Innholdsfortegnelse skjul 1 Hva snakker vi om? 2 Hva er sant i dette enorme hav av informasjon? 3 Hvor har du tenkt å gjøre endringen? 4 Er du ute etter å gi deg en sunn næring eller bare berolige følelsene dine? 5 Hva kan du gjøre for å fjerne deg selv i den avgrunnen av mat? 6 Refleksjon

Har du virkelig endret spisevanene dine eller ganske enkelt erstattet dem?

Holder du deg fast ved en kontinuerlig matovergang, eller er du villig til å fortsette fremover?

Hva snakker vi om?

Vel, et av stjernetemaene i disse tider, den utbredte helsekosten. La oss undersøke grundig slik at du kan svare selv på spørsmålene som er reist, og slik at du virkelig kan innse om du skal gjøre endringen fra samvittigheten.

Vi lever noen få øyeblikk av en viss revolusjon innen matfeltet. Flere og flere stiller spørsmål ved om det er tilstrekkelig å spise dyreprodukter, selv om det har skjedd i tusenvis av år. I økende grad stiller nyheter, studier, personligheter og eiendommer spørsmålstegn ved ideen om at hvis du slutter å spise kjøtt og meieri, vil det være betydelige ernæringsmessige mangler, som mangel på protein, jern, kalsium ... Selv om De fleste aksepterer fremdeles ikke denne ideen og vurderer ikke engang å studere den grundig på en upartisk måte eller oppleve en annen måte å gi seg mer næring på i samsvar med menneskets organiske virkelighet, og i mange tilfeller er de ikke mer oppmerksom, de lar den være i hendene på betraktet som sakkyndige myndigheter: "Hvis de sier det!" "De vet!" "De sier det for noe!"

På den annen side, når du begynner å stille spørsmål ved den nåværende malmstrømmen i matveien, om du ikke er fornøyd med hva den gir deg eller for hva den forårsaker deg, er det i det øyeblikket du tar en viss bevissthet og begynner å forhøre deg om en annen mulig ernæringsvirkelighet basert i enklere matvarer uten så mye utdyping og du bestemmer deg for å sette i gang dine personlige forandringer, kommer du over et hav av informasjon som gir deg forskjellige muligheter, noen til og med motstridende, og du ser at hver og en av dem forkynner sine beste dyder og mirakuløse resultater: “Dette er den gode! De andre er uriktige!

Og så ber vi: Det er best å spise alt, være altetende, pescetarian eller det såkalte middelhavsdietten, det er best å være vegetarianer eller ovo eller lakto eller api vegetarianer, det er best å være makrobi tico eller gran voro eller lactoceleriano eller esteineriano eller eubioniano, det er best å være vegansk eller rå vegansk, det beste er å være Noe ferdig i anus! Egentlig er det sant at alt ender i anus, men for å komme dit, hva skjedde underveis? Er det eneste formålet med fôring blitt oppfylt, som er å gi næringen næringen sunn ved å tilby verktøyene den virkelig trenger? Samtidig slippes motsatte eller motstridende versjoner i moderne medier som villeder de mest malte. Før dette uendelige havet, til slutt kan du til og med utlede at det er best å forbli den samme og la den være i andres hender eller bare implementere noen små endringer oppnådd her og der, sikkert De er enkle å bruke, og det innebærer minst mulig utpressing av de vanedannende vanene du har skapt. Egoet ditt forteller deg: Hva skal du endre for, er vi greie hvordan har vi det? Og sjelen din hvisker: Forespørsel .

Hva er sant i dette enorme hav av informasjon?

I all informasjon, uansett hvor usannsynlig, det er alltid en del av sannheten, og i all informasjon, uansett hvor vitenskapelig den kan bli vurdert, er det alltid en del av usannhet. Dette prinsippet er basert på to enkle resonnementer.

Den første er at den absolutte sannhet langt fra blir forstått med det begrensede materielle sinnet, slik at enhver prosess som går ut av den i større eller mindre grad vil ha en del av sannheten og en annen del av usannhet. Sinnet har en kraftig og uutforsket kraft som er i stand til å projisere og utføre utenkelige ting, og dens store motor er viljestyrken som man kan oppnå store sannheter med; men samtidig er en del av sinnet ren fantasi som er i stand til å gjenskape eller rettferdiggjøre hva som helst. Derfor er den totale og absolutte sannheten utenfor sinnet, er utenfor det begrensede materielle planet, ligger i det subtile planet der tettheten av materie slutter å eksistere, som er det som begrenser den fulle visjonen om absolutt sannhet .

Det er mulig å utforske den absolutte sannheten gjennom den energiske forbindelsen som blir gjort gjennom meditativ konsentrasjon, som er bindeleddet med kilden til sannhet. Med denne praksisen utvikles autentisk intuisjon, som er det som overfører sannhetene fra det subtile planet til det materielle til det bevisste. Derfor vil sinnet gi oss en begrenset del av sannheten; på den annen side vil den utviklede intuisjonen eller den langvarige indre forbindelsen føre deg til den sanne virkeligheten, og med den kan du styre sinnet med sannheten.

Av seg selv oppnås vitenskapelige eller forskningsstudier takket være mental utvikling. Men hvis de utvikles gjennom den indre og dype forbindelsen som viser intuisjonen til forskeren, vil de være en del av den mest nøyaktige måten å finne store sannheter og få usannheter, og i alle fall vil disse usannheter miste fremtredende desto mer intuitiv forbindelse forskeren praktiserer. Et tydelig eksempel på dette er de velkjente Tesla og Einstein.

Den andre resonnementet er at det er så mange forskjellige sannheter som det er realiteter fra mennesker på jorden, ettersom sannheten om det øyeblikket, avhengig av eksperimentets øyeblikk, vil være en og vil endre seg når bevisstheten din endres. Det som er gyldig for i dag, vil opphøre å være i morgen eller etter eller innen en viss tid, siden alt dette vil være en funksjon av den virkeligheten som man opplever i det presise evolusjonære øyeblikket.

Når hver og en utvikler seg gjennom sin personlige eksperimenteringsprosess, vil deres virkelige sannheter endre seg, så mens du forblir sant det du vurderte for den spesielle situasjonen, vil du tilegne deg og godta en annen annen sannhet som er gyldig som den forrige, som Jeg var den som spilte på den tiden og i den bevissthetstilstanden. Jorden er en planet for eksperimentering og som sådan krever den forskjellige sanne hensyn slik at eksperimentering kan utvikle seg; Ellers ville eksperimentet være som en flokk med sauer, ensformig, alt sammen med bieeeee . Variasjonen beriker det eksperimentelle feltet, men samtidig kommer det en tid der det metter deg, du er lei av så mange oppturer og nedturer, og det er når du stiller spørsmål ved ting, du begynner å stille deg spørsmål og umiddelbart etterpå spør du om svar; faktisk roper du tilbake til opprinnelsen til den absolutte og unike sannheten, den uendelige virkeligheten av å være glad.

Derfor er alt for godt, ingenting er fordi ja, og alt må aksepteres som passasjer. Uansett hva du gjør, vil alt være i samsvar med øyeblikket, det vil ganske enkelt være en del av din personlige prosess med eksperimentering av den spesifikke tilstanden, og når den allerede er tung, vil du endre og ta i bruk en annen sannhet. Et annet prinsipp vil fungere, som er et som forkynner at når du er misfornøyd med hvordan du har det, ser du ut. Du vil føle det i et spesifikt øyeblikk i livet ditt, du vil selv se etter en annen måte å gjøre på, og med den intensjonen vil universet vise deg den veien som passer best det du trenger i det øyeblikket. Men hvis du insisterer på å vri et døve øre til den endringen, vil du fortsette å lide av misnøye og til og med forverre det. Karma-loven fungerer så lenge de universelle grunnleggende lovene om respekt, balanse og harmoni er krenket, vil du lide konsekvensene som du selv vil ha gitt, ingen andre enn deg. Å endre usunne vaner og implementere sunnere mønstre og være i samsvar med virkeligheten i hva det egentlig er og hvordan mennesket er konstituert vil gi deg lykke og dette velvære.

Hvor har du tenkt å gjøre endringen?

Noen trender avviser forbruket av dyr og derivater derav, og til og med alt som kommer fra dem, for eksempel ull, silke, hud, lær ... Og det er sant at alt dette er resultatet av dyreutnyttelse med det grunnleggende formålet å fôr og at dette er mat utenfor menneskets utforming, men i stedet erstattes de av andre matvarer som kommer fra kilder som endrer jordas økosystem og balanse og som påvirker naturen og dyrene selv; og til og med mat som er mindre skadelig, men ikke er den som er designet for å gi næring til kroppen.

Posisjonering uten en klar bevissthet om hvorfor det gjøres og prosessen som må følges for å nå endring representerer ekstremisme og radikalisering. I midten er nøkkelen som åpner døren for deg å gjøre endringene gradvis, slik at du kan koble sammen organismen på nytt og gi tid til den interne kjemien for å gjøre den tilpasningen som gikk tapt i fortiden, da mannen matet av frukt, frukt og frø, som er den opprinnelige maten til mennesket.

Det viktigste trinnet for å endre samfunnet er det som store karakterer og helgener allerede har praktisert gjennom historien, for eksempel Gandhi. Endre deg selv og med eksempelet ditt vil du så frøet som vil bære frukt i andre på rett tid; Men ja, det endrer seg fra full bevissthet. Hvis du gjør det fra undertrykkelse eller radikalisering, vil frøet være sterilt og du vil før eller siden komme tilbake til stedet der du var før du startet med dine egne forandringer.

Målet er veldig klart: respektere brødrene våre. I hver av dem bor en sjel som din, verken mer eller mindre, bare den sjelen opplever i et annet rike, på en annen måte. Etter mange år, til og med liv, går motsatt vei, er det praktisk å starte skritt tilbake til opprinnelsen på en ryddig og fokusert måte, unngå radikalisme og anklage overfor andre, også respektere dine menneskelige brødre og deres personlige prosess med å eksperimentering.

Når du bestemmer deg for å gjøre ernæringsendringer eller i det minste å oppleve et visst alternativ på en stund, er det fordi du er misfornøyd med noe eller fordi noe ondt plager deg. Men det kan også være slik at det ganske enkelt er for å være oppdatert med de siste nyhetene eller fordi det er en kjepphest eller for antatte sunne verdier som du ikke en gang forstår eller fordi andre gjør det, eller fordi ...

Det er to mulige måter å gjøre ting på: Den ene er at du blir ført bort av sosial forsamling, interesser eller andre, drevet av omsorgssvikt eller underkastelse, uten å stille spørsmål ved noe, akseptere som sant det flertallet eller kaller myndigheter har etablert seg som sanne i mange år: "Ikke endre noe!", sier egoet ditt. Det andre er å være litt nysgjerrig og stille spørsmål ved alternativene de tilbyr deg, danne dine personlige kriterier, forske utover den enkle formen eller innholdet. I så fall vil du sette i gang bevissthetsprosessen, som er avgjørende for å befeste eventuelle endringer du foreslår. Ellers vil endringen vare det mote varer eller hva kraften til den motsatte vanen pålegger deg; du vil være i sving med hva som høres ut og egoet ditt bestemmer.

Hva vil være den første guiden som vil kontrastere hvis trinnene er de mest hensiktsmessige i informasjonssjøen og til og med motsetninger ? Hvorfor fortsetter jeg? Prinsippet som vil lede deg langs den veien som er mest passende for ditt øyeblikk, er det som ble praktisert av det essenske samfunnet som begynnelsen på alle handlingene de utførte i deres liv: Enkelt og enkelt. Alle det som er rimelig sammensatt er en del av den mentale visjonen, og alt som er rimelig enkelt er en del av livets opprinnelse. Hvis du forventer at universet skal sende deg sammenfiltrede og hieroglyfiske meldinger som du må dechifisere, vil du bli lei av å vente; Bare menneskets mentale fokus i saken, er i stand til å smøre gode gåter som veldig lite eller ingenting vil bidra til din personlige vekst.

Det som med begrunnelse resonerer deg innenfra, vil være det som vil ta deg langs sannhetens vei, og fra den vil du få all styrken du trenger for å implementere den ved å aktivere den. av din vilje Den levde opplevelsen vil være det klimaks som bevisstheten din definitivt vil endre seg, og slik at du kan befeste enhver endring og nyte den fra soliditeten og sannheten, sannheten om tid.

Ønsker du å gi deg en sunn næring eller bare berolige følelsene dine?

I tillegg til de som allerede har eksistert i hundrevis av år, skapes det i disse tider flere trender og mattrender. Den mest utbredte bruker alle slags tett og vanskelig eller ingen fordøyelsesmat av menneskets fordøyelsessystem, for eksempel de fra dyr, bearbeidede, raffinerte, denaturerte tilsetningsstoffer. Andre lager flere kombinasjoner mellom matvarer for å fordøye næringsstoffene, men mange av disse kombinasjonene mellom matvarer er kjemisk inkompatible, siden de krever forskjellige kjemiske fordøyelser, noe som forårsaker en ufullstendig prosess og derfor et ernæringstap, hvor den teoretiske ernæringsmessigheten mangler praktisk effektivitet. Noen anbefaler å spise alle slags rå mat for å spise livet, uten å ta hensyn til at noen av dem er dårlig fordøyd uten å bli kokt. Og det er de som desperat ser etter materstatninger, spesielt av animalsk opprinnelse, som de anser for å være utilstrekkelige, slik at de kan fremkalle de smakene som cellene husker og at vanene har konsolidert seg i dem, til de kan etterligne alle slags kjøttprodukter. Men til hvilket formål? Næringsrik eller rettere for å tilfredsstille lengselen?

I de fleste tilfeller støtter den komplekse utdypningen og blandingene mellom forskjellige komponenter for å oppnå disse erstatningsmatene, tette og kjemisk inkompatible blandinger på fordøyelsesnivået, og bare når den påståtte imitasjonen er enkel, kan den nærme seg en ernæringsmessig passende mat for mennesket. Du kan spørre deg selv: Hvorfor dette ønsket om å huske matsmaker og kombinasjoner som du allerede har antatt, var upassende for helsen din? Leter du etter et emosjonelt smertestillende middel for det vanedannende minnet? Først når du forstår og antar hvorfor du leter etter den, vil du begynne overgangsprosessen, og det vil komme en tid hvor du uten undertrykkelse kan forlate disse erstatningene og gi deg næring til maten nærmere det som er grunnlaget for fordøyelsessystemets utforming. menneske, det vil si de enkle matvarene som naturen tilbyr oss direkte med det formål å gi oss næring.

Blant alle disse trendene kan vi se hos hver av dem et tilstrekkelig grunnlag for sunn ernæring for utforming av den menneskelige organismen, men på den annen side er det nødvendig å ta et nytt skritt for å fortsette å gå mot et kosthold som virkelig er veldig sunt og lønnsomt for den beste fordøyelsen av den menneskelige organismen. Ellers vil ernæringssvinn og overbelastning, selv med mat som anses som sunne, være tydelig, og når dette skjer gjentatte ganger og øker, vil organene samle seg, over tid vil de bli mettede og ubalanser som forårsaker dysfunksjoner vil oppstå og at De fører til sykdommer.

Faktisk og som en overgang, inneholder alle disse trendene den mindre tilstrekkelige delen. De er mat eller kombinasjoner som tjener til å unngå å kutte av usunne og til og med vanedannende vaner som har blitt skapt i mange år ved å spise veldig tett mat og vekk fra menneskets sanne mat. Men velkommen er de trendene; Det er allerede et stort skritt å innse hva som trengs for å spise flertallet av institusjonaliserte matvarer i dagens samfunn, og når du blir klar over alt dette, kan du fortsette å gå videre. Bare du kan verdsette det og bestemme om du vil fortsette i en permanent overgang, eller om du tar et nytt skritt mot et maksimalt mulig nivå av helse som tilsvarer deg.

Hvis du er villig til å fortsette på veien til "Selvledelse av helsen din", ta kontroll over trivselen din fra bevisstheten og du allerede har vurdert alternativene som tilbys deg, bør du være klar over hvordan og hvorfra Din personlige prosess utvikler seg.

Innenfor mangfoldet av trender og mat-undertrender av alle slag, må du sette orden og nøye oppmerksomhet for å bestemme hvilken du skal foreta deg. Følg med på hva som er mest klang med deg som et resultat av en viss analyse og meditativ refleksjon, og la din intuisjon markere banen du trenger i det øyeblikket du er.

Avhengig av din tilstand og disposisjon, arbeidet du har gjort for å tilegne deg den bevisstheten, må du starte på en eller annen måte, men husk at det alltid er noe annet som lar deg gå enda lenger. Hvis du omslutter deg selv som et dogme av tro på mat som gir deg en overgang for å løsrive deg fra det tetteste og fremmede for mennesket, og du forblir forankret i dem, vil du lamme reisen din mot optimal helse. Hvis du antar at alt allerede er oppdaget og at ingenting annet kan bli kjent, vil du forankre deg i din evolusjonsprosess.

Finn ut, test, eksperiment, observer kroppen din og bestem deg for hvert øyeblikk i hvilken linje du vil handle. Men fremfor alt, husk hva du er og hvordan du er konstituert, dette vil gi deg ledetrådene om svakhetene og styrkene som hver praktisk matlinje har. Hvis du når det trinnet med bevissthet, resultatet av interessen din for selvledelse, vil du innse at det i alle linjer eller trender og til og med matmoter er veldig interessante og usammenhengende deler.

Hva kan du gjøre for å fjerne deg selv i den avgrunnen av mat?

Veldig enkelt, du trenger bare den mest korrekte informasjonen som kan føre deg til å forstå og med den innse hva en menneskekropp er og hvordan den fungerer. Med dette vil du sette i gang prosessen med bevissthet, avgjørende for å gjennomføre enhver endring i livet ditt, som må følge implementeringen gjennom din sterke viljestyrke. Det er nøkkelen til den korteste og mest gunstige måten å nå Roma på. Stien du velger å nå er i hendene dine. De sier at alle veier fører til Roma, men noen går verden rundt, andre er steinete og hindringer er fulle og det er noen som er flate og hyggelige.

De fysiske basene som styrer en organisme er så komplekse at til tross for de store oppdagelsene og utallige studier, bare en veldig liten del av dens funksjon har blitt forstått. De sunne og ernæringsmessige retningslinjene som læres ut fra det mentale perspektivet er et resultat av intelligente karakterer, men retningslinjene som kommer fra ydmyk intuisjon er kloke og derfor enkle og nøyaktige. Intelligens kommer fra et strålende materielt sinn, men visdom kommer fra den sanne intuisjonen som henter fra kilden der alt liv strømmer fra og hvor den absolutte sannhet er bosatt.

I stedet for å ønske å forstå alt og kontrollere alt fra intellektet, ville det være mye mer effektivt å gå til Visdom, som alltid tar deg med på den korteste veien, nærmere sannheten du trenger og som viser seg å være den enkleste og enkleste. Besettelsen i å ville vite alt til minste detalj for å dempe ego-sinnet som stadig ber deg om forklaringer, blir tungt, tyngende og evig, siden egoet lever av det. På den annen side, når du legger til logikken et gram tro og overgir deg til din virkelighet, flyter alt på en flat, sammenhengende og presis måte; Med et ord: lurt. Du velger om du vil at veien skal være oppover eller nedover, lang eller kort, steinete eller flat. Ettersom alt i skaperverket er sirkulært, det vil si uendelig, vil du komme gjennom noen av dem; men ja, du vil gjøre det annerledes: før eller senere, med tyngde, hardhet og lidelse eller med letthet, lykke og velvære, som er veien til livet fullt av konstant og voksende glede.

Ved å spise næringsrik mat og i samsvar med menneskets organiske utforming og gjennom passende overgang, vil du få de beste resultatene. Husk at etter mange, mange år med å trene ernæring borte fra den opprinnelig designet, forblir det menneskelige fordøyelsessystemet det samme; Bare organisk homeostase har måttet gjøre interne kjemiske tilpasninger for å kunne behandle og oppnå en viss kvalitet på næringsstoffer med inntak av mangelfull mat. Så du må utføre den omvendte prosessen for å tilpasse den til den opprinnelige arbeidsformen, og det er det som vil gi deg maksimal helse som tilsvarer å leve i henhold til karmaen din.

Observer den store visdommen som er skjult etter den homeostatiske tilpasningen av organismen som har oppstått etter tusenvis eller mer, i stedet for å ha gjort en enkel evolusjon n mot den forskjellige typen mat. Hvorfor? Fordi skapelsen aldri har mistet håpet om at du kommer tilbake til banen som tilsvarer deg for å gjenopprette den maksimale helsetilstanden som å koble deg igjen med din virkelighet vil gi deg takk til en fysisk kropp Sunt og et klart sinn. Det er den virkelige grunnen til å strebe etter maksimal helse gjennom riktig ernæring. Hvis du gjør det med den hensikt å være vakker, vise frem attributtene dine, ha et annet ytre enn alderen din, unngå alderdom eller til og med gni skuldrene med udødelighet, må du vite at dette er tingene til egoet som er leker subtilt med deg. I materiell evolusjon er det garantert at disse forventningene vil mislykkes på et tidspunkt og gleden som oppnås i løpet av den tiden vil oppløses og tilføres øyeblikkelig ved lidelse. Det eneste formålet som vil gi deg lykke, velvære og til slutt den etterlengtede gleden som alle vesener søker utrettelig, er å bruke den maksimale helse du oppnår for å utføre din åndelige fremgang.

Menneskets fordøyelsessystem av natur og design er identisk med et sprudlende dyr. I det har nesten ingenting forandret seg etter tusenvis av år med å ha spist utenlandsk mat, ganske enkelt hva intern homeostase har gjort. som er det som regulerer kroppens overlevelse, det har blitt tilpasset disse uheldige omstendighetene. Deretter vil du spørre: Hvor er problemet? Vel ingensteds og i det hele tatt. Sannheten er at dette har bidratt sterkt til resultatene som er oppnådd med tanke på helse og velvære. De stadig mer tidlige og sjeldne sykdommene, endrede mentale tilstander, den prekære opplevelsen av alderdom, frakoblingen fra vår virkelighet, aggressiviteten blant mennesker, viser tydelig at noe er gjort feil og at den perfekte funksjonen av menneskekroppen er blitt krenket, noe som ved sin utforming perfekt utgjøres til å vare mellom 120 og 130 år med perfekt helse og mental klarhet. Det er fremdeles visse områder med lang levende og sunne befolkninger, der mennesker dør av alderdom, hva skjer når en dag kommer akkurat når man legger seg, man slår av uten angrer og uten lidelse og du kommer tilbake til begynnelsen av livssyklusen, eller du får hvile i opprinnelsen.

Du kan bli spurt: Hvem er du? Hva matstrøm følger du?

Da kan du bare si: Jeg er i samsvar med hvem jeg er.

Hvis du ganske enkelt er i samsvar med hvem du virkelig er, vil alt være på sin plass og du vil glede deg over den virkelige trivselen, som vil hjelpe deg å styre sinnet fra den kloke intuisjonen som alltid manifesterer alt sant

refleksjon

Hvis du bruker Essene-prinsippet om å forenkle livet ditt, og du gir deg næring med sunn mat og respekterer kjemien og fysikken i den menneskelige organismen, vil alt flyte sunt i deg og din tilstand av fysisk, mental og åndelig velvære vil strømme overalt

"Gjennom riktig mat kan du nyte din maksimale helsetilstand, nyte den fantastiske og velsmakende maten som Mother Nature tilbyr i form av frukt, frukt, frø som er vannet med kildevann, næret av jorden., utvidet av vinden og kokt av solen ”. Husk at for å gjennomføre enhver endring i vanene dine, må du gjøre det fra prosessen med bevissthet og aktivere den gjennom din kraftfulle vilje; Ellers vil den bli utført fra undertrykkelsen, og før eller senere vil den mislykkes. ”

Fra Essen Institute oppfordrer vi deg til å ta tømmene i ditt materielle liv gjennom de sunne retningslinjene som vil opprettholde det, og vi gir deg den informasjonen som er nødvendig, slik at du kan "SELVHåndtere din helse".

Vi ønsker deg et gledelig og sunt opphold på jorden!

Forfatter: Josep María Montserrat Vila - Cellular Nutritionist

www.institutoessen.com