Ordet, kommunikasjon, kilde til velvære for mennesket GYI.
Mennesket er i all hovedsak et verbalt dyr. Det betyr at handlingen med å kommunisere bærer den påskrevet i sitt DNA. Kanskje er det på grunn av dette, fordi det er noe så forfedert og samtidig så hverdagslig, at vi mange ganger ikke er helt klar over kraften som ordet kan ha på tredjepart og seg selv. Det er mulig at bare å ha dette verktøyet for hånden og bruke det nesten automatisk, har utøvd en falsk uskyldsfølelse hos oss, både i dets negative og positive aspekter, i forhold til na alt vi verbaliserer. Ingenting er lenger fra virkeligheten.
"Ordet kan være en kilde til helbredelse og vekst, " forklarer psykolog Mercè Conangla, en av skaperne av begrepet emosjonell økologi og medgründer av Àmbit Foundation, til LaVanguardia.com. Det er funnet, sier han, at personer som får smertestillende og til tross for dette, fortsetter å lide - "smerter kan lettes med smertestillende, men ikke psykologiske lidelser" - normaliserer de fysiologiske konstantene sine når "noen som Finn dem i nærheten av dem med det ømme ordet. Det er veldig helbredende. "
I teknikken til NLP (Neuro-Linguistic Programming) har ordet også en grunnleggende tyngde. Språk, som Pablo Mora, psykolog og leder for Coaching Barcelona-senteret forklarer, er en av de tre grunnleggende pilarene i denne metoden. "I stedet for å tolke, anta eller sette oss i stedet for den andre, takket være språk er det mulig å finne ut hva den personlige subjektive opplevelsen er."
Gjennom bruk av ordet er det mulig å samle nyttig informasjon for deretter å sette i gang endringsprosessen, "enten ved å overføre tillit, motivasjon, fremkalle nye tilstander, endre tro, installere ny læring som forbedrer deres subjektive opplevelse ...".
Gjennom språk er det også mulig å "gjenlære å gjøre ting annerledes og oppnå forskjellige resultater, " sier Mora. "Det handler om å overføre til folk at situasjonen deres er reversibel." Dette skjedde for eksempel med en av pasientene hans. Han presenterte i sin konsultasjon med en diagnose mer enn tvil om mulig dysleksi, utarbeidet av to forskjellige fagpersoner, og med bruken av ordet - “og av hypotesen om at den unge mannen ikke led noen patologi” - ble løsningen funnet. "Jeg fikk ham til å legge merke til, i samtale med ham, at han ikke hadde noe problem, men at det handlet om å lære i dette tilfellet å lese annerledes."
Utvilsomt er i alle tilfeller utstederens troverdighet en grunnleggende del av ligningen, slik at diskursen kan ha ønsket effekt. I denne forstand virker selvfølgelig innholdet i meldingen, men også tonen som brukes (pauser, ikke-verbal kommunikasjon osv.), Uunnværlig for at styrken til ordet kan nå sitt maksimale uttrykk.
Gyldig for seg selv
Kraften til språk har også innvirkning på den indre dialogen som holder hvert menneske med seg selv. En mental diskurs, denne, som i mange tilfeller må kjempes for sin tendens til negativitet (kanskje på grunn av selve menneskets sinn, som "har en veldig nevrotisk og vanskelig side", som Ramiro Calle forklarte i sin tid). Også den viktige opplevelsen kan spille en grunnleggende rolle i denne forstand, og det er at "ut fra ordene vi har mottatt, utdyper vi vår tro", minnes Conangla. "Og dette er som programvaren på harddisken vår som vi også frembringer følelser fra."
I begge tilfeller er det paradokset at problemet og den mulige løsningen har samme grunnlag, ordet, men brukt antagonistisk. "Akkurat som vi kan skade oss selv, kan vi også si ord som leges, " husker Conangla.
Det virker imidlertid opplagt at det er lettere å ødelegge enn å bygge, noe som betyr at det koster mye mindre å falle i fellene som sinnet ofte presenterer for deg enn å lage en positiv diskurs. "Men for å føle deg bra, må du jobbe hardt, " forklarer Jaume Grau, yogalærer, med mer enn 20 års erfaring, og direktør for skolen som bærer navnet hans.
”Den mentale talen vår kårer oss. Det er mange bøker som forteller deg at livet ditt er summen av tankene dine, "er det du sier til deg selv", men det de ikke forteller deg er hvordan du må tenke eller hva slags språk du må bruke, "klager han Pablo Mora
Lyden, gunstig
Ikke lenger ordet, men en enkel lyd eller vibrasjon, som ville bli den mest primitive versjonen av språket, kan gi fordelen for mennesket. Mantraene som blir gjengitt i utøvelse av yoga ville være et tydelig eksempel. "Lyd er noe veldig primitivt i menneskeheten, " sier Jaume Grau. ”Det er noe som knytter oss mye til den dypeste delen av oss selv. Du lytter til fugler, vann, regn, trær, og de gir en effekt. Det er derfor vi kanskje også søker kontakt med naturen, med opphav, fordi det også er en nødvendighet til dels, ”legger han til.
Ordet hus
Mange ganger, for at ordet skal ha ønsket effekt, må en passende kontekst oppmuntres. Skrikene, stoltheten, sprøken ... alt er hindringer som kan gjøre seg gjeldende ved utallige anledninger undergraver muligheten for kommunikasjon som flyter. Dette er veldig tydelig i Mali.
I følge Mercè Conangla er det i mange landsbyer i dette afrikanske landet en konstruksjon, "laget med adobe og dekket med halm og tømmerstokker, " som kalles ordet hus. Det er et sted å løse, fredelig, mulige tvister. For det første måler disse husene en meter seksti centimeter høye. Det betyr at mange som får tilgang til det første de trenger å gjøre, er and (som minner dem om at hvis de vil forstå hverandre, må de være ydmyke).
Når du er inne, sitter begge deltakerne overfor hverandre med en bagasjerom som stol. Når en fange av raseri generert av den samme diskusjonen, en av dem plutselig reiser seg for å slå motsatt side av hodet på taket. Det minner ham om at med aggresjon ingenting er fast og bare lidelse oppnås.
Sikkert med dette gamle, men ikke mindre effektive, vil systemet være mye lettere å oppnå en tilfredsstillende avtale. Og alt dette takket være at alle betingelsene er gitt slik at ordet kan flyte uten hindringer.
Ordet 'helbredende' kraft
Vi analyserer de positive effektene av språk gjennom prisme av psykologi, coaching og spiritualitet
