CHÖGYAM TRUNGPA RINPOCHE PLATICA MED EN STUDENT OM STATEN FOR DEPRESSJONEN OG BESKRIVER DET SOM “DEN MEST BETYDEDE ENERGI AV ALLE”.
Depresjon er en mental tilstand som alle mennesker deler, og det er absolutt gjenkjennelig da det innebærer en slags apati, eller nihilisme, i møte med livet. Et av dets sterkeste symptomer er at det striper oss av inspirasjon og derfor av gode ideer. Det er ikke tilfelle for noen deprimert mann at å trene, meditere, gå en tur, skrive eller lese kan hjelpe ham å komme seg ut av tyngde fordi i den tilstanden mister alt, absolutt alt, mening. Men depresjon er også en utrolig dyp tilstand og setter personen i kontakt med seg selv. Ingen av de ytre tingene ser ut til å oppnå en dialog med de deprimerte; Dialogen er bare innad, med dypet.
Følgende tekst er en passasje fra en tale av Chögyam Trungpa Rinpoche, som kan bidra til å forstå følelsen, eller, som han kaller det, "tekstur" av depresjon. Trungpa understreker at depresjon er "den mest verdige energien av alle", og gir en slags hellighet for opplevelsen. Han klarer å få fram inspirasjonen der det tilsynelatende bare er mørke.
Følgende foredrag ble tilpasset fra seminaret "Budadharma uten legitimasjon" som fant sted i Dharmadhatu, New York, i mars 1973. Den fullstendige samtalen er her (på engelsk).
Student: Hva med depresjon? Alle tingene han snakker om ser ut til å være energier, følelser av energier, men en depresjonstilstand ser ut til å være en negativ energi, eller et fravær av energi.
Chögyam Trungpa Rinpoche (CTR): Depresjon er en av de veldig kraftige energiene, en av de vanligste energiene vi har. Det er energi. Depresjon er som en oksygenbeholder som vil sprekke, men likevel er pakket. Det er en fantastisk energibank, mye mer enn aggresjon og lidenskap, som utvikler seg og deretter forlater. De er på en måte useriøse, mens depresjon er den mest verdige energien av alle.
Student: Jeg er ikke veldig fornøyd. Du sier at det er en energibank. Hvordan får du pengene fra banken? Eller holder det seg bare i hvelvet?
CTR: Vel, prøv å forholde deg til tekstur av energi i depresjonssituasjonen. Depresjon er ikke bare noe blankt, det har alle slags smarte ting som skjer inne. Jeg mener at depresjon i utgangspunktet er ekstra interessant og en svært intelligent mental tilstand. Det er grunnen til at du er deprimert. Depresjon er en mental tilstand av misnøye der du føler at du ikke har noen vei utenom. Så jobbe med misnøye med den depresjonen. Uansett hva som er inni er ekstra kraftig. Det har alle slags svar i seg, men svarene er skjult. Så faktisk tror jeg depresjon er en av de kraftigste energiene. Det er en ekstra våken energi, selv om du kanskje føler deg trøtt.
Student: Er det fordi det feier alt? Kan det være en slags tomhet, en slags dør til meditasjon? Jeg mener at i den typen depresjoner er det en følelse av at det ikke skjer noe i det hele tatt.
CTR: Det er det. Det er noe ganske dypt. Det har sine egne strukturer. La oss si at du føler deg ekstra deprimert, og det er ingen vits i å gjøre noe. Det ser ut til at du gjør det samme igjen. Du gir opp alt, men du kan ikke la det være. Og generelt er du ekstremt deprimert og prøver å gjøre noe er repeterende. Og å prøve å ikke gjøre noe er også irriterende. Hvorfor vil du gjøre noe? Hele selskapet er absolutt ubetydelig. Du føler deg ekstremt tung. Å prøve å bli involvert i de tingene som inspirerte deg, genererer mer depresjon, fordi du pleide å ha det moro med dem og du ikke kan gjøre det lenger. Det er veldig deprimerende, og alt er veldig vanlig, ekstremt vanlig og veldig ekte, og du vil ikke ha noe med det å gjøre. Det er en ekstraordinær vekt som knuser deg. Du begynner å oppleve at takene er tyngre enn de pleide å være, og gulvet blir mye tyngre enn det var før. Det er en hel vegg laget av bly, som komprimerer deg overalt; Det er ingen vei ut i det hele tatt. Selv luften du puster inn er metallisk, eller bly, eller veldig tett. Det er ingen friskhet i det hele tatt. Alt som depresjon bringer er virkelig, virkelig ekte og veldig tungt. Og du kan ikke komme deg bort derfra fordi ideen om å komme ut bringer mer depresjon, så du blir stadig flasket og dyttet inn i den situasjonen og bare vil sitte rundt.
Student: Vel, hvis alt blir verre, er det bare å prøve å rømme, som synes det eneste svaret, en selvmordshandling. Ting blir veldig tunge og veldig trege. Å se inspirerende venner, som pleide å være inspirerende venner, blir deprimerende. Når du prøver å spille en plate av musikken som pleide å inspirere deg, bringer det også depresjon. Og likevel beveger ingenting seg. Alt er svart, absolutt svart.
CTR: Men samtidig opplever du en enorm struktur, strukturen til hvordan samsara-stagnasjon fungerer, noe som er fantastisk. Du føler strukturen til noe. Den underholdningen fungerte ikke. Denne underholdningen fungerte ikke. Å referere til fortiden fungerte ikke; projisering til fremtiden fungerte ikke. Alt er laget av tekstur, slik at du kan oppleve depresjon på en veldig smart måte. Du kan forholde deg helt til henne. Og når du først begynner å forholde deg til det som en struktur av en eller annen art, som en reell og solid situasjon som inneholder enorme strukturer, enorme lukter, så blir depresjon en vakker sti. Vi kan egentlig ikke diskutere det. Vi må faktisk komme inn i en sterk depresjon og så føle på det.
Student: Bli med depresjon.
CTR: Ja, du blir depresjon.
Student: Hva med ekstrem fysisk panikk eller ubehag, kvalme, hodepine, tenke at du kommer ut av den tilstanden, og noen ganger svette, kaldsvette, kortpustethet der du ikke kan puste?
CTR: Det ser ut til å være psykosomatisk. I følge den buddhistiske måten å se fysisk helse på, er enhver sykdom som kommer hundre prosent, om ikke to hundre prosent, psykosomatiske. Alltid.
Student: Så kommer du bare tilbake til det punktet?
CTR: Ja, tilbake til sinnet, tilbake til hjertet. Det er en Zen-forfatter som heter "Tillit til hjertet." Du bør lese den.
Student: Så det du sier er at alt jeg opplever og alt jeg tenker på som "jeg opplever" virkelig er buddha-sinnet som opplever seg selv?
CTR: Ja, uten frykt. Det er løvenes brøl. Det er brøl av løve. *
* I følge Ch gygyam Trungpa Rinpoche er brølen fra løven den modige proklamasjonen om at alt som oppstår i vår mentale tilstand, inkludert kraftige følelser, er brukbart.
Politikk med Ch gygyam Trungpa Rinpoche: depresjon som en svært intelligent stat
