Nå som høytiden kommer, er en av de mest anbefalte gavene knyttet til helse, og på dette feltet har tradisjonell medisin mye å bidra med. Derfor vil vi vise deg noen av de alternative behandlingsformene for en sunn jul som vil hjelpe deg å bli sterkere og sunnere i møte med de neste spesielle datoene som nærmer seg. Derfor er her noen av disse teknikkene som du kan følge for å forbedre din trivsel på disse årstidene.
De beste alternative behandlingene for en sunn og god jul
La oss se de mest tilrådelige alternative behandlingsformene for en sunn jul. Gi velvære til dine kjære med disse alternativene.
meditasjon
Utøvelse av meditasjon krever mye tålmodighet og utholdenhet . Du må begynne med å dedikere noen minutter av dagen. Deretter må du gradvis øke tiden du reserverer for denne teknikken. På denne måten vil du lære å slappe av som om det var en vane dag etter dag.
Med øving av meditasjon kan du redusere stress og angstnivå på en betydelig måte . Alt dette, hjelper deg også å kontrollere alle slags følelser, og har mange positive tanker. Du vil kunne kaste en gang for alle de negative tankene og energiene som kan skade kroppen din så mye.
Utøvelse av meditasjon kan også føre til forbedring av selvtillit og styrking av immunforsvaret.
akupunktur
Et annet medisinsk alternativ som kan tjene denne julen er akupunktur. Det er en eldgammel teknikk som har mer enn 2500 års historie, og som består av å sette inn nåler i den overfladiske delen av huden. Det som søkes på denne måten er å kurere noen fysiske og psykologiske plager.
Effektiviteten av denne behandlingen har blitt anerkjent av Verdens helseorganisasjon siden slutten av 1970-tallet. Øvelsen av akupunktur hjelper til med å forbedre den generelle helsetilstanden til pasienter. Også for å lindre lokal smerte, for eksempel hode eller rygg, og til og med fordøyelsessykdommer. Det hjelper også med å redusere angst og stress.
Reiki
For det tredje er en annen av de alternative behandlingsformene for denne julen reiki. Det er en gammel japansk teknikk som fungerer både fysisk og mentalt, følelsesmessig eller åndelig .
For å praktisere denne terapien, er det nødvendig å plassere hendene på forskjellige deler av kroppen. Så du kan kanalisere den negative energien, og gjøre den positiv. Disse typer teknikker har evnen til å styrke immunforsvaret til hver pasient. Det hjelper også kroppen din å kjempe mot forskjellige virussykdommer. Alt dette, også forbedring av noen skader og skader. Dette er fordi det hjelper til med å forbedre sårheling, eller lindre muskelbetennelse.
kinesiologi
Det er en av de minst kjente alternative behandlingsformene på listen vår. Imidlertid er det noe av det mest effektive, ettersom det hjelper med å oppdage ubalanser i kroppen vår, og også i helsen vår, gjennom responsen fra musklene våre.
Det hjelper også til å finne det fysiske, mentale, åndelige og emosjonelle nivået. Kinesiologi vil være effektiv for å overvinne visse frykt, og dermed oppnå personlige mål som du frem til nå ikke var i stand til å oppnå.
osteopati
Selv om mange ser på det som en medisinsk terapi, er sannheten at osteopati er en alternativ terapi .
Det er en terapi som utføres ved å manipulere visse deler av kroppen forsiktig . Det er rettet mot smertelindring og gjenoppretting av fysisk og mental balanse.
Denne typen teknikker er ideelle for behandling av smerter i muskler eller ledd. Blant problemene for å forbedre oss, finner vi slitasjegikt, og plager som svimmelhet eller migrene, i tillegg til visse sports- eller isjatiske skader, blant andre.
Sett i Behealthy, av Pedro, redaktør for Det store hvite brorskap
