Hvetekim hentes fra frøet til planten, faktisk er det den sentrale delen av denne frokostblandingen som er dekket eller beskyttet av et ytre lag som vi kjenner som kli. Ettersom hvetespirer er der en annen plante skal fødes, er denne delen rik på næringsstoffer, slik at planten kan opprettholdes og dyrkes til den kan mate gjennom røttene. Hvetekimolje med kaldt og økologisk første trykk sikrer at egenskapene ikke har blitt endret. Vi vet hva hvetespirer er bra for, dens egenskaper og helsemessige fordeler og hvordan du tar dette kosttilskuddet i kostholdet.
Hvetekim er rik på vitamin E, fra gruppe B (B1, B2, B3, B7, B9), k, fytosteroler, fiber, har et høyt innhold av vegetabilsk protein, faktisk har den essensielle og ikke-essensielle aminosyrer (histidin, isoleucin, leucin, lysin, metionin, fenylalanin, tryptofan, valin og arginin), oljesyre, linolsyre (omega 3) og linolensyre fettsyrer, mineraler som selen, sink, magnesium, fosfor, kalsium, jod og jern.
Hvetekim er veldig gunstig for helsen vår, fordi den har en lipemiant, kardiobeskyttende, antioksidant, fordøyelsesmessig, hypoglykemisk, hypokolestemiende, antiinflammatorisk, nærende, sentralnervesystemstimulerende, anti-revmatisk, anti-revmatisk virkning.
Fordelene med forbruk av hvetekim
Holder blodkar i god stand
Ta vare på huden vår, forbedrer enhver tilstand vi måtte ha
Det hjelper til med å forhindre koronar hjertesykdom
Det favoriserer riktig utvikling i vekststadiene
Forbedrer intellektuell og fysisk ytelse
Det er fordelaktig å forhindre og forbedre tilfeller av åreforkalkning
Kjemper mot frie radikaler på grunn av den store antioksidantkraften
Det hjelper oss å ha sterke negler
Unngå og bekjempe jernmangelanemi
Holder håret sunt og sterkt
Forebygger revmatiske sykdommer
Det er gunstig å bekjempe tretthet, tretthet og stress.
Forbedre fordøyelsen
Det hjelper med å redusere blodsukkernivået
Det har stor anti aldringseffekt
Opprettholder riktig tarmovergangs funksjon
Forhindrer osteoporose
Det forbedrer blodsirkulasjonen
Det anbefales i tilfeller av søvnløshet
Det er gunstig under graviditet og amming, vekststadiene og i rekonvalesensstater.
Hvetekimolje kan påføres direkte på huden for å bekjempe rynker, forbrenninger, strekkmerker og andre merker.
Hvordan tas hvetekim?
Så mye olje eller flak må du bare legge dem til maten når dette allerede er utdypet. Den har en behagelig smak (selv om den smaker….).
Du kan også spire hvetekorn . Du kan tilberede dine egne spirer hjemme, se hvordan du gjør det her
Du kan også bruke oljen til å påføre den lokalt og eksternt for å forhindre at den reduserer rynker og andre hudmerker.
Hvetekim er ikke en mat i seg selv, den er bare et supplement til bruk på bestemte og spesifikke tidspunkter. Det vil si at hvetekim ikke er en erstatning for et sunt kosthold, du bør bare bruke dette tillegget i tide.
