Det å føle seg innebærer ikke å gå seg vill i løpet av livet, ikke la det slippe unna, men være oppmerksom på nå og holde seg våken. Hvis vi blir distrahert og blir fanget eller betatt av en villedende virkelighet, vil vi spre oss og ende med å føle oss fortapt.
Bevissthet om gaven til de fem sansene våre og åpne oss for følelsene våre, føle dem fullt ut, vil hjelpe oss å kjenne hverandre, holde hodet oppmerksomt og tydelig og også leve øyeblikket.
Følelse utgjør den dyrebare gaven vi har kommet til å oppdage. Når vi intensiverer sansene og følelsene våre, kan vi føle oss selv vibrere innover og til og med gråte av følelser eller glede. Det er i denne nøyaktige tilstanden når det er mer sannsynlig at følelsene, sensasjonene, visualiseringene eller drømmene våre blir levende og derfor blir virkelige. Kontinuitet og utholdenhet til vi er i stand til å skape den kraftige vanen å føle full bevissthet, helt, vil gjøre oss til de skaperne vi alle er blitt, men for det krever det fasthet eller overbevisning og styrken til ikke å la oss dra eller påvirke for overføring av utsiden som alltid oppsluker oss eller annullerer oss til å bli slaver av en virkelighet som driver oss som den vil. I tillegg ender et stressende liv alltid med å undergrave helsen vår.
Stillhet er en stor healer som hjelper oss å finne vårt indre rom gjennom meditasjon eller andre introspeksjonsteknikker.
Det å føle oss i live, nyte fritiden og til og med gi oss tillatelse til å være barn, selv om det bare er kort, er den beste strategien for å føle vesenet vårt, forene oss med det vi virkelig er, fri fra andres forventninger.
Forfattertekst og illustrasjon: María Jesús Verdú Sacases
Kilde: http://brisademociones.blogspot.com.es/
Teknisk illustrasjon : Bløtkake
Seen Mar a Jes s Verd Sacases
