Ønsker du å hvile i total ro og fred ? Ønsker du å øke energivibrasjonen din? Vil du frigjøre deg fra tidligere byrder? Jeg vil invitere deg til å delta og gjøre denne øvelsen før leggetid anbefalt av vår store Master Saint Germain, det er fantastisk!
Hva er øvelsen før søvn som Master Saint Germain betro seg til?
Jeg vil dele en enkel øvelse med deg, men med stor kraft. Vår mester Saint Germain ville dele med oss denne øvelsen før leggetid, for å hjelpe oss å frigjøre oss fra fortidens byrder; på sin side hever energivibrasjonen vår, tiltrekker velstand, suksesser, velsignelse og overflod.
Denne øvelsen før sengetid vil jeg detaljere i fire grunnleggende trinn, slik at du vil unngå å bli forvirret på utviklingstidspunktet. La oss begynne ...
Første trinn :
Lukk øynene, kjenn pusten (pust ut og inhaler), kjenn hjerteslag, føl deg rolig og fredelig. Forsøk å roe sinnet og kroppen så mye du kan, unnslippe bekymringer eller distraksjoner fra deg.
Andre trinn :
Når du er helt rolig, begynn å visualisere og føle et ekstraordinært hvitt og strålende lys som omslutter hele kroppen din . Føl hvordan dette hvite lyset fyller sinnet ditt, hjernen din, hjertet ditt, når alle lemmene og andre visuelle og skjulte organer i kroppen din. Bruk den nødvendige tiden, unngå å utføre en middelmådig øvelse .
I dette trinnet, kjenne forbindelsen du har med din indre og ytre kropp, kjenne tilstedeværelsen av den allmektige i deg, gjenkjenne tilstedeværelsen av universet som finnes i deg. Fokuser på hjertet ditt, føl det og lev det som en flott gylden sol som utvider alle strålene i kroppen din. Bruk hele tiden du trenger.
Tredje trinn :
Allerede omgitt av den store lysstyrken, den allmektige og universet, leste høyt følgende resolusjon: ” Jeg godtar fylden av min elskede nærvær og min rene Kristus. Jeg er beskyttet mot all ondskap og fare, jeg er opplyst, jeg blir forsynt av det store lyset, jeg elsker, trenger og velsigner lyset ”
Så lenge du ønsker, inviterer jeg deg til å intensivere det store lyset i kroppen din, i hver av cellene dine, i hvert av atomene dine, føle det i tankene dine og i hjertet med stor lyst og intensitet. Lyset er fred, lyset er kjærlighet, lyset er godhet, lyset er ditt rike.
Fjerde trinn :
Føl pusten igjen, kjenn hjerterytmen din, sett deg ned og opplev å være veldig avslappet, i fred og glede. Åpne øynene sakte, plasser deg i det nå, i nuet, her.
Anbefalinger for trening før leggetid :
* Lær fra minnet hvert av trinnene jeg har gitt deg i detalj.
* Lær av minnet dekretet som du vil uttale i tredje trinn.
* Øv deg på treningen hver dag to til tre ganger før du gjør det om natten før leggetid .
* Gjør øvelsen på et rolig sted, forhåpentligvis i det intime rommet ditt.
* Hvis du har en partner, ville det være flott om de gjorde øvelsen sammen, det vil øke forbindelsen din på en overraskende måte !
* Utfør øvelsen før sengetid med komfortable, lette og enkle klær, en enkel pyjamas ville være ideell.
Til slutt vil jeg spørre deg hvordan tenkte du på øvelsen ? Klarte du det til slutten? Ideelt sett, før du gjør det definitivt, øver du det på dagtid, det kan være om morgenen, klokka 12 og på ettermiddagen, og om natten gjør du det fullstendig.
Jeg vil ønske deg store suksesser og velsignelser, en klem i lyset !
Forfatter : William Hern n Estrada P rez, redaktør i den store familien av hermandadblanca.org
