Det er slikt som en gammel emosjonell smerte som bor i deg. Det er en ansamling av smertefulle livserfaringer som ikke har blitt fullt ut adressert og akseptert på det tidspunktet de oppsto. De etterlater seg en form for emosjonell smerteenergi som møtes med andre former for energi fra andre tilfeller, så etter noen år har du body of pain, en energienhet bestående av gamle følelser.

Hun lever i mennesker og er det emosjonelle aspektet ved egoisk bevissthet. Når egoet blir forsterket av følelsene fra smertekroppen, har egoet fortsatt enorm styrke - spesielt på den tiden. Det krever en stor tilstedeværelse / vær veldig oppmerksom, så de kan være der, så vel som plassen for kroppen din med smerter når det kommer til overflaten.

Det er jobben for alle her å være der for å gjenkjenne smerten når den skifter fra en sovende tilstand til en aktiv tilstand, når noe forårsaker en veldig sterk følelsesmessig reaksjon. I det øyeblikket, når han overvelder sinnet, blir den interne dialogen som i beste fall er dysfunksjonell stemmen til smertekroppen som snakker til dem internt. Alt han sier er sterkt påvirket av de smertelige kroppens gamle og smertefulle følelser. Hver tolkning, hver ting du sier, hver dom om livet ditt, om andre mennesker, om en situasjon du er i, vil bli forvrengt av den gamle emosjonelle smerte.

Hvis du ikke er der til stede / bevisst som plassen for ham, identifiserer du deg med smerter og tror hver negativ tanke han forteller deg. Hvis de er alene, blir smertekroppen matet med hver negativ tanke som oppstår og vil få mer energi. Derfor har han blitt aktiv etter å ha gjort det en stund, kan du ikke slutte å tenke om natten eller når som helst. Smertekroppen mater, og etter noen timer har den fått nok. Du føler deg litt utarmet, og så skjer det igjen noen uker senere, eller noen dager senere.

Smertekroppen ville føles enda bedre hvis den kunne føde på andres reaksjon. Partneren din vil være favorittpersonen. Og det blir det, hvis det er noen rundt. eller familiesituasjoner. Smertekroppen vår elsker familier. Og det vil provosere denne personen, hans partner eller hvem han er. Smertekroppen vet nøyaktig hva som vil forårsake en negativ respons. Så si hva som vil skade dem. Og selvfølgelig, hvis du ikke er helt tilstede / klar på det tidspunktet, vil du umiddelbart reagere. Og smertekroppen elsker dette! Gi meg mer drama takk!

Begge smertekroppene er nå våkne og mater hverandre. Så, noen timer senere, eller dagen etter, trenger ikke smerteorganer det lenger. De er fulle, de har fått påfyll selv. Og du kan se på hverandre og si: "Hva handlet dette om?" I noen tilfeller husker du kanskje ikke en gang hvordan det hele startet. Dette enorme dramaet begynte et sted, og da førte en ting til en annen. “Var det ikke det samme for to uker siden? Kan vi være til stede / bevisst og se om vi kan fange den på et tidlig tidspunkt neste gang slik at det ikke trekker oss helt? Kan vi begge prøve å være til stede for hverandre og for oss selv? La oss se om vi kan se de første tegnene på kroppen av smerte - enten i oss selv eller i det andre individet. ”

Legg øyeblikkelig merke til ham og vær hans plass, og om mulig - nevn den til partneren din, si: "Min kropp av smerte følte meg provosert når du sa det."

Ofte gir små situasjoner store reaksjoner. Vær der for ham / klar over ham. Partneren din vil finne det lettere å se det i deg, og du vil finne det lettere å se det i henne. Hvorvidt de kan fortelle partneren sin at smertekroppen deres har blitt aktiv, avhenger av i hvilken grad partneren allerede har blitt overveldet av den. Hvis de fanger den på et tidlig tidspunkt, vil noen rester av bevissthet være der i partneren sin, og den resterende vil lytte til dem når de sier: “Kan det være din smerte?” Det må ordføres veldig nøye. Kanskje du vil legge til: "Husker du avtalen vår?" Hvis det fremdeles er en rest av bevissthet, vil hun lytte til deg og partneren din vil kunne være der som rom for smertekroppen din. Hvis det ikke er noen gjenværende bevissthet i partneren din, snakker du med smertekroppen, og han vil ikke høre om smertekroppen. Selvfølgelig vil han avkrefte noe slikt. “Min kropp av smerte? Gå din. ”

Så hva kan de gjøre? Kan de være plassen for det? Mens paret er der, kan det være plass til det. Når du er plass til noe, betyr ikke dette nødvendigvis at du må være der. Du kan være plassen, og deretter komme deg ut derfra. Se på deg selv. Selvobservasjon - det er derfor det å være i kroppen er en viktig del av dette. Føl den indre kroppen så ofte du kan. Når en gammel følelse oppstår, vil det være lettere å være til stede når den oppstår.

Hvis du er til stede / bevisst, kan ikke smertelegemet mate seg mer på tankene eller på andre menneskers reaksjoner. Du kan ganske enkelt observere den og være vitnet, være rommet for det. Så gradvis vil energien avta.

Å leve seg bevisst det emosjonelle smertelegemet av Eckhart Tolle