Innholdsfortegnelse skjul 1 Kunst er alt mennesket skaper for å uttrykke seg. 2 Kan kunstterapi helbrede oss? 3 La oss se forskjellige teknikker for kunstterapi. 4 I syntese

All kunstnerisk skapelse representerer menneskets evne til å få kontakt med sin spiritualitet . Det er derfor kunstterapi kan sees på som et vindu til vår ånd.

Kunst er alt mennesket skaper for å uttrykke seg.

Gjennom det demonstrerer han sine tanker, følelser, ideer, stemninger og til og med sin visjon om virkeligheten.

Vi kobler åndelig gjennom kunst, det er resultatet av en tur inni oss og intuisjon spiller en viktig rolle. For å utvikle oss innen kunst bruker vi forkunnskaper og tilegnede teknikker, og prøver dermed å fange opp det som skjer inni oss utenfor.

Kan kunstterapi kurere oss?

Vel det virker slik! Det er flere kunstneriske terapier som gjennom forskjellige teknikker oppnår varierte tilnærminger.

I følge American Association of Art Therapy, er Art Therapy et psykisk helseyrke, som bruker den kreative prosessen for å "lage kunst" for å forbedre den fysiske, mentale og emosjonelle trivselen til mennesker i alle aldre. Det er basert på troen på at den kreative prosessen som er involvert i kunstnerisk uttrykk, hjelper til med å løse konflikter og problemer, utvikler mellommenneskelige ferdigheter, til å håndtere atferd, redusere stress, styrke selvtilliten, forbedre sjenanse og oppnå kunnskap om noen samme.

La oss se forskjellige teknikker for kunstterapi.

KUNSTERAPI

Innen kunstterapiene er kunstterapi . Psykoterapi har funnet i Kunstterapi, en måte å behandle forskjellige frykt, traumer og psykologiske lidelser . Kunst er da den terapeutiske ruten som brukes som en form for kommunikasjon, og hjelper den enkelte til å uttrykke følelser og lette refleksjon .

Ulike teknikker brukes i øktene, avhengig av behov. Den kunstneriske skapelsen er refleksjonen av den indre verden, på denne måten er det ikke nødvendig å ha tidligere kunstnerisk kunnskap, siden det viktige er det symbolske og ikke det estetiske . Dette søket etter indre kunnskap kan gjenspeiles i tegninger, malerier, collage, bilder, skulpturer, etc.

Bortsett fra disse terapeutiske formålene, er kunstterapi en teknikk for selvkunnskap, emosjonelt uttrykk og personlig utvikling. Derfor kan det hende at vi ikke lider av noen psykologisk lidelse, og har behov for å utforske i oss selv gjennom kunst.

TEATROTERAPIA

Denne terapien er veldig komplett, den kan brukes på en pedagogisk, terapeutisk eller kunstnerisk måte.

Gjennom dette verktøyet kan vi oppnå: utvikle sosiale kapasiteter, bli bevisste på våre følelser, få tillit til oss selv, kontrollere angst, uttrykke oss gjennom kroppen, etc.

Gjennom det jobber vi vår frykt, blokkeringer, skam og alt som ikke tillater oss å uttrykke fritt.

MUSIKTERAPI

Musikkterapi består av å lytte eller spille musikk, det avhenger av pasientens behov. Gjennom det kan du fremme selvtillit, selvinnsikt og kommunikasjonsevner .

Generelt brukes stemmen eller instrumentene for å provosere deltakernes interaksjon og respons. Det skapes et avslappet og trygt miljø som oppmuntrer til læring og emosjonell frigjøring.

Med det hjelper vi hverandre når vi har emosjonelle vansker eller når vi har fysiske begrensninger. Eldre mennesker kan gjenvinne selvtilliten, mens hos barn kan den brukes til å forbedre kommunikasjonen.

Noen av teknikkene som brukes er: sang, spille instrumenter, rytmebaserte aktiviteter, improvisasjoner, komponering av sanger og lytting.

I noen tilfeller kan det ha en helbredende effekt, og i andre kan det bidra til langsom forverring . Det kan være nødvendig å supplere med annen tilleggsbehandling og kombinere dem.

Dance Therapy

Danseterapi brukes både til barn og voksne. Denne psykoterapeutiske metoden behandler emosjonelle og psykologiske problemer, for eksempel psykotiske.

Målet med danseterapi er å psykofysisk forene kroppen med sjelen og ånden . Gjennom denne terapien slipper folk spenningene sine, lærer å kjenne hverandre og frigjøre følelser.

Den har 3 søyler som forholder seg til hverandre, de er: etterligning, improvisasjon og skapelse.

I syntese

Det er mange kunstneriske terapier, og vi kan velge en eller flere vi ønsker å utdype. Alle av dem vil gi oss retningslinjene og måtene å oppnå forbindelsen til vår spiritualitet gjennom kunst. Våg å prøve noen!

KILDER: https://filosofia.laguia2000.com/filosofia-y-arte/el-arte-y-la-espiritualidad;

http://terapiasdearte.blogspot.com.uy/2007/02/definicin-de-arte-terapia.html; https://hacerteatro.org/teatroterapia/objetivos-de-teatro-terapia/; https://www.psicoactiva.com/blog/la-musicoterapia-o-terapia-musical/; https://vidaok.com/la-danzaterapia-caracteristicas-metodos/