Innholdsfortegnelse skjul 1 Bruk av kanel 1.1 1.2 Type 2 diabetes 1.3 Fordøyelsessystem 1.4 Influensa, forkjølelse og luftveisproblemer 1.5 Andre fordeler med kanel 2 Bruk av kanel 2.1 Diabetes type 2 2.2 Fordøyelsessystem 2.3 influensa, forkjølelse og luftveisproblemer 2.4 Andre fordeler med kanel 3 Fordeler med kanel for helsen
Når du tenker på kanel, munnen din vil sannsynligvis vanne og forestille deg deilige kanelboller, rispudding med kanel på toppen eller en utsøkt irsk kaffe. Bruken av kanel går imidlertid litt utover gastronomien.
Dette krydderet har blitt brukt i tusenvis av år for sitt store antall helseegenskaper, som i dag, med utviklingen av legemidlet, har gått tapt litt; derfor i dag vil vi redde fra glemselen fordelene med kanel for helsen, og vi vil dele dem med deg.
Bruk av kanel
Som vi har nevnt tidligere, har kanel mange fordeler som du kan bruke for å forbedre kroppen din og som en alternativ behandling og parallelt med andre medisinske behandlinger.
Neste vil vi gjennomgå noen av Mulig bruk av kanel for å behandle forskjellige tilstander.
Type 2 diabetes
En av de største Fordelene med kanel er dens bruk hos pasienter med diabetes type 2, en patologi som oppstår når kroppen slutter å reagere normalt på økningen i insulin, som forekommer naturlig i kroppen etter måltider (spesielt hvis de er søte).
Diabetes type 2 kan forårsake lidelser i kroppen, ikke bare irriterende, men også farlig som dårlig sirkulasjon, vektøkning, hodepine, økt risiko for infeksjoner, insulinavhengighet, blant andre.
den Forbruk av kanel, spesielt på tom mage og etter måltider, hjelper til med å redusere blodsukkernivået, takket være det sammensatte B1-kanelstannin. Studier har vist at denne forbindelsen stimulerer insulinreseptorer og hemmer et enzym som inaktiverer dem, og dermed øker cellens evne til å bruke glukose.
For å behandle diabetes type 2 kan du konsumere en halv teskje kanelpulver, to ganger om dagen, eller også tilberede den ved infusjon eller kjøpe kapslene.
Fordøyelsessystem
Fordøyelsessystemet er også foretrukket av fordelene med kanel Noen av komponentene, som kostfiber, jern og kalsium, fester seg til gallesalter og bidrar til å eliminere dem fra kroppen; Disse gallesaltene kan være skadelige for tykktarmen hvis de ikke fjernes ordentlig.
Kanel hjelper til med å regulere tarmrytmen, så det er mulig å bruke den både som en antidiarrheal, og til å behandle irritable tarmproblemer.
Samtidig hjelper det å stoppe kvalme og oppkast, derfor er det ideelt for gravide å konsumere det, spesielt i første trimester av svangerskapet, der kvalme kan være veldig irriterende. Til slutt vil vi fortelle deg at kanel også gir deg lyst, reduserer aerofagi og surhet.
Influensa, forkjølelse og luftveisproblemer
Et godt mål for forkjølelse, influensa eller luftveier, er å tilsette noen gram kanel til onkelen eller direkte tilberede en infusjon av fersk kanel og ingefær.
I disse delstatene hjelper kanel med å senke feber, redusere hoste og løfte humøret. På sin side hjelper de antibakterielle og antiinflammatoriske egenskapene til å komme ut av disse boksene raskere.
Andre fordeler med kanel
Mange flere er Helsemessige fordeler med kanel, for eksempel, har vist seg å bidra til å redusere kolesterolnivået og derfor forhindre hjerteproblemer og arteriosklerose; samt samarbeide med vekttap dietter.
Det er også vist at regelmessig inntak av kanel er med på å stimulere hjernefunksjoner, spesielt hos eldre voksne. Dr. P. Zoladz fra Association for Chemoreception Sciences of Florida, USA gjennomførte studier på pasienter som tygget kanelgummi viste bedre i oppgaver relatert til oppmerksomhetsprosesser, visuelt minne, anerkjennelse og visuell hastighet
Kanel fungerer også som en kraftig antikoagulant, det vil si at den forhindrer blodplatene i å samle seg mer enn de burde på normale nivåer. Denne egenskapen gjør det til en unik kontant for kvinner i menstruasjonsperioden, siden den favoriserer at den går ned med mindre smerter.
Dette er bare noen av Fordeler med kanel for helsen, listen fortsetter og er ganske omfattende. Men før du går tom for å konsumere kanel vilkårlig, må vi advare deg om at du ikke bør overskride dosen kanel (1 teskje te om dagen), siden misbruk kan forårsake negative bivirkninger, på grunn av en forbindelse som heter kumarin, som Det kan skade organer som nyre, lever.
Forholdsregler bør også tas under graviditet, spesielt for antikoagulerende effekter, da det kan føre til tap eller blødning. Som vi alltid antyder, bør du konsultere legen din før du bruker kanel til å behandle noen patologi.
Bruk av kanel
Som vi har nevnt tidligere, har kanel mange fordeler som du kan bruke for å forbedre kroppen din og som en alternativ behandling og parallelt med andre medisinske behandlinger.
Neste vil vi gjennomgå noen av Mulig bruk av kanel for å behandle forskjellige tilstander.
Type 2 diabetes
En av de største Fordelene med kanel er dens bruk hos pasienter med diabetes type 2, en patologi som oppstår når kroppen slutter å reagere normalt på økningen i insulin, som forekommer naturlig i kroppen etter måltider (spesielt hvis de er søte).
Diabetes type 2 kan forårsake lidelser i kroppen, ikke bare irriterende, men også farlig som dårlig sirkulasjon, vektøkning, hodepine, økt risiko for infeksjoner, insulinavhengighet, blant andre.
den Forbruk av kanel, spesielt på tom mage og etter måltider, hjelper med å redusere blodsukkernivået, takket være det sammensatte B1-kanelstannin. Studier har vist at denne forbindelsen stimulerer insulinreseptorer og hemmer et enzym som inaktiverer dem, og dermed øker cellens evne til å bruke glukose.
For å behandle diabetes type 2 kan du konsumere en halv teskje kanelpulver, to ganger om dagen, eller også tilberede den ved infusjon eller kjøpe kapslene.
Fordøyelsessystem
Fordøyelsessystemet er også foretrukket av fordelene med kanel Noen av komponentene, som kostfiber, jern og kalsium, fester seg til gallesalter og bidrar til å eliminere dem fra kroppen; Disse gallesaltene kan være skadelige for tykktarmen hvis de ikke fjernes ordentlig.
Kanel hjelper til med å regulere tarmrytmen, så det er mulig å bruke den både som en antidiarrheal, og til å behandle irritable tarmproblemer.
Samtidig hjelper det å stoppe kvalme og oppkast, derfor er det ideelt for gravide å konsumere det, spesielt i første trimester av svangerskapet, der kvalme kan være veldig irriterende. Til slutt vil vi fortelle deg at kanel også gir deg lyst, reduserer aerofagi og surhet.
Influensa, forkjølelse og luftveisproblemer
Et godt tiltak for forkjølelse, influensa eller luftveier, er å tilsette noen gram kanel til te eller direkte tilberede en infusjon av fersk kanel og ingefær.
I disse delstatene hjelper kanel med å senke feber, redusere hoste og løfte humøret. På sin side hjelper de antibakterielle og antiinflammatoriske egenskapene til å komme ut av disse boksene raskere.
Andre fordeler med kanel
Mange flere er Fordeler med kanel for helsen har for eksempel vist seg å bidra til å redusere kolesterolnivået og derfor forhindre hjerteproblemer og arteriosklerose; samt samarbeider med dietter for å gå ned i vekt.
Det er også vist at regelmessig inntak av kanel er med på å stimulere hjernefunksjoner, spesielt hos eldre voksne. Dr. P. Zoladz fra Association for Chemoreception Sciences of Florida, USA gjennomførte studier på pasienter som tygget kanelgummi viste bedre i oppgaver relatert til oppmerksomhetsprosesser, visuelt minne, gjenkjennelse og visuell hastighet .
Kanel fungerer også som en kraftig antikoagulant, det vil si at den forhindrer blodplatene i å samle seg mer enn de burde på normale nivåer. Denne egenskapen gjør det til tonic kontanter for kvinner i sin menstruasjonsperiode, siden den favoriserer at den går ned med mindre smerter.
Dette er bare noen av Fordeler med kanel for helsen, listen fortsetter og er ganske omfattende. Men før du går tom for å konsumere kanel vilkårlig, må vi advare deg om at du ikke bør overskride dosen kanel (1 ts te om dagen), siden misbruk kan forårsake negative bivirkninger, på grunn av en forbindelse som heter kumarin, som Det kan skade organer som nyre, lever.
Du bør også ha forholdsregler i svangerskapet, spesielt for antikoagulerende effekter, da det kan føre til tap eller blødning. Som du alltid antyder, bør du konsultere legen din før du bruker kanel til å behandle noen patologi.
Fordeler med kanel for helsen
