Innholdsfortegnelse skjul 1 La oss først snakke om pusten for å ha et lykkelig og kreativt liv. 2 Hva skjer da? 3 Søk å glede deg over det de gjør for å ha et lykkelig og kreativt liv. 4 Ikke kast energi på giftige mennesker for å få et lykkeligere og mer kreativt liv. 5 Hva skal vi gjøre?
Vil du ha et lykkeligere og mer kreativt liv? Her skal jeg legge igjen noen tips så enkle og tilgjengelige at de aldri trodde de kunne gjøre det.
Hvis du er i det øyeblikket, når du føler at det er vanskelig for deg å komme deg videre, at livene dine er triste, ensformige og at ingenting og ingen kan endre det, ved å lese disse tipsene for å oppnå et lykkeligere og mer kreativt liv, vil du se at hvis du kan.
La oss først snakke om pusten for å få et lykkeligere og mer kreativt liv.
Ja, pusten er veldig viktig for å oppnå et lykkeligere og mer kreativt liv . Det er bevist at når man er engstelig, dårlig røkt, stresset eller urolig, og tar pusten dypt før man tar noen beslutning eller handling, kan de gjøre en stor forskjell i resultatet.
Tror at man er stresset, har hatt en trøblete dag på jobb, ikke er enig i noe som ble løst. I det øyeblikket problemet oppstår og man blir stresset, begynner vi å puste raskere uten å innse det. Dette fører til at mindre oksygen når hjernen vår, og derfor blir mindre nevroner oksygenert.
Hva skjer da?
Hvordan vi sa, vi må løse et problem, og vi har få oksygenrike nevroner og har gjort det mulig. Hva vi gjør:
- Vi stopper alt, vi stopper i det øyeblikket og gjør ingenting.
- Vi beveger oss bort fra konflikten, vi visualiserer den utenfra.
- Vi puster lett.
Takket være denne dype pusten, roer de seg ned, mer oksygen begynner å komme inn i hjernen, og følgelig begynner nervene å oksygenere bedre . Så i stedet for å løse konflikten med noen få oksygenerte nevroner, løser vi den med mange oksygen-nevroner.
Det er klart at løsningen og resultatet for å løse problemet de hadde, med flere neuroner som fungerer, vil være mye mer effektivt og effektivt.
Derfor, ta en dypt pust, ta deg god tid hver gang du møter en konflikt, og du vil sikkert finne bedre løsninger på problemene dine.
Forsøk å glede deg over det de gjør for å få et lykkeligere og mer kreativt liv.
Å søke glede av det man gjør hver dag i sitt arbeid eller daglige aktiviteter, vil føre til at vi får et lykkeligere og mer kreativt liv.
Det er tider hvor det er vanskelig å glede oss over det vi gjør. Men hvis du ikke finner øyeblikk med glede i arbeidet ditt, i dine dager, vær neppe mer kreativ.
Gleden av det vi gjør er direkte relatert til kreativitet. Hvis vi ikke klarer å glede oss over absolutt ingenting vi gjør daglig i arbeidet vårt, vet vi at det er vanskelig, men vi må tenke på å endre det. I det minste skal vi tenke seriøst.
Ikke alle er interessert i å være fornøyde med å jobbe, men hvis du som mennesker er interessert i å ha et lykkelig og mer kreativt liv og tilbringe 8 timer eller mer i en jobb, hvis du ikke er fornøyd selv på noen av disse timene, knapt De kan være lykkeligere og mer kreative.
Ikke kast bort energi på giftige mennesker for å ha et lykkelig og kreativt liv.
Der vi er vil det alltid være mennesker som kritiserer oss, som ikke tenker det samme som deg. Folk som vender seg mot oss, som ønsker eller foretrekker at vi ikke var der.
Vi skal ikke bruke energi på disse menneskene, vi skal ikke stille spørsmål eller tenke hele tiden jeg skal kjempe. Å bruke energi på disse menneskene bare forgifte oss, den andre personen vet ikke en gang hva vi føler, eller hva det genererer i oss. Dette gjør at vi har stress i oss.
Hva skal vi gjøre?
Å lytte til dem, hva de måtte ønske, kanskje de ikke er dårlige mennesker, de har rett og slett et annet perspektiv, en annen måte å se livet på. Ikke kast bort tiden, ikke tap kreftene eller energiene våre, pust dypt når vi står overfor denne typen mennesker.
La oss prøve å ikke bli påvirket av hva disse menneskene sier eller gjør, tenke på hva som virkelig betyr noe og fokusere energiene våre på det.
KILDE: https://www.elobservador.com.uy/tres-tips-ser-mas-creativo-y-feliz-el-trabajo-n919617
