Øvelse for å føle, meditere og rengjøre de 7 sjakrene
1. Sitt i en stol eller på gulvet, lukk øynene og bli klar over de syv chakraene gjennom visualisering, sensasjon eller intuisjon. Vi-sualice, føler eller intuit at chakraene åpner som et mål for et kamera.
2. Føl eller intuit en Golden Ball of Light, på størrelse med en basketball, som ligger en meter over hodet ditt. Føl eller intuit en bjelke eller et brunt lysbånd som strekker seg fra ditt første grunnleggende chakra eller chakra til jordens sentrum; Det er båndet som kobler deg til jorden.
3. Mens du puster inn på en naturlig og medfølgende måte, inhalerer du luft og kjenn hvordan den kosmiske energien som kommer fra den gyldne lysballen på hodet ditt glir gjennom det syvende chakraet, går ned i ryggsøylen din og trenger gjennom din fundamentale chakra. På samme tid må du kjenne jordens energi som stiger opp gjennom føttene og beina og trenger gjennom det grunnleggende chakraet ditt. La de to energiene møtes og forene seg på dette tidspunktet.
4. Hold pusten så lenge du føler deg komfortabel og føl hvordan denne energiblandingen renser Fundamental Chakra.
5. Pust ut luften og la den skitne energien gli nedover jordkontaktbåndet. Dette har ikke en negativ effekt på Moder Jord, siden det brenner det i den brennende lavaen inne
6. Gjenta øvelsen, innånding og utpust så mange ganger som nødvendig til Chakra er fullstendig renset. Visualiser eller føl Chakra fra alle perspektiver: opp, ned, høyre, venstre, foran, bak, inne og ute; for å sikre at det har vært helt rent.
7. Når du føler at det grunnleggende chakraet er renset, gå til neste. Begynn først å inhalere igjen for å la de to energiene blande seg i det grunnleggende chakraet. Når du holder pusten, flytter du Energy Mix til neste Chakra du bør rengjøre, og arbeid på det punktet ved å inhalere og puste ut luften flere ganger. Med hver utpust glir Dirty Energy ned jordkontaktbåndet.
8. Hvis du føler at energien til et chakra kan påvirkes av en annen person, levende eller død, omgir du chakraen med et hvitt lys for å beskytte den mot slik innflytelse, som noen ganger tar form av ideer om deg selv.
9. Det er mulig at konsentrasjonen som er nødvendig for å utføre denne meditasjonen får energi til å samle seg i den øvre delen av kroppen din. Det er ikke sikkert du føler det fysisk, men i alle fall vil du oppleve litt spenning. For å lindre denne spenningen, etter å ha renset de syv chakraene, lene deg fremover, prøv å berøre bakken med pannen og hvil håndflatene på bakken. (Hvis du sitter i en stol, kan du bare hvile håndflatene på gulvet.) Føl spenningen skli gjennom kronen, pannen, skuldrene og hendene til du kommer til gulvet. Ta et par dype åndedrag og slapp av til du føler at spenningen har forsvunnet helt. Så reiser deg igjen og hviler med lukkede øyne.
10. Definer nå plassen din. Begynn med å bli klar over grensene for Auraen din. Vanligvis strekker den seg omtrent fire og en halv meter fra kroppen.
11. Følg med din mentale energi og føl deg hvordan du presser
Aura ut, til radien måler omtrent ti meter. La deretter Auraen komme tilbake til sin naturlige posisjon, akkurat som et elastisk bånd får tilbake sin første form når vi slipper den.
12. Føl deg nå hvordan Aura trekker seg sammen med huden din. La den deretter gjenopprette sin naturlige posisjon.
13. Fyll Auraen din med et blendende Golden Light. Hvis du ønsker det, kan du føle i det lys nærværet av din favorittguddommelighet eller med den du føler deg mest sympatisk.
14. Avslutt øvelsen ved å pakke inn Auraen din i et turkis lys for å forhindre at energien sprer seg.
15. Hvil igjen for å eliminere den akkumulerte spenningen. Hold deg med lukkede øyne.
16. Når du er ferdig med å rengjøre chakraene dine, må du ta et øyeblikk til å huske et øyeblikk, hvor kort det måtte være, hvor du opplevde en følelse av transcendens, av å være en del av alt samtidig.
Det er ikke nødvendig at det er en spesifikk åndelig opplevelse av bønn eller meditasjon, men det kan være en følelse av forening med den naturlige verden, eller den flyktige følelsen av å overskride tid og rom mens du overveier et kunstverk eller lytter til musikk, eller under seksuell forening, eller til og med en atletisk konkurranse.
Ta dette øyeblikket til din bevissthet og la energien i denne følelsen av transcendens fylle ditt vesen, oppleve følelsen av å være koblet til det dypeste nivå med Gud eller med den uendelige enorme. Føler, selv i et halvt sekund, hva det vil si å være en del av alt som finnes.
17. Ta det du har fått av denne opplevelsen, og sett det opp i hver av chakraene, oppover.
18. Hvil igjen for å eliminere den akkumulerte spenningen. Stå opp og åpne øynene.
Chakraene
Hva er et chakra?
Chakra betyr "hjul" på sanskrit. Vedaene brukte dette begrepet for å utpeke energisentrene i menneskekroppen. Det er syv hoved- og flere sekundære chakraer som tilsvarer akupunkturpunkter. Hver av dem er assosiert med noen av de hormonkjertlene i den fysiske kroppen.
Disse sentrene virvler rundt gjennom energifeltet som omgir den fysiske kroppen og er sammensatt av påfølgende lag med energi som vibrerer ved stadig høyere frekvenser. Hver av chakraene har en front og en bakside, bortsett fra den første og den syvende. Alle av dem får en energisk kanal som går langs hele ryggraden.
Hovedfunksjonene til chakraene:
Gi nytt liv til hver lyd- eller energikropp og med den den fysiske kroppen;
Å provosere utviklingen av forskjellige aspekter ved selvbevissthet, siden hvert chakra er relatert til en spesifikk psykologisk funksjon; og overføre energi mellom lydnivåene siden hvert progressivt lag eksisterer i stadig økende frekvensoktaver.
Når driften av chakraene er normal, vil hver av dem være åpne og vri med klokken for å metabolisere de spesielle energiene den trenger fra det universelle energifeltet (energi som også har blitt kalt chi, prana eller orgone). Når chakraet roterer mot klokken, strømmer strømmen fra sentrum utover, noe som forstyrrer stoffskiftet. Derfor sies det at chakraet er lukket eller blokkert for energiene som kommer.
De fleste har tre eller fire chakraer som roterer i motsatt retning på et gitt tidspunkt. Siden chakraene ikke bare er energimetabolisatorer, men de oppdager det, tjener de til å gi oss informasjon om verden rundt oss. Hvis vi blokkerer noe chakra, lar vi ikke informasjonen komme inn. Derfor, når våre chakraer flyter mot klokken, slipper vi ut energien vår ved å sende den til verden, oppdager vi energien vi har sendt og sier at dette er verden. Det er det som i psykologi kalles projeksjon.
Den imaginære virkeligheten vi projiserer for verden er relatert til bildet som vi har dannet herfra gjennom barndomsopplevelsene våre, gjennom barnets sinn Hva vi var. Siden hvert chakra er relatert til en spesifikk psykologisk funksjon, vil det vi projiserer gjennom hvert av dem være innenfor driftsområdet til nevnte chakra og Det vil være noe veldig personlig, siden den vitale opplevelsen til hver person er unik.
FØRSTE
Energi og vilje til å leve.
Plassering: I perineum, mellom anus og kjønnsorganer.
Kjertler: Corticoadrenal
Det henger sammen med mengden fysisk energi og ønsket om å leve i fysisk virkelighet. Det er stedet for den første manifestasjonen av livskraften i det fysiske planet.
ANDRE
Sted: Kjønnsorganer, matrise.
Kjertler: GENDAS
ANDRE FRONT (offentlig senter): Evne til å gi og motta kjærlighet og glede i et forhold.
Det henger sammen med kvaliteten på kjærligheten til paret som personen kan ha.
TREDJE
Selvfølelse, handling, vitalitet, glede og ekstroversjon, åndelig visdom og bevissthet om livets universalitet og stedet i seg selv.
Sentrum av solar plexus er veldig viktig med tanke på kapasiteten til menneskelig forbindelse. Når et barn blir født, kobles en eterisk navlestreng mellom ham og moren. Disse ledningene representerer en menneskelig forbindelse. Når en person skaper et forhold til et annet menneske, vokser det snorer mellom sine respektive solar plexus-chakraer. Jo sterkere forbindelsene mellom de to menneskene, jo mer styrke og antall vil disse ledningene ha. I tilfeller der forholdet er slutt, kobles ledningene sakte ut.
FJERDE
Sted: Hjertet.
Kjertler: Supracardiac Paraganglia / Thymus
Åpningen av dette senteret er direkte korrelativ til tilbakegangen av egoet, for det er sentrum vi elsker; der energien i forbindelsen med alt liv strømmer gjennom. Jo mer åpent dette senteret er, jo større er vår evne til å elske en stadig bredere krets av liv. Når dette senteret er i drift, elsker vi oss selv og våre barn, ektefeller, familie, kjæledyr, venner, naboer, landsmenn og utlendinger, alle våre medmennesker og alle skapninger på jorden.
fEMTE
Sted: Garganta
Kjertler: Skjoldbrusk / skjoldbrusk
Det femte chakraet er sentrum for lyd, vibrasjon og selvuttrykk. Det er domenet til samvittigheten som styrer, skaper, overfører og mottar kommunikasjon, både med vår indre visdom og med andre. Egenskapene inkluderer lytting, tale, sang, skriving og all kunst som har med lyd og ord å gjøre. Det er også sentrum for dynamisk kreativitet, clairaudience og stoff, siden kommunikasjon er en viktig nøkkel for å få tilgang til de interne nivåene og for å kunne bruke våre flerdimensjonale mentale nivåer.
Sexto
Evne til å visualisere og forstå mentale konsepter.
Sentrum av pannen er relatert til evnen til å visualisere og forstå mentale konsepter. Dette inkluderer begrepene om verden og universets person, eller måten han betrakter verden og de sannsynlige svarene han vil gi.
SEVENTH
Integrering av total personlighet med livet og åndelige sider ved menneskeheten.
Det er knyttet til personens forbindelse med hans åndelighet og integreringen av hele hans vesen, fysisk, emosjonell, mental og åndelig.
Hva du skal gjøre
Først, lene deg tilbake og slapp av. La dagens stress forsvinne og gi deg selv tid til å oppleve ekte fred. Vis ditt faste ønske om å gå utover tanken din og befri deg fra alle bekymringer og negative følelser.
Gjennom øvelsen vil du plassere høyre hånd på forskjellige gårder eller energisentre på venstre side av kroppen din, og du kommer i kontakt med Kundalini-energien din, som er mors energi i deg. Disse trinnene vil slippe løs Kundalini og hjelpe den til å stige opp gjennom det subtile systemet, helt til det reiser seg over hodet, hvor det forbinder deg med den allestedsnærværende energien som omgir oss. Når dette skjer, opplever du din selvrealisering, der du blir klar over ditt sanne vesen: Ånden.
Du bør ta denne øvelsen som et eksperiment, vedta en åpen holdning og ikke bli fanget opp i analyse og spørsmål. Det er da å gjøre det, og deretter på slutten, sjekke resultatene. Det er også nødvendig å kommentere at når du stiller deg selv spørsmålene innover, trenger du ikke å vente på et mentalt svar, men bare starte spørsmålet og la energien reagere som du må.
Vi begynner ...
Sitt i en stol med ryggen rett, men komfortabel, føttene på gulvet og litt fra hverandre og hendene på knærne med håndflatene vendt opp.
Trinn 1
Legg høyre hånd over hjertet, og spør på en rolig og rolig måte tre ganger:
"Mor, er jeg Ånden?"
Trinn 2
Plasser deretter høyre hånd på øvre del av magen, i magen, under ribbeina, og spør fra hjertet tre ganger:
"Mor: er jeg min egen lærer?"
Trinn 3
Plasser deretter høyre hånd på nedre del av magen, trykk litt på venstre lysken, og gjenta seks ganger:
"Mor, vær så snill, gi meg kunnskapen om sannheten"
Trinn 4
Plasser deretter høyre hånd igjen på øvre del av magen, på nivået av magen, under ribbeina, uttal følgende ti ganger:
"Mor, jeg er min egen lærer"
Trinn 5
Legg igjen høyre hånd over hjertet, og bekreft omtrent tolv ganger, full av selvtillit og fra den dypeste delen av interiøret:
"Mor, jeg er ånden"
Trinn 6
Plasser deretter høyre hånd på venstre side av nakken og vri hodet mot høyre. For å rense dette senteret, må alle skyldfølelser forsvinne. For dette bekrefter vi omtrent seksten ganger:
"Mor, jeg er ikke skyld i noe"
Trinn 7
Legg nå høyre hånd på pannen, trykk lett på templene. For å rense dette senteret må vi tilgi. Fra innsiden, og med full oppriktighet, gjenta flere ganger:
"Mor, jeg tilgir alle og tilgir meg selv"
Trinn 8
Legg deretter hånden på baksiden av nakken og beklager alle feilene du har gjort, bevisst eller ubevisst. Ikke føl deg skyldig. Inni i gjentar du flere ganger:
"Mor, hvis jeg gjorde en feil mot ånden min, bevisst eller ubevisst, så tilgi meg."
Trinn 9
Hold øynene lukket, trykker vi med håndflaten i midten av hodet, mens vi masserer hodebunnen forsiktig ved å vri med klokken syv ganger. Hver gang du snur deg, spør ydmyk:
"Mor, vær så snill, gi meg forbindelsen med det guddommelige"
Trinn 10
Nå, sitte noen minutter i meditasjon og nyt fred.
Når du er ferdig, løfter du høyre hånd ca 10 cm. Over hodet og se om du føler deg i en håndflate som en lett kjølig bris som kommer ut av fontanellen. Bytt nå høyre hånd til venstre og se om du føler det også.
Kilde: https://www.facebook.com/atreuyam/posts/10152094386594892:0
Tren for å føle, meditere og rense de 7 chakraene
