KJENN KINNE BIOLOGISK KLOKKE. Hvordan hvert organ opptrer til rett tid. Av Francisca Vargas
Å gå tidlig i seng er ikke bare gode råd. Det er en invitasjon til å heve livskvaliteten. Det er at menneskekroppen er en intelligent, perfekt maskin, men den krever viss aktsomhet for å unngå skade eller sykdom.
I den forstand har tradisjonell kinesisk medisin (MTCH) århundrer med fordel i hvordan man kan praktisere egenomsorg og forebygging av ondskap. I henhold til disse eldgamle kunnskapene, som oppstod gjennom den nøye observasjonen av naturen og universet, er det i menneskekroppen også en plan for hver handling, som de kalte Biologisk klokke.
I dette tidsrommet er den som definerer hver aktivitet sirkulasjonen av Qi-energien, som går gjennom 12 energimeridianer 24 timer i døgnet, og stopper i to timer for hvert organ og meridianer, ifølge Luis Pedreros, direktør og grunnlegger av MTCH Latin American School, med hovedkvarter i Chile, Argentina og Portugal (www.medicinachina.cl).
Denne energien Qi, sier han, er sammensatt av yin og yang, der den første er en kald energi, og den andre, varm, som veksler. De er komplementære og avhengige av hverandre.
Fra klokken 12 om natten er det et skift oppover med yang-energi, der plukket er klokka 6 om morgenen, og deretter fra klokka 12 og ut vises den myke yenergien som tar kontrollen. Klokka 18 forekommer forfallet.
Derfor er aktivitetene i løpet av natten mer avslappede. Det er ideelt, men det skjer ikke nødvendigvis, sier eksperten med mer enn 30 års erfaring.
Meridianene som han nevner, vil være som kanaler der Qi-energien strømmer for å nå organene, som også vil være yin og yang for å avgifte og gi næring, om hverandre.
Imidlertid indikerer Luis Pedreros, med studier i Australia og Kina, at følelser og tanker også griper inn i funksjonen til indre organer og fysisk struktur.
”Mennesket påvirkes av følelser og av sin egen oppfatning av virkeligheten og miljøet. For eksempel, hvis personen føler seg frustrert og føler personlig misnøye, vil stoffskiftet ikke komme seg. I så fall vil den mest berørte være leveren som kontrollerer følelsene. Hvis du dekker dine grunnleggende behov, vil plagene dine manifestere seg ved svikt i nervesystemet, sier han.
Hvert organ, sin tid
I følge MTCH er kroppen i stand til å avgifte, gi næring og reparere organene sine, balansere følelser og for dette har den spesifikke tidsplaner. Den praktiske bruken av å kjenne timene til hvert organ, ville gjøre det mulig å forhindre og bedre kontrollere organismen, i henhold til hva den østlige erfaringen påpeker. For å kjenne den biologiske klokken, beskriver vi den nedenfor:
• 01.00 til 03.00 timer: leverens meridian. Den viktigste tiden for resten av sinnet og metabolisme, på dette tidspunktet renser leverenergien sinnet og blodets følelser.
• 03.00 til 5.00 timer: Meridian of lunges. Sov dypt. Anbefales også å utføre spesielle pusteøvelser ledsaget av meditasjon, for å forbedre oksygendannelsen i kroppen og starte dagen med et rent og friskt sinn. Lungen i kinesisk medisin er ansvarlig for å distribuere den mest subtile vitale energien.
• 05.00 til 07.00 timer: Meridian av tykktarmen. På tide å reise seg, drikke en kopp varmt vann og dekke naturlige behov. Utfør massasje til magen for de som lider av forstoppelse og ubehag i tykktarmen.
• 07.00 til 09.00 timer: Opptak av næringsstoffer i magen. Ideell til frokost og nærer kroppen med god mat.
• 09.00 til 11.00: Meridianen i milten og bukspyttkjertelen er aktiv, maten blir omdannet til blod og energi for å gi næring til musklene. De beste timene å jobbe.
• 11.00 til 13.00 Lunsjtid. Hjertets meridian, i følge MTCH, nærer hjertet også sinnet og ånden, dette er også en plan for å gjenopplive ånden, snakke og dele.
• 13.00 til 15.00: Tynntarmen fungerer ved å separere og fordele de fordøyede næringsstoffene. Gå noen skritt med massasje i magen.
• 15.00 til 17.00: Meridianene om blæren fungerer. Dette er ideelle timer for arbeid eller studier. Det anbefales å drikke te for å hjelpe utvisning av giftstoffer fra kroppen.
• 17.00 til 19.00: Meridian of nyrene. Tid for terapier, meditasjon og introspeksjon, snakke om problemstillinger som har med filosofiske og etiske prinsipper å gjøre, studere åndens spørsmål, lytte til musikk.
• 07.00 til 21.00: Meridian of the Pericardium in Chinese Medicine; Denne meridianen fremmer kjærlighetsaktivitet og seksualitet, beskytter også hjertet ved å gi inspirasjon, det er et godt tidspunkt for gruppeaktiviteter som trøster følelsene som deles med andre og den kollektive ånden.
• 21.00 til 23.00: Triple Heater Meridian består av de 3 hovedsystemene, oksygenering, sirkulasjon, fordøyelse og energimassimilering. Den sterke yenergien begynner å avta og yang-energien øke. Søvn er den beste måten å samle energi på. Unødvendige og giftige kjemikalier elimineres gjennom kroppens lymfesystem. Stille tilstand anbefales.
• 23.00 til 01.00 timer: Meridian av galleblæren. Sov og slapp av
