Yoga vokser i popularitet over hele verden som en komplementær terapi for barn med spesielle behov og autisme, med økningen i antall skoler og foreldre som deltar i programmer som dukker opp Overalt i verden, i tillegg til fordelene som vanligvis er forbundet med yoga, opplever autistiske barn også en reduksjon i smerter, aggresjon, angst., tvangsmessig atferd og stimuleringsaktiviteter. Bortsett fra at barna også får større suksess med å få nye venner og regulere følelser .
Yoga for barn med spesielle behov
Yoga vokser i popularitet som en komplementær terapi for barn med spesielle behov og autisme og Louise Goldberg, den berømte forfatteren av boken med tittelen Yoga terapi for barn med autisme og spesielle behov ”, også Han har førstehåndserfaring med å være vitne til de enorme fordelene barn har i opplevelsen av det autistiske spekteret når han praktiserer yoga . I 1981 ble Goldberg og en klassekamerat invitert til å undervise i en demonstrasjonsklasse for lærere på et sykehus for barn med emosjonelle og alvorlige atferdsforstyrrelser.
Han sa at de begge var ganske nye yogalærere, men å se barna som mange var ekstremt engstelige, atskilt fra resten eller sinte, var en åpenbaring . De ble overrasket over hvor yoga var effektivt med disse barna, og hvor mye de likte den.
Barn som har autisme har ofte veldig forskjellige sanseopplevelser fra andre mennesker, og disse svarene fører ofte til at kroppene deres blir fanget i en kamp- eller frysemodus som avleder blod fra fordøyelsesorganene til skjelettmuskulaturen. Dette forårsaker avbrutt fordøyelse, økt hjertefrekvens og grunne pust, og alt dette forårsaker angst.
Goldberg forklarer at han hadde en student, et lite barn som var veldig engstelig hvis skolebussen var for sen. Moren hans tok ham med på skolen hver dag, og en dag så han ham ligge i baksetet på bilen, og hun spurte ham om han var syk, som han svarte nei, at han var avslappet. Moren sa at hun aldri hadde sett ham så rolig, og det var alt på grunn av shavasana, siden han praktiserte shavasana, kunne han selvregulere og roe følelsene sine .
Yoga hjelper barn som lider av autisme
Autismpedagoger understreker ofte viktigheten av visualiseringspraksis, så Goldberg designet Stop and Relax-programmet, som bruker mer enn 50 referansekort for å hjelpe barn med å visualisere stillingen de allerede skulle ta. Gjennom denne visualiseringen er de i stand til å etterligne og modellere fysiske handlinger og holdninger som de ikke tidligere kunne ha.
Spesialisten forklarer at noen av barna ikke snakker, de har ikke noe språk, men de kan se på et visuelt kort og svare . Noen barn har også problemer med å delta, selv om de kan oppnå flytende bønner og kan utføre motorisk planlegging . Imidlertid har de ikke den slags motoriske planleggingsferdigheter som å gå fra punkt A til punkt B til punkt C, men å se det visuelle signalet på en eller annen måte utløser noe i hjernen deres, og de kan reprodusere det.
Da Goldberg begynte å undervise i spesialiserte yogaklasser, fikk han litt motstand fra foreldre og skoler, ettersom noen mennesker ikke var komfortable med ordet " yoga ."
Dette programmet kan brukes til alle barn i alle aldre, fordi det er en annen form for bevegelse som involverer trening, oppmerksomhet og pust. Goldberg kalte det helbredende helbredelse og tok yogaposisjoner og anvendte dem på utfordringene som barn har i skolen som i hverdagen, dette er et program som kan praktiseres med barn i alle aldre fordi det er et form for bevegelse
Ideen er at når vi underviser i yoga, skal vi ikke bruke sanskritnavn, det vil si at vi ikke kaller det bønnens holdning, vi kaller det treets stilling, som viparita shalabhasana, som er Supermannens stilling. Goldberg mener at barn har godt av å praktisere yoga i skoleklasser . Han sier med et smil at han for ti år siden, da han underviste på en skole, hadde muligheten til å gå inn i alle klassene som hadde et barn med autisme og lærte hele gruppen å nyte fordelene med yoga.
Barn trenger pauser hvert 15. minutt
Hvis denne tiden overskrides, skjer ingen læring, noe som fører til frustrasjon hos barna og personen som formidler behandlingen .
Goldberg er enig og mener at yoga gir den perfekte motgiften, bare ved å holde en positur i et minutt, mens du sitter eller står ved skrivebordet og lærer kan fortsette uten at lærere trenger å disiplinere barn for resten av leksjonen
OVERSETNING: Lurdes Sarmiento
