Hvordan kurere hulrom, forhindre dem og opprettholde sunnere munnhygiene

  • 2018
Innholdsfortegnelse skjul 1 Hvordan kurere tannråte: Risikofaktorer 2 Hvordan forhindre tannråte 3 Hvordan kurere tannråte hjemme 4 Viktigheten av tannpleie

"Et smil er den hemmelige nøkkelen som åpner mange hjerter."

Robert Baden-Powell

Hulrom er små hull i den harde overflaten av tennene. De er forårsaket av en bakterie som legger seg på overflaten og skaper melkesyre fra sukker. Bakteriene som oftest er relatert til karies er kjent som Streptococcus mutans . Denne bakterien, sammen med en annen veldig lik kalt Streptococcus sobrinus, bebor munnen vår og er ansvarlig for forverring av tennene våre . Denne syren sammen med platene er det som får tennene våre til å bli påvirket på denne måten.

Disse bakteriene finner et vennlig miljø hos de som har et høyt forbruk av sukker og gjærbare karbohydrater som frukt, kaker, belgfrukter og meieri. Og som et resultat mister tennene våre mineraler og begynner å bli dårligere fra erosjon.

Gjennom historien har man forsøkt å finne vaksiner mot denne organismen, men ingen av disse forsøkene har gitt et resultat som er oppmuntrende for mennesker . Uansett vil vi dele noen tips om hvordan du kan kurere tannråte hjemme . Ikke glem at det alltid er lurt å oppsøke en profesjonell tannlege regelmessig, da de er opplært til å fange disse forholdene i tide og forhindre at de sprer seg lett.

Hvordan kurere hulrom: Risikofaktorer

Det som er kjent om hvordan man kan kurere tannråte hjemme, er basert på en studie som ble utført på 1930-tallet. Det antydet at tannråte var forårsaket av mangel på vitamin D i kostholdet . I denne studien ble det imidlertid også vist at de beste resultatene også ble gitt ved å undertrykke korninntak . Selv om forbruket ikke direkte forårsaker tannråte, favoriserer restene som er igjen mellom tennene utviklingen av denne tilstanden.

Mangelen på vitamin D er da en av forholdene som muliggjør tannråte, men det er også andre faktorer som er viktige å kontrollere .

Disse inkluderer også:

  • Har en for tørr munn, eller en tilstand som forårsaker mangel på spytt i munnen.
  • Spis hvilken som helst type mat som kan feste seg til tenner, for eksempel godteri.
  • Forbruker regelmessig mat og drikke som har store mengder sukker, som brus, korn eller is.
  • Mangelfull munnhygiene.
  • Spiseforstyrrelser som anoreksi eller bulimi.
  • Regelmessig tilstedeværelse av surhet på grunn av kosthold.
  • Mat babyene før du får ham til å sove.

Husk at når forfall har kommet inn i tennene dine, vil det være veldig vanskelig å utrydde det uten profesjonell hjelp .

Det beste er selvfølgelig å ta vare på munnhelsen for å unngå utseendet på tannråte i munnen vår. Som det sies, bedre trygg enn beklager .

Hvordan forhindre hulrom

Før vi ser hvordan vi kan kurere hulrom hjemme, la oss se hvordan vi kan unngå dem . I vår kamp mot tannråte er det noen tips som vi kan finne nyttige.

For eksempel har sukkerfritt tyggegummi etter måltider vist seg å hjelpe tennene til å minne om. Disse tyggegummiene inneholder xylitol, som stimulerer flyten og utskillelsen av spytt, øker pH-verdien på plaketten og reduserer fiendens bakterier.

Vi har allerede fastslått viktigheten av vitamin D i kostholdet, fordi det hjelper med å absorbere kalsium og fosfat som maten vår har . Studier har også vist sammenhengen mellom å spise mat med høye nivåer av vitamin D og kalsium, for eksempel yoghurt, og fraværet av tannråte hos barn. D-vitamin kan fås ved eksponering for sollys .

En annen aktivitet som kan hjelpe oss med å forhindre tannråte er å pusse tennene med fluorrik tannkrem . Dette har en veldig viktig rolle i å forhindre virkningen av disse bakteriene. Det er utført mange studier hos barn og unge, og resultatene har støttet bruken av denne typen tannkrem.

Det er også viktig å redusere, hvis ikke undertrykke, forbruket av sukker i kostholdet . Selv om det er tydelig at dette er det middelet som ingen ønsker å høre . Verdens helseorganisasjon (WHO) har gjort det klart at sukker er den viktigste risikofaktoren i kariesutviklingen . Derfor anbefales det å redusere inntaket av sukker til under 10% av den totale kalorien som er inntatt i løpet av dagen .

Hvis du bruker sukker konstant, vil du ikke gi tennene tid til å gjenvinne mineralene deres.

Hvordan kurere tannråte hjemme

I tilfeller der problemet allerede er installert i en av tennene, må vi imidlertid vite hvordan vi kan kurere hulrom . Vel, det er noen hjemmemedisiner som kan gi oss en hånd mens vi venter på profesjonell oppmerksomhet.

Fedd er en av de viktigste ingrediensene for å behandle alle typer muntlige problemer, inkludert tannråte. Det har betennelsesdempende, smertestillende og antibakterielle egenskaper. Det er grunnen til at det kan lindre smerter og samtidig forhindre at tannråte sprer seg . Du kan bruke fedd olje i bomull på den berørte tannen eller tygge den direkte og holde den under tungen i noen minutter.

I alle fall er det ikke tilrådelig å bruke fedd konstant, men heller som en midlertidig løsning.

Når vi drar ut i hvordan vi kan kurere hulrom, er et annet alternativ vanlig bordsalt med dets antiseptiske og antibakterielle egenskaper. Det reduserer betennelse, demper smerter, frigjør oss fra enhver infeksjon og forhindrer vekst av bakterier i munnen.

Du kan løse opp en teskje salt i et glass varmt vann og skylle munnen med denne løsningen i et minutt, og konsentrere den om det berørte området . Det anbefales å utføre denne prosedyren tre ganger om dagen til symptomene avtar. Du kan bestemme deg for å legge sitronsaft til salt i stedet for vann.

Det er også en prosess som innebærer å bruke en spiseskje sesam, solsikke eller kokosnøttolje til å skylle munnen i tjue minutter før du spytter den ut. Ikke gurgle eller svelge denne oljen. Skyll deretter med varmt vann, til hvilket salt kan tilsettes for å øke behandlingseffektiviteten. Når dette er gjort, fortsetter du med å pusse tennene normalt. På denne måten kan du redusere tannråte, i tillegg betent tannkjøtt og dårlig ånde.

Endelig, en annen alliert når vi ser hvordan vi skal kurere hulrom, er hvitløk . Å være rik på antibakterielle og antibiotiske egenskaper, er hvitløk ofte anbefalt for tannforringelse. Det kan også gi deg en pause fra smerter, samt bidra til å utvikle sunnere tannkjøtt og tenner . Husk å pusse tennene senere, ellers unngår alle å hilse deg på gaten .

Viktigheten av tannpleie

Det er viktig at du forstår at tenner er viktige for trivsel så lenge de spiller en aktiv rolle i fôringsprosessen.

Uten sjanse for feil vil tennene dine før eller siden begynne å bli dårligere som en naturlig prosess som fører til aldring. Jo bedre oppmerksomhet du gir dem og munnhygienen du opprettholder, desto større tid kan du glede deg over dem gjennom livet.

I tillegg har du ikke noe større verktøy for å gjøre menneskene rundt deg lysere enn smilet . Det spres og frigjør endorfiner, serotonin og andre smertestillende midler. Det reduserer også utslipp av hormoner relatert til stress og blodtrykk.

Ikke frata verden privilegiet med smilet ditt.

FORFATTER: Lucas, redaktør for den store familien hermandadblanca.org

KILDER:

  • https://en.wikipedia.org/wiki/Streptococcus_mutans
  • https://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-tooth-decay-cavities.html
  • https://www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/how-to-get-rid-of-cavities

Neste Artikkel