15 REGLER FOR Å RENSE EMOSJONER OG HELSE
Torkom Saraydarian
1. Forsøk å unngå dine egoistiske interesser:
Hver gang du introduserer din personlige interesse for tankene, handlingene eller ordene dine, skaper du stygge følelser og vekker stygge følelser hos andre.
Hvis du tar noen problemer i verden, fra familieproblemer til kommersielle problemer og internasjonal politikk, og legger deg inn i dens årsaker, vil du alltid finne ormer av personlig interesse som spiser grunnlaget. Personlig interesse fører deg alltid i feil retning.
2. Unngå forfengelighet:
Forfengelighet er en form for selvbedrag, der du tror du er noe du ikke er. Da jeg var veldig ung fortalte faren min en historie for å instruere meg om forfengelighet.
En dag så en ravn en påfugl med vakre fjær som han beundret veldig. Han ventet i mange dager til påfuglen begynte å skifte fjær. Så plukket han dem opp og prydet seg med dem. Kråkene var veldig stolte over utseendet. Han gikk til speilet for å beundre seg selv. Han kalte mange fugler for å komme for å se hvor vakker han plutselig hadde blitt.
Plutselig blåste en sterk vind som kom alle påfuglfjærene og kråka sto, foran vennene, som en naken svart fugl.
"Fra nå av, " sa far min høytidelig, "ikke dekor deg med andres fjær."
Ikke bruk andres prestasjoner og talent for å se større ut. Dette er forfengelighet.
3. Unngå sinne:
Vrede skader kronbladene til de høyere sentrene dine. Dette er kanskje ikke bevist, men det er et faktum at etter at du er sint, har du ingen energi i flere timer. Sinne er også farlig fordi det ofte får deg til å gjøre ting du aldri ville ha gjort hvis du hadde et godt sinn.
4. Unngå grådighet:
Grådighet endrer kompasset i livet ditt. Når grådighet fanger deg, ser du ut som et fly fanget i en jetstrøm, som ikke finner veien. Grådighet fører til at du blir fanget av en styrke du ikke kan frigjøre deg fra. Dette skriver ut en enorm belastning på dine fysiske og mentale kropper, og forstyrrer balansen. Når din emosjonelle balanse er forstyrret, vil din fysiske og mentale natur ikke tjene deg, men vil forråde deg.
5. Unngå frykt:
Frykt får deg til å identifisere deg med falske verdier og falske forutsetninger. En av mine mestere i klosteret sa en gang til meg: "Bare i absolutt fryktløshet er bevissthetens klarhet inneholdt." Hvis du er redd, forsvinner bevisstheten din. Når du overvinner all frykt, renser du bevisstheten og kroppen din og hjelper overlevelsen og lang levetiden.
Frykten din får andre til å kontrollere deg, og hvert menneske som kontrolleres av andre begår selvmord.
Men vi liker å kontrollere andre, i stedet for å la dem være mennesker som presterer alene.
Når du utøver frykt over andre, er du en kriminell, men du er en stor kriminell hvis du lar andre mennesker kontrollere deg ved å injisere frykt.
6. Unngå glede:
Ostensjon bygger en falsk personlighet, og en falsk personlighet lever gjennom negative følelser. Når du begynner å vise deg frem, må du kontinuerlig mate den falske personligheten med negative følelser for å få den til å fortsette å eksistere.
7. Forsøk å forstå andres synspunkter:
Ikke hopp umiddelbart til dine egne konklusjoner når folk oppfører seg på en bestemt måte. “Han hilste ikke på meg i dag. Han må være sint på meg. ” Umiddelbart, ved å si dette, skapte du allerede tusen og en følelse i hjertet ditt.
Selv om konklusjonen din var riktig, trenger du ikke å skape disse følelsene: hopp derfor ikke til konklusjoner.
8. Bytt ut hver negative følelse med en positiv følelse gjennom fantasi:
Folk tror at tanken kan kontrollere følelser. Dette stemmer ikke. Fantasi styrer følelser. Følelser er sterkere enn tanker på dette stadiet av utviklingen vår fordi vi lever i den emosjonelle virvelvinden; Vi kommer fortsatt ikke inn i den mentale virvelvinden.
Når du har en negativ følelse, kan du prøve å erstatte den umiddelbart med den positive motparten.
For eksempel, som barn, tilbrakte en venn og jeg natten i en hytte på fjellet. Venninnen min var veldig redd. Han sa: Rundt om i huset er det mange bjørner og coyoter, de vil sprekke når vi sover og spise oss! Den stakkars fyren var fanget i sine negative følelser. Jeg sa: For fem minutter siden så jeg førti engler danse rundt hytta vår. De hadde enorme gyldne vinger og vakkert fargede mantler ... Og det sitter en i hvert hjørne av hytta. Hvis noe dyr tør å komme inn her, vil engelen tegne sverdet og kutte av nesen ... Jeg tok en pause. Han sov allerede.
Dessverre er det meste av menneskeheten et offer for sine egne hallusinasjoner. Vi må frigjøre oss fra våre hallusinasjoner.
Ved en anledning kom en kvinne for å spørre meg om råd fordi jeg hatet en annen og ikke orket å se ansiktet hennes. Arbeid med henne i en time ved å utføre følgende øvelser om og om igjen:
Tenk deg først at du går nedover gaten, og at hun går mot deg. Se på det og vend ansiktet bort
Nå kommer hun fra motsatt retning, og du går plutselig forbi henne, sier hei og ser på andre steder.
Snubl nå over henne når hun går forbi og sier: 'Unnskyld, jeg ville ikke skade deg. Fjerde gang du går forbi henne, rister du hånden. Femte gang, åpne den og si: Jeg elsker deg.
Uken etter gikk kvinnen jeg rådet inn på et møte. Stoppet etter å ha transponert døren, snudde han seg og så den samme kvinnen han hatet før, som sto ved siden av henne. Plutselig klemte jeg henne!
Hver gang du bytter ut en negativ følelse med en positiv følelse, bryter du krystalliseringer av gamle fantasier og erstatter dem med sunne fantasier.
9. Øk din positive og kreative fantasi daglig:
For eksempel, om morgenen, veldig tidlig, når du kommer inn i bilen din for å gå på jobb, ikke tenk: En ulykke kommer til å skje med meg. Bedrifter vil gå galt. Den mannen vil komme igjen Alle disse tingene er mulige.
Men i stedet, si: For en vakker dag det er i dag! I dag kommer alt til å gå storslått .
Denne typen holdninger utstyrer deg med positiv energi til å møte de negative fakta. Dette er ikke bare en nyttig teknikk; Det kan virkelig redde livet ditt.
10. Ta fakta som kan forårsake irritasjon, sinne og negative følelser, og prøv gjennom fantasien ikke å påvirke deg:
Se på at fantasien din er veldig rolig og munter.
Det er veldig viktig å ødelegge tilknytningene dine til gjenstander, mennesker og ønsker fordi alt du holder deg til undergraver energien din. Ikke la folk bli knyttet til deg eller identifisere deg med deg, og ikke identifiser deg med dem heller. På denne måten vil du ha sunnere menneskelige forhold.
Etter min erfaring som rådgiver, fant jeg ut at mennesker som kommer med forferdelige problemer med hverandre, på en gang ble slått sammen, identifisert og knyttet; kort sagt: stukket sammen.
11. Ikke se etter andres feil:
Hver gang du begynner å prøve å finne mangler hos andre, enten de er ekte eller uvirkelig, vil du se at negative følelser kommer fra deg.
Når negative følelser begynner å sirkulere i kroppen din, har du allerede forgiftet kroppen din; Du forurenset din egen bevissthetsfære.
12. Ikke vær fornøyd med andres feil:
Hver av oss liker å glede oss når andre mennesker vi ikke liker, mislykkes. Men når vi gjør dette, så skader vi ikke bare andre; vi skader oss også, fordi "de" egentlig er "vi".
13. Tenk deg hver dag, i ett eller to minutter, at du sitter ved siden av Mesteren din, hva det måtte være:
Dette vil fjerne mange negative følelser og ødelegge dem.
14. Prøv hver dag å få en total emosjonell stillhet i noen øyeblikk:
Hvis du lærer denne teknikken, vil det være en stor velsignelse for deg.
En ting er å si: "I dagens møte vil jeg ikke snakke ... Jeg vil ikke krangle med den kvinnen." Noen mennesker får gode resultater ved å lukke munnen; Men kan du stille dine følelser og ikke ha en emosjonell reaksjon, uansett hva noen forteller deg eller gjør?
Dette er en viktig teknikk som må mestres, for den som dominerer sine følelser blir mester i livet hans. Du kan ha stor mental mestring, men hvis du ikke har følelsesmessig mestring, kan du ødelegge alt rundt deg.
15. Utvikle ømhet:
Folk tror at dette refererer til søte smil, melifluous uttrykk, melodious bevegelser og sirupy øyne.
Den sanne ømheten ligger ikke i de ytre formene, men i betydningen av dine ord, stemme og væremåter.
Hvis det i dine uttrykk er kjærlighet, lys, skjønnhet, rettferdighet og frihet, er du en øm person.
Men hvis det er dårlig intensjon i dem, bakvaskelse, svik, løgner og hykleri, så er du uansett hva du er, uansett hva uttrykkene dine er.
Innlegg: Leo H.
Kilde: https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=501894023199860&id=146664945389438
