Innholdsfortegnelse skjuler 1 Muladhara, Root Chakra 2 Root Chakra Symbol 3 Et ubalansert Root Chakra 4 Identifisere blokkeringer i Muladhara 5 Balansere Root Chakra 6 Terapier for å balansere Root Chakra

”Alle vesener vokser opprørt. Men så kommer hver og en tilbake til sin rot. ”

- Lao Tse

Når var sist gang du sjekket helsen til Root Chakra ?

I dagene som går, kan det overveldende tempoet og etterspørselen etter forskjellige aktiviteter i hverdagen føre til at vi forsømmer vår helse og vårt velvære. Dette kan bli en ond sirkel der vi hver dag blokkerer vår naturlige strøm av energi mer og mer. Det er derfor det er viktig å venne seg til periodisk å gjennomgå vår indre tilstand.

Og hvis vi snakker om den naturlige strømmen av energi i kroppen vår, snakker vi om chakraene . Hvert av disse energisentrene tilsvarer forskjellige kvaliteter, organer og følelser hos personen. I denne artikkelen skal vi fokusere på Root Chakra eller Muladhara, det første av de syv viktigste chakraene, og hvordan du kan holde det rent og aktivt for å opprettholde en tilstand av stabilitet og balanse.

Muladhara, rotchakraet

Rot- eller Muladhara-chakraet (fra Sanskrit मूलाधार, 'Mūlā' er oversatt som 'rot' og 'Adhāra', som 'base' eller 'støtte') er av de syv viktigste, som er assosiert med den vitale energien, ønsket For liv og instinkt. Det regnes som grunnlaget for energikroppen .

Ligger rundt coccygeal plexus, under det sakrale benet ved bunnen av ryggraden, er aktiveringspunktet mellom perineum og coccyx eller bekkenbenet. Det er her oppvåkningen av Kundalini begynner.

Dette chakraet er basen som lar oss få kontakt med jordens energier og dermed gi mer styrke til vårt vesen. Det er grunnen til at rotchakraet er assosiert med jordelementet i kroppen vår.

Overlevelse og instinktet for bevaring og beskyttelse er de viktigste primitive impulsene som reguleres av rotchakraet, sammen med lidenskapen og forholdet vi etablerer med arbeid og våre materielle goder.

Også Muladhara er relatert til karma og dharma . Alt som er akkumulert fra tidligere og nåværende liv markeres i rotchakraet.

Det er også relatert til fargen rød, luktesansen og virkningen av å eliminere metabolsk avfall fra kroppen vår.

Rot Chakra symbol

Muladhara er symbolisert med en rød lotusblomst, som har fire kronblad som peker mot de fire kardinalpunktene. I disse kronbladene kan man lese fire sanskrit-stavelser वं vaṃ, शं śaṃ, षं ṣaṃ og सं saṃ, som representerer de fire vrittier (virvler, som står i bevisstheten) relatert til rotchakraet:

• Kama : Desire for Physical Pleasure
• Artha : Desire for Intellectual Pleasure
• Dharma : Guds begjær, psyko-åndelig lengsel
• Moksha : Spiritual Desire of Absolute Liberation

I midten av symbolet kan vi finne en omvendt trekant. Det sies at det er der Kundalini sover, og venter på å bli reist opp til Brahman, kilden som alt kommer fra.

Mantraet vi finner inne i lotusblomsten er la .

Et ubalansert rotchakra

Dette energisenteret er representasjonen av den genetiske koden så vel som cellene fungerer. En ubalanse i dette chakraet påvirker hele kroppens energisystem. Her ligger viktigheten av å holde det ulåst og flyte naturlig, noe som ikke alltid er lett, siden dette er et av de mest blokkerte chakraene i mennesker.

I tillegg gir et rotchakra som er ubalansert oss komplikasjoner i selvtilliten. Dette gjenspeiles i vår emosjonelle stabilitet og klarheten vi har når vi tar beslutninger. Også perspektivet vi bruker for livet vil ha en tendens til å være overveiende negativt i tilfelle av blokkering. Den metabolske fordøyelsesprosessen kan også påvirkes, og dermed forårsake betydelig energisvinn.

Det er vanlig at personer med autoimmune tilstander som allergi og lupus har en blokkering på nivået av rotchakraet, så vel som de med depresjon, selvdestruktiv atferd som alkoholisme, emosjonell ensomhet og rusavhengighet og infertilitet. .

Identifisere blokkeringer i Muladhara

Det er viktig at vi ikke glemmer å sjekke at alt er for å glede oss over et balansert rotchakra og fordelene som gir oss. For å oppnå dette, kan du identifisere et av følgende symptomer, som vil være indikatorer på blokkeringer i rotchakraet.

- Du begynner å merke tendensen til å skjule hvordan du virkelig er fra andre.

- Penger har en viktig plass i livet ditt.

- Dessuten føler du konstant misnøye med det du har og haster å ha mer.

- Frykten for å ikke ha alt under kontroll lammer deg.

- Det er vanskelig for deg å løsrive deg fra materielle ting, noe som resulterer i en ansamling av ting som ikke har noen nytte.

- Du kan ikke finne øyeblikk å koble fra arbeidet ditt .

- Du har store problemer å stole på andre.

I tillegg kan et overbelastet rotchakra gjøre deg til en aggressiv, egoistisk og utålmodig person.

Balanserer Root Chakra

Som alltid forbedres enhver prosess med å balansere chakraene absolutt av meditasjonspraksis . Dette vil hjelpe deg å holde kontakten med jorden, og i sin tur med ditt høyere selv. Under din meditasjonspraksis kan du visualisere fargen rød og føle hvordan du kommer inn i kroppen din med pusten for å holde deg der rotchakraet ligger. Bruk LAM-mantraet.

Å være dette et fysisk chakra, trening og bevegelse vil også bidra til å lage sirkulær energi. Roterende hoftebevegelser hjelper til med å åpne chakraet . Yoga praksis (spesielt Kundalini yoga ), zoneterapi og Shiatsu massasje er også gode alternativer. Også kegeløvelser, populære for å forhindre inkontinens og styrke kraften i orgasme.

Noen yogastillinger som favoriserer låsningen av rotchakraet er Pavanamuktasana (knes-til-bryst-stilling), Janu Sirsansana (hod-til-kne-stilling), Padmasana ( lotusfleksjon ) og Malasana ( hukpose ), blant andre.

I tillegg kan sandeltre og ingefærs røkelse fungere positivt på dette chakraet.

Terapier for å balansere Root Chakra

Aromaterapi kan også tilby store fordeler for en blokkert Muladhara . Spesielt kan sedertre, myrra, patchouli, tuberose, angelica rot og røkelseolje fordampet i miljøet hjelpe deg med denne oppgaven.

I tillegg kan gemoterapi også være nyttig. Husk at den representative fargen på rotchakraet er rødt, så rubin, blodstein, hematitt og rød jade kan føre til at Muladhara din lar energi flyte naturlig.

Muladhara er et av de syv viktigste chakraene som folk oftest har blokkert. Heldigvis er det mange alternativer tilgjengelig for å hjelpe oss i denne situasjonen.

Men det er ikke alltid like lett å gjenkjenne blokken du laster uten assistanse fra en profesjonell.

Den eneste måten å gjøre dette på er å kjenne seg selv, og den periodiske øving av meditasjon . Så finn en tid til å være alene. Se etter det øyeblikket av stillhet for å bli oppmerksom på kroppen din og sinnet ditt. Hvil fra rytmen i hverdagen og se deg inn i den harmoniske likevektstilstanden mellom kroppen din, sinnet og ånden din,

FORFATTER: Lucas, redaktør og oversetter for den store familien hermandadblanca.org

KILDER:

• https://www.bioguia.com/entretenimiento/como-limpiar-el-chakra-sexual-y-activarlo-para-atraer-el-amor_29287129.html
• https://deepakchoprameditacion.es/el-chakra-raiz-muladhara/
• http://www.elyogaencasa.com/chakra-raiz-muladhara/
• https://en.wikipedia.org/wiki/Muladhara
• https://www.thoughtco.com/root-chakra-1724449
• https://en.wikipedia.org/wiki/Vritti
• Bestill 'Chakras e Vrittis'