Følelsens verden er lenket til hver pore i huden vår, organismen og kroppen vår. Dermed er det ikke rart at emosjonell fôring er et av de store problemene som oppstår hos dagens mennesker .
Asurbanipa Sardanápalo sa " gå, spis, drikke og ingenting annet du bryr deg om ". Og det er sant at han har helt rett når en person lider av underernæring eller trenger å være fornøyd. Noen ganger kommer imidlertid mangelen på metthet fra tomhet i vår sjel, sinn og ånd. Og det er da vi vil møte et alvorlig problem.
Hva er opphavet til emosjonell fôring
Har du noen gang følt enorm smerte i sjelen din? Føler du noen ganger at nerver og lidelse griper hver muskel i huden din? I så fall vil du vite at hvert enkelt vesen har en annen måte å manifestere disse situasjonene . Og en av dem er gjennom emosjonell fôring.
Det vil si at mennesker spiser for glede eller av nødvendighet . Men når dette skjer på grunn av en stemning, blir problemet ganske alvorlig.
Og selv om det ikke er tilrådelig å spise for dårlig humør, er det verre i dag, med den enorme spredningen av søppelmat. Så hvis sjelen din lider, kan det være at du tar ly i den midlertidige roen som tilbys av en godbit, en sjokolade, en pizza eller en hamburger.
Og likevel, disse produktene av veldig lav kvalitet og enorm mengde sukker og fett, selv om de gir deg litt avslapning på kort sikt, vil sikre at resultatene strengt strider med dem du leter etter . Det vil si at på mellomlang og lang sikt vil angstnivået ditt være mye høyere.
Men også, jo høyere angstenivå, jo større er behovet for å konsumere mer søppelmat hver dag . Så det er som hvitting som biter halen. Og jo dårligere kvaliteten på maten og jo høyere antall den er, desto dårligere er kroppen din, noe som også vil føre til at du føler deg enda verre hver dag, med mer skyld.
Følelsesmessig fôring forsterker den negative stemningen
Som vi ser, er emosjonell spising en ond sirkel som synker din ånd, ødelegger lagene i sjelen din og ødelegger deg inni deg. Dermed er det eneste som oppnås, et veldig dypt ubehag som gjør deg irritabel og ikke i stand til å finne ønsket klarhet.
Som du kan se, i møte med dette vedvarende ubehaget som angriper alle deler av oss selv, fra sjelen til det fysiske, ser vi alle ustoppelig etter måter å bli bedre. Men å gjøre det gjennom mer søppelmat gjør bare det negative humøret vårt enda mer og reduserer auraen vår til et minimum.
Fortjener du virkelig en så høy skyldfølelse for en liten og kort fordel? Uten tvil er svaret helt klart negativt.
Hvordan motvirke emosjonell spising
Det er klart, den beste måten å motvirke emosjonell spising er ved å spise et sunt kosthold . Jo mer verdi du bidrar til kroppen din, jo bedre blir sinnet, sjelen din og sjelen din. Du vil merke det litt etter litt.
I tillegg er det andre veldig nyttige øvelser som vil hjelpe deg å forbedre deg følelsesmessig og unngå søppelmat. For eksempel meditasjon i noen av dens former. Enten yoga eller pilates. Det vil si metoder som lar deg være i balanse, unngå negativ karma og øke din tilstand av velvære og lykke. På den måten trenger du ikke husly mot mat av dårlig kvalitet.
Så det er ikke mye igjen å legge til. Hvis du føler deg dårlig, husk at mat, sukker, godteri og fett ikke er løsningen . Emosjonell fôring kan være et alvorlig problem på mellomlang og lang sikt, ikke glem.
Av Pedro, redaktør av Great White Brotherhood
