Innholdsfortegnelse skjul 1 Hva er urinsyre? 2 Kostholdsanbefalinger 3 Medisinske planter for å redusere den sure syren 4 Medisinske planter for den sure syren (gikt)
Leddstivhet, smerte og betennelse kan være et resultat av høye nivåer av serumsyre, som er en sykdom kjent som gikt . Selv om det kan påvirke et hvilket som helst ledd, men forekommer ofte mest i stortåen.
Hva er syresyren?
Det er et avfallsstoff fra kroppen, spesielt er det laget av purin, det vil si en organisk forbindelse som vi naturlig spiser i mange av matvarene i kostholdet vårt, spesielt kjøtt, Imidlertid kan overskuddet føre til en sykdom kjent som gikt. Høye nivåer av serumsyre er også kjent som hyperuricemia.
Når urinsyrenivået er høyt, kan det dannes krystaller i leddene, noe som fører til irriterende symptomer på leddgikt. På den annen side er overflødig urinsyre ofte relatert til visse typer nyrestein.
Kostholdsanbefalinger
En av de første indikasjonene for å bekjempe urinsyregikt ligger i endringer i kostholdet, siden riktig kosthold favoriserer nedgangen i urinsyrenivået.
Rødt kjøtt, alkohol, øl, sauser med kjøttekstrakter, sardiner og ansjos, sopp eller sopp, spinat og gjær bør unngås.
Det er også viktig å unngå inntak av raffinert sukker, som sukker, is, godteri, etc. Og med hensyn til meieriprodukter, unngå hel mat og foretrekker skummet eller lite fett.
Fullkorn og plantemat, med unntak av de som er nevnt ovenfor, er sterkt anbefalt takket være deres fiberfiberinnhold som favoriserer bedre fordøyelse og eliminering av avfallsstoffer.
Inkluder korn som amarant og hirse noen ganger i kostholdet ditt.
Drikk nok vann i løpet av dagen for å fremme nyrefunksjonen og dermed eliminere urinsyre, anbefales mellom seks til åtte glass vann per dag.
Medisinplanter for å redusere urinsyre
Det er medisinplanter så vel som frukt som kan være nyttige for eliminering av urinsyre, noe som hjelper oss å senke blodnivået. Noen av disse plantene er følgende:
Tranebær: Det er en liten frukt med en litt syrlig smak som ofte anbefales å behandle og forhindre urinveisinfeksjoner, men fordelene deres slutter ikke her, da det også bidrar til å eliminere urinsyre. For å bruke den kan du tilberede en drink eller infusjon med en kvart kopp tyttebær for hver liter vann, koke i 3 minutter og la stå før du drikker. Drikk 3 glass i løpet av dagen. Det anbefales å sil før du drikker. Et annet alternativ er å konsumere blåbær som sådan i kostholdet vårt.
Selleri frø: De er nyttige for å fremme eliminering av urinsyre, har vanndrivende egenskaper og er også naturlig betennelsesdempende, noe som bidrar til å redusere leddsmerter, anbefalt dose er vanligvis 500 milligram to ganger om dagen, men, kan denne dosen variere avhengig av pasientens behov. Det skal utvises forsiktighet med gravide eller personer som har nyresykdom på grunn av vanndrivende egenskaper.
Kirsebær: Nyere forskning har vist at kirsebær kan være effektivt ikke bare for å dempe leddsmerter, men også for å redusere urinsyrenivået i blodet. Det anbefales å inkludere dem i det daglige kostholdet.
Buchú te: Det er en te laget med buchú-planten som har vanndrivende egenskaper og som bidrar til eliminering av urinsyre, den kan også konsumeres som et ekstrakt eller som tinkturer for å nyte fordelene.
Black Cohosh: Hjelper med å nøytralisere surhet i blodet, og hjelper til med å opprettholde sin PH, som fremmer eliminering av urinsyre, noe som resulterer i brukbarhet for de som lider av gikt eller hyperurikemi.
Persille: Det er takket være dets vanndrivende egenskaper at det blir en god alliert for å redusere urinsyrenivået i blodet da det fremmer eliminering av dem, anbefales det å konsumere i te, juice eller i kostholdet.
Cayenne Pepper: Det er vist at cayenne pepper har naturlige antiinflammasjonsegenskaper, så det er nyttig å bekjempe leddsmerter som kan oppstå når det er høye nivåer av urinsyre.
Alfalfa: Det er en plante som hjelper med å avgifte kroppen fordi den har rensende egenskaper, ikke bare bidrar til å eliminere kolesterolnivået i blodet, den er også nyttig for å senke urinsyrenivået.
Rødkløver: Denne planten kan bidra til å redusere urinsyre ved å fremme utskillelse av giftstoffer. Du kan tilberede en te med tørkede blader ved å bruke to teskjeer av dem til en kopp kokende vann, la stå i 6 minutter og drikke.
Kilde : http://www.plantas-medicinales.es/
Medisinske planter for urinsyre (dråpe)
