Av Elena Almirall
Et skritt mot deg selv og for deg selv. I retningen som markerer ditt eget kompass. Uten at noen tenker for deg. Uten at noen bestemmer for deg. Uten at noen bor for deg. Et enslig og lite skritt som vil lede deg langs de utroligste stiene, mot det mest fantastiske eventyret: kunnskapen om kroppen din, kontrollen av tankene dine, gjenforeningen Med sjelen din
Det har vært mye snakk om yoga. Eksotiske navn blandes som gjør det attraktivt, men samtidig er det få som forstår: heta, sivananda, iyengar, kundalini Ulike typer yoga, asanas eller kroppsholdninger, pranayama eller pusting nevnes n, av meditasjon. Og folk som føler seg interessert, blir ofte motet av å ikke vite hvor de skal begynne. Det er i tillegg frykt forårsaket av uvitenhet: det er de som tror at de spiste kokosnøtten eller at det kunne være en sekt. Ingenting annet. langt fra virkeligheten. Yoga betyr uni n . En fagforening, vi kan kalle, åndelig. Det handler om gjenforening av kropp, sinn og sjel.
Mange mennesker sover livet, uten en gang å føle det: dermed gjør de, lever og handler en dag og en annen, til alle tider, de fleste menn; med makt og utilsiktet besøker de, holder en samtale, sitter i timesvis på sine forhandlede kontorer og kontorer, alt med makt, mekanisk, uten fancy: alt kunne gjøres det samme for maskiner eller slutte å utføre.
Og denne evig uavbrutte mekanikken er det som hindrer dem som meg i å utøve kritikk om ens liv, gjenkjenne og føle dets dumhet og letthet, det er fryktelig latterlig ubetydelig, trist og uforsvarlig forfengelighet. ”(1)
Imidlertid er det en annen type person: det bevisste menneske som går, søker, spør, spør. Det kommer en tid i livet der personen stopper og begynner å lytte. Først blir han redd, fordi han hører mye støy. Men så lærer han litt etter litt å dissekere lydene nøye som om han gjorde en møysommelig mikroskopisk analyse med dem. Så, en dag, smil. Og smilet er dypt, fordi det kommer fra sentrum av sjelen hans. Og smilet er evig, fordi han forstår at han har begynt å høre banket i sitt eget hjerte.
Den dagen vil den spesifikke personen ha tatt et første stort skritt mot seg selv, den eneste bevegelsen som gir mening. Veien starter her. Fra nå av blir du nødt til å velge mellom de mange stiene som fører til målet, og du vil bli tvunget til å gå videre, skritt for skritt, gjennom bratte klipper, vakre hager eller stormfulle hav. Hver tur er en innledende reise, og det innebærer bestått prøver, slå drager og løslate prinsesser, men som Kavafis sier, han vil bare finne på sin rute hva han bærer i sjelen sin ("Til Lestrigones og Cyclops, vil du aldri finne den heftige Poseidon, hvis du ikke bærer dem inn i sjelen din, hvis det ikke er din sjel som legger dem foran deg. ”) (2)
Vi har alle en vei å gå, noen leksjoner å lære og en sjel til å møtes igjen. Engasjementet for deg selv og livet ditt kan gi mening om den samtalen som, fra midten av brystet, så ofte har plaget deg uten å forstå hvorfor, hva det var eller hva som skjedde med deg.
Når du har bestemt deg for at du vil begynne å gå, må du velge stien nøye. Yoga er et av de mulige alternativene. De fleste skoler tilbyr en gratis prøveklasse, og det er interessant å prøve noen av de forskjellige alternativene, siden hver person er unik, har unike behov, forventninger eller illusjoner og til slutt vet man alltid hva som er mest Det passer ham.
Det er professorer som tilbyr intense klasser der hver holdning jobbes samvittighetsfullt for å oppnå sin perfeksjon; andre lærere kombinerer asanas eller holdninger med meditasjons-, avslapnings- og pusteøvelser eller pranayama; det er også som øver på konkrete sanger for å vekke sensasjoner; til og med de som utfører en dynamisk yoga som knytter serier med asanas for å få fart og styrke musklene.
Men til slutt, hvis du søker, finner du. Det beste rådet er ikke å stoppe før du finner den praksis som passer kroppen din, sinnet, sjelen din. For det vil være den som vil åpne døren til din vei. Fordi det vil tillate deg å være konstant, en grunnleggende betingelse hvis du virkelig vil bevege deg langs den veien. Og hvordan vet du at du fant det? Du vet ganske enkelt det. For plutselig opplever du at du opplever et tidligere ukjent velvære. For uten å komme til historien, smiler du. Fordi du våkner om morgenen og er villig til å ha en flott dag. Fordi du vet hvordan du oppdager styrken til å møte problemene. Fordi du har et senter. Fordi du lærer at du er lett og at du som sådan kan skinne.
Imidlertid kan alle disse perspektivene føre til bedrag. Yoga er ikke et tryllestav som forvandler sorger til gleder, svart til hvitt, tårer til smil. Det er snarere et daglig arbeid der "sadhaka" (3) må begynne å lytte til sjelen hans. Han vil begynne å se hvilke er kjedene som binder ham, hvilke hindringer som hans egen kropp eller hans eget sinn hindrer erobring av lykke med. Yogautøveren vil begynne å innse at egoet hans har gjort ham til slaver, at han er en fange av lidenskapene sine ("Gi meg en mann som ikke er slave for lidenskapene hans, og jeg vil plassere ham i hjertet av mitt hjerte: ja, i mitt hjerte… ”) (4).
Dette er første trinn på en lang og hard vei. For herfra kan den personen ikke gjøre annet enn å gå på akkord. Og det er et viktig engasjement, kanskje det viktigste i livet hans, siden det innebærer å være tro mot seg selv, til hans dypeste lengsel. Og det er en forpliktelse som ikke vender tilbake, fordi hvis du gir opp, hvis du mister hjertet og faller, vil livet ditt aldri være det samme som før. Det er vanskelig, men givende. Kroppen din blir mer fleksibel. Sinnet ditt roer seg. Livet ditt er fredelig. Hjertet ditt roer seg.
Det er vanskelig. Det krever oppriktighet. Det krever egenanalyse. Det krever daglig arbeid. Det krever tålmodighet og utholdenhet. Imidlertid har du skimtet lyset ditt, du vet, stjernenes bror, hvordan kunne du slutte å skinne da?
MERKNADER:
(1) Hesse, Hermann: The Steppenwolf, Editorial Alliance, Madrid, 1984
(2) Kavafis, Konstantino: Itaca, i "Complete Poems", Hyperion, Madrid, 1997
(3) Sadhaka: personen som følger den yogiske disiplinen.
(4) Shakespeare, William: Hamlet, Salvat, Barcelona, 1969
Kilde: http://www.concienciasinfronteras.com
Merknader av interesse: Temaer
Bilde: http://www.sivananda.org
- Sett i:
