Innholdsfortegnelse skjul 1 Drømmenes status eller bard 2 de forskjellige stadiene i drømmen 3 drømmeaktig drøm og dyp søvn uten drømmer .. 4 forstår opplevelsene og følelsene våre . 5 personlig vekst og intern utvikling .
Du kan si at denne praksisen er full av utfordringer og interne funn . Og det er at drømmen i realiteten er en tilstand der vi glemmer alt, praktisk talt besvimte i en dyp bevisstløshet.
Drømens stat eller bard ...
Staten eller Bard of Dream er imidlertid en mulighet til å komme videre og oppnå betydelige åndelige fremskritt, på kortere tid enn noen annen praksis som krever mer år og energi.
Denne praksisen er den foreløpige av det som er kjent som Yoga of Dreams, en av Naropa Yogas, som er praksis av overlegen art og for utøvere som har betydelig fremgang i utøvelsen av Samadhi (Meditasjon og Unipuncture Care) .
Nyheten er at vi kan starte med en enklere praksis som tar sikte på å oppnå den perfekte samlingen av drømmer med forskjellige teknikker som krever viljestyrke og disiplin ... mye disiplin.
de forskjellige søvnstadiene ...
I Lucid Dream Practice begynner vi med å identifisere de forskjellige stadiene vi går gjennom når vi gjør oss klare til å sove. Vitenskapelig analyseres stadiene i søvn med øyebevegelse og fravær avhengig av hvilken dybde vi sover i.
drømmeaktig drøm og dyp søvn uten drømmer ...
Et første trinn oppstår som er preget av tilstedeværelsen av bilder uten logikk eller klarhet som indikerer at sinnet og kroppen gjør seg klare til å sove, det neste er å falle i en dyp søvn der det ikke er øyebevegelse og praktisk talt reiser vi ubevisst kommer vi endelig til drømmen som vi opplever alle slags historier uten sammenheng, men med fortelling, er følgende øyeblikket vi våkner til å starte våre aktiviteter eller hverdagsliv.
Dette er i utgangspunktet det som skjer, utfordringen er å forbli tydelig i de forskjellige stadiene, det vil si å forstå drømmen som en drøm, uten objektiv virkelighet eller soliditet. Det meste av tiden tror vi at drømmer er virkelige, vi blir hektet med dem, vi lider, vi blir redde, vi vil at de ikke skal ta slutt eller ikke skal gå i oppfyllelse, dette er et tegn på at vi ikke er l cidos i drømmen og at vi er fanget i den illusoriske naturen til dem .Hvis vi tenker nøye gjennom det, kommer drømmer bare i tankene mangler de en objektiv virkelighet annet enn mentale anslag.
Fordelene med å bli klarsynt i søvn er mange, det viktigste er å kjenne oss selv mer, oppleve et tydeligere og mer funksjonelt sinn og forstå hvordan vi eksisterer på en integrert måte.
Forstå våre opplevelser og følelser ...
I denne praksisen vil du finne verktøy som Drømmedagboken, Sovetegn, forståelsen av drømmen som en drøm og på et psykologisk nivå forståelsen av måten vi behandler våre nåværende og tidligere erfaringer eller følelser på . Oppsummert den betydelige forbedringen av vår mentale og emosjonelle helse.
Yogas of the Dream of Naropa har et mye dypere og frigjørende formål, men det er verdt å nevne at en god start er å gjøre oss lyse fra drømmene våre med denne vestlige praksisen slik at vi senere i hendene på en kvalifisert lærer kan utvikle seg til Yoga of the Dream of Naropa.
personlig vekst og indre utvikling ...
Det er viktig å forstå at drømmen også er et vindu for indre realisering, og selv om det er sant at den til å begynne med er sliten og innebærer å bryte med våre bevisste og ubevisste vaner, er prestasjonene imponerende, muligens den mest betydningsfulle er reduksjonen av vår personlige betydning o Jeg forstår at det ikke er annet enn en konstruksjon og projeksjon av tankene våre.
Det er flere skoler som lærer denne praksisen, som alltid sørger for lærerens opplevelse og alvor og ikke går glipp av muligheten til å forstå klarsynt hvem vi virkelig er mens vi drømmer….
FORFATTER: Pilar V zquez, samarbeidspartner av den store familien til Det hvite brorskap
