For ikke lenge siden ble det oppdaget at speilneuroner er grunnlaget for emosjonell empati. Forskere har endelig funnet en rasjonell forklaring ikke bare for evnen til å lære ved å observere - som for øvrig ikke er eksklusiv for mennesker - men å føle hva andre føler. Det er et nevronalt system som gjør at andres handlinger, sensasjoner og følelser kan være sine egne.
Dette systemet er grunnleggende for å leve i fellesskapet, det er grunnlaget for kultur og lar oss vite intensjonen om andres oppførsel. Det er det som forener oss til andre, og derfor bidrar til at vi blir mer menneskelige.
Men også fra mitt synspunkt er speilneuroner ikke bare med på å utvikle medfølelse, men også helbrede følelsesmessige sår.
For å helbrede et emosjonelt sår er det viktig å gjenoppleve den emosjonelle sekvensen som forårsaket det, selv om det er i mindre grad. Gjenta den traumatiske hendelsen er vanligvis ikke et godt alternativ av åpenbare grunner, og for det er psyken vår allerede ansvarlig for å unngå den, til tross for at vårt vesen er presset til å avslutte sirkelen ...
Heldigvis har vi flere alternativer, og vi kan takke speilneuronene våre for at vi har gjort det enklere. Vi trenger ikke å gjenoppleve traumene, men det er nok å være empatisk med noen som forteller oss deres ... Og som enhver terapeut vet, folk som har problemer knyttet til deres egne vanligvis kommer til å se. Og som sier konsultasjon, sier samtale mellom venner eller andre situasjoner der du samhandler med en annen og prøver å hjelpe ham.
Når vi virkelig lytter - ikke så mye å tenke på å gi et svar eller råd, men med hjertet, føle den andre - blir hjernen vår aktivert på samme måte som om du lever problemet med den andre. Aktiv lytting er ekte empati, og det er grunnen til å gjøre deg selv i stedet for den andre gjør vondt: du gjenskaper beklagelsen din.
Dessverre, siden vi ikke vet dette, lar vi tankene våre aktiveres, som raskt søker en rasjonell respons for å slutte å føle, pantsette muligheten for forbindelse med den andres følelser, og derfor med sine egne. Og derfor omgå en mulighet for å løse traumene selv.
Men livet, som klokt, oppfant teateret, filmer, bøker og videospill, ikke for å underholde eller kontrollere oss selv, men for å føle gjennom det naturskjønne dramaet følelsene vi ønsket å fornekte i livene våre, og gi oss en ny sjanse for oppløsning Ubehaget som får oss til å leve alle slags " fiktive " scener gjør det enkelt for oss å få kontakt med, fordrive og løse disse stillestående følelser.
Fra mitt synspunkt er ikke volden, laster eller avhengighet som følger av et overdrevet forbruk av videospill eller fra å tro at fantasien til storskjerm virkelig er, en konsekvens av disse, men at vi ignorerer muligheten vi har til å lege oss selv og at Takket være vår kulturelle hedonisme råder tvangsmessig forbruk og ikke introspeksjon. Men alt vil komme ...
Litt etter litt vil vi se hvordan samfunnet gjør denne bevissthetsendringen, fra å bli ført bort av disse bildene til å gjenkjenne dens sanne terapeutiske effekt. Men det er fortsatt tidlig.
Bare nylig har informasjon om behandlede og løste traumer i det morfiske feltet til mennesker, eller hva som er det samme, i kollektiv bevissthet blitt tilgjengelig. For bare i løpet av de siste tiårene har vi begynt å behandle følelsesmessige problemer.
Kollektiv bevissthet består av informasjonspakker som vi definerer som arketyper eller arketypiske bilder. For å lage en arketype må informasjonen være fullstendig i seg selv, det vil si ha en iboende harmoni. Når en person lider, bearbeider og løser et emosjonelt problem tilfredsstillende, genererer han en arketype, en pakke med informasjon i den kollektive bevisstheten.
Neste gang en annen person prøver å løse det samme problemet i seg selv, takket være kraften i intensjonen hans, vil han kunne få tilgang til den løste informasjonen, og det vil koste ham mindre å løse problemet enn for den første personen. I tillegg, jo flere som utnytter denne informasjonen, jo mer styrker den, til de når punktet med kritisk masse der problemet og løsningen ikke lenger vil være slikt, men kun kunnskap. Men hei, dette vil være gjenstand for et annet innlegg i fremtiden ...
Han slo tilbake til speilneuronene og sa at empatisk takk til dem lar oss løse våre egne traumer, men for dette må vi være klar over å føle den andres smerte, og ikke tenke på å gi et svar. I tillegg må vi være klar over at når vi hjelper, hjelper vi oss selv først.
FORFATTER: Ukjent
SET PÅ: http://www.vivirdesdeelser.com/blog-info/las-neuronas-espejo-la-empatia-y-como-nos-ayudan-a-resolver-traumas
