Å eie din egen kraft - av Martin Brofman

Å eie din egen kraft, din makt til å være autentisk, å være den du virkelig er, er faktisk å tilpasse din frihet. På mange måter har du gitt kraften din og / eller friheten på den måten du snakker, tenker og er.

For eksempel, når du sier eller tenker noe sånt som "Den personen gjør meg sint", har du gitt opp din makt / frihet til å bestemme om du vil være sur på den personen eller ikke. Du sa at du ikke har makt, og den personen har makt til å bestemme når du vil bli sint.

Du kan velge å ikke gjøre det lenger.

Det ville være mer hensiktsmessig å si noe som "Jeg blir sint når den personen gjør det." På den måten forstår du at det er du som har gjort deg sint, og også at du kan bestemme deg for å bli sint, eller føle noe annerledes.

Ingen andre enn deg "får" deg til å bli sint, eller trist, eller deprimert, eller glad, eller sexy, eller lei, etc. Fra nå av er du i ferd med å bestemme deg selv om livet ditt, alternativene dine, handlingene dine, følelsene dine og hva du ser, hvorfor ikke ta over kraften til å ta beslutninger på alle nivåer?

Vær oppmerksom på ordene du bruker, fordi de er grunnlaget for tankene dine. Lytt til ordene dine, og skjøn om de reflekterer din frihet til å bestemme selv, hva du føler eller hva du gjør.

Du sier: "La meg gjøre dette, " og spør om tillatelse eller uttrykk dine ønsker ved å si: "Jeg vil gjerne gjøre dette, " eller til og med "Jeg vil gjøre dette?" Du sier: "Den personen manipulerer meg" eller "Jeg tillater meg å bli manipulert"? Uansett hva du har gjort som ikke har fungert for deg, kan du velge å ikke gjøre det lenger.

Har du undertrykt å uttrykke det du virkelig ønsket for det du trodde noen kunne tro? Så du har gitt kontroll over ordkraften din til den personen.

Du er fri, du vet det. Ønsker du å eie din frihet?

Har du undertrykt deg selv fra å se på noe eller noen etter hva noen andre måtte mene? Deretter har du gitt din valgfrihet til å se hva du vil, til den personen.

Har du undertrykt deg selv fra å gjøre det du ville for det noen andre måtte mene? Du har gitt opp handlefriheten din. Du har undertrykt deg fra å snakke, fra å handle, fra å se hva som var autentisk for deg. Tydelig visjon knytter seg til å tillate deg å være autentisk, og å stole på det - insister faktisk på det.

Ved å eie din frihet, bør du også ønske å anerkjenne andres frihet. Ingen gir deg din frihet - den er allerede din. Det er bare opp til deg å være fri. På samme måte gir du ikke andre deres frihet. Du kan bare erkjenne at de har det.

Når du gjør noe, står andre fritt til å føle hvordan de velger om det du gjør. For deg er du imidlertid bare autentisk, og handler med kjærlighet og frihet i henhold til dine motivasjoner. Hvis du blir misforstått, kan du velge å rydde opp i misforståelsen gjennom kommunikasjon. Det er ikke nødvendig at du endrer din måte å være på den måten andre føler. Hvis du velger å endre, må det være fordi det gir mening for deg å gjøre ting annerledes.

På samme måte, hvis en annen person gjør noe du velger å ikke føle deg bra for, er det valget ditt. Den personen er også fri. Hvis ikke det å føle seg bra er et resultat av en misforståelse, kan det avklares gjennom kommunikasjon. Ikke anta noe Spør, så vet du det.

Hvis du ikke føler deg bra er et resultat av vedlegg du trenger å slippe på din vei til klarhet og frihet, kan du finne en annen måte å tenke og føle på hvor du føler deg bedre, der du ikke bestemmer hva at en annen person ville gjort annerledes, men helst det du trenger å gjøre annerledes.

Hvis du forventer at den andre personen endrer sin måte å være på den måten du føler deg, ønsker du å kontrollere den personen. Hvis du ikke vil bli kontrollert, ønsker du å slutte å kontrollere?

Kanskje i det siste, når du så på en situasjon du ikke vurderte som optimal, hadde du bestemt deg for hva den andre personen skulle ha gjort annerledes, eller hva de skulle gjøre Annerledes i fremtiden. Når du virkelig passer på kraften din og friheten din, gjør du det ikke lenger, hvis ikke bestemmer du bare hva du kunne ha gjort annerledes da, og hva du kan gjøre annerledes. Fra nå av, i fremtiden. Når du er ærlig om dette problemet, er tankene dine også inkludert i prosessen. Så lenge du synes at du tenker hva andre ville gjort, eller tenker eller føler, er du ikke fullstendig eier av din makt eller din frihet.

Hvis du vil eie din frihet, er du villig til å anerkjenne andres frihet også? Deretter kan du forstå at du ikke gjør andre triste, men de kan bestemme seg for å føle det slik når du gjør noe. Du gjør dem ikke lykkelige, men de velger å føle det slik når du gjør noe.

Uansett hva du gjør, si, noen mennesker vil godkjenne, og andre ikke. Du har frihet til å bestemme hvilke mennesker du skal være sammen med. Hvis du bestemmer deg for å være sammen med dem som dømmer deg, kan du føle deg som et luke i en hage, og hele tiden føle deg som om du trenger å forsvare deg selv og din måte å være på.

I stedet kan du velge å være fin når de dømmer deg, og vite at du bare er den du er, og at andre står fritt til å føle hva de vil om dette. De bedømmer deg kanskje etter deres standarder, men du lever etter dine egne standarder.

Du kan også velge å være sammen med de menneskene som ikke dømmer deg, og i stedet setter de pris på deg for den du er. Du kan føle deg mer fri og mer avslappet når du er autentisk og være den du virkelig er. Du vil forstå at du ikke var et luke, men bare en blomst i feil hage.

I det siste hadde du kanskje en tendens til å endre deg, å være noen annen enn den du virkelig er, å bli elsket, å bli kjærlig. Hvis du vil vite at du blir elsket av den du er, så vet jeg hvem du virkelig er, og la det være det bildet du elsker.

Kjærlighet kan ikke rekvireres. Den må flyte fritt, og gi fritt. Da vil du vite at denne kjærligheten er ekte. Hvis du lager et bilde for å bli elsket, og folk elsker det bildet, med det vil du ikke føle deg elsket for den du virkelig er.

Hvis det blir bedt om uttrykk for kjærlighet, blir de bedt om det, vet du ikke helt om de ville manifestere seg hvis du ikke ba om det.

Du vil fremdeles ikke være sikker på kjærlighet. Innse når uttrykk for kjærlighet kommer fritt fra andre, når du er autentisk. Da vil du vite at de kommer fordi andre velger å uttrykke sin kjærlighet, og du vil vite at det er autentisk. Når du vet at kjærligheten er der, kan du åpne den og føle den.

Noen ganger blir uttrykk for kjærlighet misforstått, fordi de har lært oss forskjellige måter å uttrykke kjærligheten vi føler. Måten noen uttrykker sin kjærlighet blir noen ganger misforstått som kjærlighet som blir tatt bort. Misforståelser kan løses gjennom kommunikasjon, slik at uttrykk for kjærlighet til slutt kan være de der opplevelsen til personen som mottar dem skiller seg ut, noe som får dem til å føle seg bra.

Husk å uttrykke kjærligheten din på den måten også. Uttrykk kjærligheten din slik du ønsker at andre skal uttrykke sin kjærlighet til deg, på en måte som resulterer i å føle deg bra, og på en måte som du ville være lykkelig når du mottok den.

Du har makt og / eller frihet til å være den du virkelig er, å være der du vil være, hvem du virkelig vil være sammen med (hvis de virkelig vil være sammen med deg), gjøre det du virkelig vil gjøre. De andre har også samme makt / frihet.

Hvis du ærlig finner deg ikke i stand til å si: "Jeg elsker der jeg er, jeg elsker den jeg er sammen med, jeg elsker det jeg gjør, " så må noe endre seg. Du har makt og / eller frihet til å få det til å endre seg.

Hvis det er en situasjon hvor du ikke føler deg lykkelig, har du tre alternativer:

Det endrer situasjonen.

Husk henne.

Endre måten du ser situasjonen på.

Forlat situasjonen, og finn en annen.

Hvis for eksempel situasjonen er din jobb, kan du endre den slik at det du gjør betyr mer for deg. Eller du kan se det på en annen måte du føler deg bedre og derfor føler deg lykkelig i den situasjonen (men det må være ekte for deg). Hvis du ikke gjør noen av disse tingene, må du kanskje gjøre noe annet, i en annen jobb, slik at du vil investere tid og energi i det hver dag.

Hvis det er ditt hjem, føler du deg hjemme i det? Hvis ikke, husk det på en måte som ser ut som det. Ellers velger du å se det som virkelig perfekt for deg nå. Ellers, flytt inn.

Hvis du virkelig tror at disse endringene er for enorme for deg, at "du ikke kan gjøre dem, " skyldes det at du har gitt kraften din og / eller friheten. Det er ikke det at du ikke er i stand til å gjøre disse endringene, men at du ikke har valgt å gjøre det. Du har fremdeles makt til å skape livet ditt slik du virkelig ønsker det skal være. Du har makt og / eller frihet til å endre det som ikke har fungert for deg, endre det som ikke har resultert i at du er så lykkelig som du ønsker at det skulle være.

Er du sammen med folk du ikke liker å være sammen med? I så fall har du gitt opp kraften din til å være glad for dem.

Du trenger ikke gjøre det lenger.

Hvis du har gitt kraften din, kan du gjenopprette den. Den er fremdeles din. Eier ham.

Din makt og / eller frihet inkluderer også muligheten til å endre mønstre i deg selv som du anerkjenner ikke har vært optimale, som er et resultat av en feil oppfatning og av begrensede måter å forstå.

Dine vedlegg og avhengighet er mellom deg og din frihet. Når du er fri, kan du til enhver tid bestemme hva du vil gjøre, og hva som er fornuftig å gjøre. Du tillater ikke deg selv å bli kontrollert av tidligere programmer .

Når du er avhengig av noe og ikke får det til, føler du deg ikke bra. Graden av ubehag viser graden av tilknytning eller avhengighet. Du kan velge å ikke gi kraften din til vedleggene, eller objektet til vedleggene dine. Frigjøring er frihet.

Det handler ikke om å bryte av. Frigjøring er å komme vekk fra alle følelser. Frigjøring tillater positive følelser av glede når du har noe. Når det er noe du ikke har, kan du rette oppmerksomheten mot det du har.

Hvis du for eksempel er knyttet til en hummermiddag, og du ikke kan spise hummermiddag, er du ikke fri til å glede deg over det du har. Når du ikke er knyttet, kan du glede deg over en salat, en biff, eller hvis du har hummer, kan du virkelig også glede deg over den.

Hvis du er knyttet eller avhengig av en person, når du er sammen med henne, bruker du tid på å bekymre deg for når du ikke vil være sammen med henne, og når de ikke er der, bruker du tid på å savne dem, og ikke være til stede med menneskene som er med deg. Det er ikke frihet.

Du har makt og frihet til å være helt til stede uansett hvor du er, glede deg over det som skjer.

Andre trenger ikke å endre sin måte å være for vedleggene dine på, og du trenger ikke å endre din måte å være på for andres avhengighet.

Du påtar deg et totalansvar for deg selv, og hva du enn synes, gjør eller sier og anerkjenner at andre har ansvar for alt de velger å tenke eller gjøre eller si.

Ikke bestem deg for hva andre mener, eller hva de vil gjøre i en gitt situasjon, fordi du faktisk ikke vet, det er deres ansvar. Du trenger bare å undersøke din egen samvittighet og hva som skjer i den.

De andre står fritt til å ønske det de vil, og du står fritt til å si ja eller nei til det. Det er riktig for dem å ønske det, og det er riktig for deg å ikke ville ha det. På samme måte som du er fri til å ønske det du vil, og andre står fritt til å ikke ville ha det samme. Når dere begge ønsker det samme, er det en gratis avtale, og da vil sannsynligvis noe skje. Hvis ikke, kan du gå med på å være uenig og alle kan finne lykke og tilfredshet på sin egen måte.

Hver person har rett til å ha sin egen mening og sine egne tanker og ønsker, og du er fri.

Sjekk filmen din, der du ikke bare er hovedpersonen, men også regissøren. Og du er også publikum. Hva var effekten av dine handlinger og ord? Kunne du skrevet et bedre manus for deg selv? I så fall, hva ville du gjort annerledes? Kunne du ha handlet med mer kjærlighet, mer forståelse?

Gjenopplev situasjonen i tankene dine, gjør den annerledes og se den forskjellige avslutningen. Bestem deg for at hvis situasjonen presenterer seg igjen, vil du gjenoppleve den på den nye måten. Vie deg til den avgjørelsen. Så du har endret deg til det bedre, fordi det var ditt valg, og du har lært hva du trengte.

Du må også innse at ting skjer på den måten som må skje, med kjemien til de involverte, for å få det resultatet som må skje. Neste gang vil du imidlertid kunne oppnå det samme resultatet med mer harmoni.

Fortsett å gjøre dette til du ærlig kan gi filmen din og karakteren din gode anmeldelser. Hvis du så den filmen på kino, ville du trodd det var en fantastisk film, med en inspirerende stjerne du! Du ville anbefalt filmen til vennene dine, og ville like å se den igjen.

Innse hva grunnene dine er for å gjøre ting. Hva er motivasjonen din? I en gitt situasjon, velger du frykt eller frihet? Gjør du ting fordi du virkelig har valgt dem, eller gjør du dem, eller ikke gjør dem, av frykt? Stol på instinktene dine og hva som er autentisk for deg, og gjør det du virkelig vil gjøre.

Inneholdt du deg fra å være den du egentlig er fordi du trodde du måtte gjøre det, og så skjønte du at du virkelig ikke burde ha gjort det? Så grunnlaget for beslutningen din og handlingene dine var frykt. Ta avgjørelsen om at du ikke trenger å gjøre det lenger. Du kan være den du virkelig er, og folk vil glede deg enda mer . Når du gjør det du virkelig vil, skjer det noe fantastisk.

Er kjærligheten din motivasjon, eller er det feilen? Gjør du ting for å unngå skyldfølelse, fordi du vil føle deg skyldig i å ikke gjøre dem? Eller du handler tydelig, gjør det du virkelig vil gjøre, som et uttrykk for kjærlighet.

Hvis du har motivert frykt eller skyld, vil du fortsette slik? Det trenger du ikke, vet du.

Du kan ta et bevisst valg, en dyp beslutning, ikke ha frykt eller skyld eller sinne som styrer livet ditt, hvis ikke fungerer som et bevisst fritt vesen. Når du gjør det, fra det øyeblikket, hvis du oppdager at avgjørelsen din kommer til å være en bestemt måte, eller gjør (eller ikke gjør) en viss ting basert på frykt, skyld eller sinne, dedikerer du deg til å ta en annen beslutning . Så du tillater ikke deg selv å bli kontrollert av tidligere mønster av å være eller gjøre, men virkelig leve din frihet.

Du er virkelig fri. Du må bare ta besittelse av din frihet, og være fri. Ikke bare vil du føle deg bedre og nyte livet mye mer, men du vil også frigjøre mønstre som var assosiert med forvrengt syn. Du kommer tilbake til klarhet.

Du står fritt til å tenke slik du velger, og elske måten du velger, og handle slik du velger.

Folk som elsker deg liker å se deg lykkelig på den måten du virkelig liker å være lykkelig, være det fulle uttrykket av ditt vesen, være autentisk, være alt du kan å være. Mennesker som elsker deg, vil virkelig at du skal lykkes.

Men det er opp til deg.

Du har makt og frihet til å være autentisk, å være lykkelig, å lykkes, å være fornøyd.

Se tydelig på hva som er autentisk for deg. Og se det.

Mens de har lært oss at det er en god ting å være oss selv, har de faktisk også nødvendigvis lært oss på mange måter at vi ikke trenger å være oss selv for å glede andre og at det er Godt å glede deg, gjøre andre lykkelige.

Så det ser ut til å være et valg mellom å gjøre andre lykkelige, på den ene siden, og å være oss selv, gjøre oss selv lykkelige, på den andre siden.

Hvis du har valgt å ikke være deg selv for at andre skal være lykkelige, har du bestemt at det å glede andre var viktigere enn å være deg selv. Dette var et vakkert uttrykk for din kjærlighet, men til en høy pris for deg og din lette å være og din helse. Det enkle å være assosieres med helse. Å ikke være deg selv krever en investering av energi, som også er kjent som stress, et usunt element fra ethvert synspunkt.

Det som er mest fornuftig, er å endre prioriteringene dine, slik at den er autentisk, den viktigste og faktisk en nødvendig del av enhver helbredelsesprosess.

Du kan fremdeles glede deg over å uttrykke kjærligheten din på noen måte som fungerer for deg og vite viktigheten av å være autentisk. Å være deg selv. Alltid. Med klarhet og kjærlighet.