykker.

Matvarer som inneholder magnesium

De rikeste matvarene som kilde til magnesium er kakao, fullkorn, hele frø, rå grønne bladgrønnsaker, belgfrukter, nøtter, hvetespirer og bryggergjær.
For å øke effekten av magnesium anbefales det å ta den 30 minutter før måltider eller, til og med, faste. Ledsaget av C-vitamin eller B6 vil gjøre det lettere å absorbere det.

Fordeler og egenskaper med magnesium

-Magnesium hjelper til med å fikse kalsium og fosfor i bein og tenner. Det regulerer også absorpsjonen av kalsium og holder det i balanse i forhold til andre elektrolytter.
-Forebygger dannelse av nyrestein og inntreden og avsetning av kalsium i muskler, arterier og hjerteceller.
-Virk som et mildt avføringsmiddel.
-Forebygger for tidlige fødsler.
-Det er involvert i hormonell balanse.
-Bidrag til søvn og avslapning.
-Kontroll tarmfloraen.
-Holder syre-base balanse.
-Det er involvert i cellemetabolismen.
-Det er involvert i riktig regenerering av vev.
-Delta i dannelsen av kollagen
- Forhindrer for tidlig aldring av bein og ledd.

Indikasjoner for magnesiumbruk

-anxiety
-Artrose og leddgikt
-Asthma
-Calambres
-Renal steiner
-Cirrosis
-Muskelsammentrekninger
-diabetes
- Preemenstruasjonssmerter
-Epilepsia
-Constipation
fibromialgia
-Fractures
-Glaucoma
-Hepatitis
-Hipercolesterolemia
-Hipoglucemia
-Insomnia
-migraine
-Kvalme og oppkast
-Bygging av luftveiene
-Osteoporosis
- Kardiovaskulære problemer generelt
-Sordera
-Fremors og kramper

Fordeler med magnesiumklorid

Magnesiumklorid anbefales mot smerter og nervøsitet. Magnesiumklorid gir utmerkede fordeler i tilfeller som angst, nervøsitet, stress, forstoppelse, isjiassmerter, lumbago, kramper, søvnløshet og mange andre spesielt relatert til nervesystemet. Hvis vi er i vanskelige tider eller bare er veldig anspente, irriterte og nervøse, anbefales det å øke inntaket av magnesium. Fordeler i menneskekroppen.

Magnesiumklorid er en naturlig medisin som gir mange fordeler, i tillegg til at den er økonomisk og enkel å bruke. Det brukes til muskelkontrakter som isjiasnerven og kramper. Bruken anbefales mye til personer som lider av "høyt blodtrykk eller hypertensjon", da magnesium bidrar til å distribuere og forbedre arteriene gjennomtrengelighet.

Magnesium er et av de essensielle mineralene i metabolismen vår. Magnesium sammen med kalsium tillater bedre cellekommunikasjon. Når kroppen vår har et underskudd på magnesium, kan ikke musklene "slappe av" fordi magnesium har funksjonen til å distansere og kalsium for å trekke seg sammen. I tillegg er kalsium festet i beinene i nærvær av magnesium. En av årsakene til osteoporose og andre beinsykdommer er det progressive tapet av kalsium. I de fleste tilfeller skyldes tapet av kalsium i beinene de lave nivåene av magnesium i kostholdet vårt.

For øyeblikket er nivåene av magnesium i kroppen vår under det sunne gjennomsnittet, da det forringes med høye koketemperaturer og avmineralisering av jorden.

Voksne og barn bør innlemme magnesiumtilskudd i kostholdet. Endringene i at et organ som har passende nivåer av magnesium er overraskende, alle viktige funksjoner forbedres betraktelig.

Den mest populære bakgrunnen på nettet er takket være presten John Schorr som beskriver fordelene etter bruk av magnesiumklorid:

Da jeg var 61 år var jeg nesten lam, dette var 12 år før jeg begynte med behandling med magnesiumklorid. Han kjente skarpe sting i korsryggen (ryggraden), uhelbredelig i følge ortodoks medisinsk vitenskap. Da jeg kom opp av sengen om morgenen, kjente jeg kraftige smerter i ryggraden som forstyrret hele dagen.

Det var forårsaket av isjiasnerven, som strammet den tredje ryggvirvelen, som fikk meg til å føle meg spesielt når jeg sto, noe som tvang meg til å jobbe mesteparten av dagen ved å sitte. .

Leter du etter en spesialist som skal helbrede meg. De tok nye røntgenbilder og fortalte at ryggvirvlene mine er harde og i en avansert tilstand med avkalking.

Ingenting var mulig å gjøre. De ti kortbølgesøknadene han fikk i ryggraden stoppet ikke smertene. I høyden av å ikke være i stand til å sove eller til og med ligge, satt han noen ganger i sengen

.. Der møtte jeg far Juarez, en jesuittprest som fortalte meg at kuren mot helseplagene mine var veldig lett. Han fortalte meg at for dette måtte han ta magnesiumklorid, og viste meg skrevet i en medisinbok av Father Poig, en spansk jesuitt, kjent og prestisjetung biolog, som hadde oppdaget De helbredende egenskapene til magnesiumklorid

Han begynte å ta en daglig dose hver morgen. Tre dager senere begynte jeg å ta en dose om morgenen og en annen om kvelden, men på den 20. dagen, da jeg våknet, var jeg alt ekstra Og jeg sa til meg selv: `` Vil jeg drømme? '' Etter tre måneder følte jeg fleksibilitet i beinene og en uventet lettelse i hele kroppen

Dette er grunnen til at jeg blir tvunget til å spre dette naturlige middelet, som en takk til Gud for at jeg har lyttet til bønnene mine. Så det er at jeg sender kopier av denne artikkelen til alle som lider, lider av smerte og ubehag.

Hvordan tilberede magnesiumklorid

Løs opp i en krukke 100 gram magnesiumklorid i tre liter kokt vann, kaldt; Etter blanding, plasser i en glassbeholder, unngå plast- eller aluminiumsbeholdere.

Anbefalt dosering av magnesium:

Et glass (lite) etter alder og behov.
Fra 40 til 55 år: halv dose.
Fra 55 til 70 år: En dose om morgenen.
70 år og eldre: en dose om morgenen og en om natten.

Spørrekilde: http://mspciencias.com/documents/CLORURODEMAGNESIO.pdf

Fordeler i menneskekroppen med magnesiumklorid