Hvordan lade deg selv med god energi, eliminere negativitet og forhindre energiubalanse
- 2019
"Hemmeligheten med forandring er å fokusere all din energi ikke på å kjempe med gamle ting, men på å bygge noe nytt."
- Sokrates
Vet du hvorfor det er viktig å vite hvordan du lader deg selv ha god energi ?
I disse tider er vi fullstendig underlagt energiutvekslingen med alt som omgir oss, enten det er mellomrom, objekter eller mennesker. Dette er slik, vi må lære å rense den negative energien som påvirker oss og bygge et mer positivt miljø og personlighet for å kunne reise livene våre på best mulig måte.
Heldigvis er det mange praktiske måter å utføre en så viktig oppgave ved å angripe dette problemet fra alle mulige vinkler. Så gjør deg klar, vi kommer til å ta en tur gjennom energienes verden og se hvordan denne utvekslingen påvirker oss og bygger oss hele tiden, slik at hvem som helst kan forstå hvordan de blir belastet med god energi .
Ting som påvirker energien vår
Mennesket er et sosialt vesen, det vet vi alle. Og det er i denne tilstanden av fellesskap at vi stadig utveksler ideer, følelser og tanker. På denne måten får vi kontakt med våre jevnaldrende for å danne lenker og funksjonelle grupper som vi kan utvikle oss som person .
Det vi ofte neglisjerer er at disse tankene, ideene og følelsene naturlig har en energisk ladning som er spredd, og som kan mates eller svekkes i samspill med miljøet.
Det er derfor det er nødvendig å vite hvordan man blir belastet med god energi for å gjenopprette likevektstilstanden etter påvirkning som kan få oss ut av balansen, og tro meg at vi er sårbare for denne typen situasjoner hele tiden .
Enhver situasjon med vold, enhver pessimistisk kommentar, ethvert miljø der vitaliteten er knapp, er eksempler på ting som kan påvirke energinivået vårt.
Husk at hver og en har en viss mengde energi per dag som også lades gjennom søvn og matetimer. Men energigrensene som styres er også fleksible, og kan strekkes eller forkortes i henhold til de utvekslingene man favoriserer hele livet.
Og det er her evnen og kunnskapen som hver og en må spille inn for å finne ut hvordan de skal belastes med god energi, og frigjøre deg og unngå dårlig påvirkning.
Les også 8 måter å øke vibrasjonen eller den positive energien
Hvordan bli kvitt dårlig energi
Hvis du føler deg nede i det siste, kan det være en god idé å sette noen strategier ut i livet for å fjerne deg selv fra de negative energiene som kan virke på din person.
For det er noen av anbefalingene:
- Ta vare på kroppen din . Grunnleggende, alle som vil vite hvordan de skal lade opp god energi, må huske på at dette er som drivstoffet som kroppen og tankene våre vil utføre sine daglige gjøremål på. Forsøk å begynne i begynnelsen og sørg for at du inkluderer hviletimer og spisevaner i fokus for oppmerksomheten. Hvis du har problemer med å sove, kan avslapnings audios være gode allierte. Når det gjelder mat, bli disiplinert.
- Rengjør og bestill plassen din . Det er kjent at når miljøet vårt er kaotisk og rotete, er det en refleksjon av kaos og uorden i sinnstilstanden . Start med det enkleste og legg alt på sin plass, så vil du se hvor behagelig du føler deg når miljøet ditt er i harmoni.
- Skriv ut et stort smil i ansiktet . Hvor kontroversielt det også kan virke, og så vanskelig og dumt som det føles i begynnelsen, er dette en gylden regel. Ingen kunne snakke om hvordan du kan lade deg selv med god energi uten å nevne smilet som et av de mest effektive våpnene i feltet. Og det er at latter forårsaker endringer i fysiologien vår. På den måten har den evnen til å forårsake en endring i humøret og i den frekvensen vi vibrerer som vil forlate de fleste terapeuter utenfor arbeidslivet.
- Unngå negative mennesker . Dette er også en gylden regel: Hvis energiene blir utvekslet, må du passe på hva du ser hver dag. Filtrer dem hvis samtaler alltid dreier seg om alt som er galt i verden, eller hvordan de er ofre for omstendigheter. Fjern personer i kretsen din som forårsaker endringer i humøret ditt til det verre. Og for dette vil det være godt å stole på intuisjonen din og ta hensyn til hvordan du har det etter hvert samspill.
- Les også Arten av indre tilstand -
Hvordan lade god energi
Når man først har lykkes med å minimere de eksterne kildene til sitt energi-ubehag, er den andre tingen å programmere praksis som favoriserer og styrker positiv energi .
Her er noen tips for dette:
- Det involverer bevegelsen . Tenk på å starte fritidsaktiviteter som sirkulerer blodet. Husk at energi også strømmer inn i kroppen vår, og oversvømmer hvert av våre organer og vev. Fysisk trening vil være en flott alliert. Hvis du ikke er idrettsutøveren, kan du sykle eller gå. Slutt stillesittende livsstil.
- Omgi deg med de menneskene som har et positivt syn på livet . De som ler, leker og til slutt gjør dagen lysere. Lytt til dem, still spørsmål, og prøv å oversvømme deg selv med deres måte å se verden på. Husk at du er resultatet av de 5 nærmeste menneskene i kretsen din, så velg med omhu.
- Meditere . Hvis det du er interessert i å vite er hvordan du belaster deg med god energi, kan vi ikke slutte å snakke om denne praksisen. Meditasjon er den mest direkte og effektive måten å komme i kontakt med seg selv . Og du trenger ikke mer enn to minutter av tiden din hver dag for å komme i gang med denne praksisen (etter hvert vil du etter rimelig tid føle behovet for å øke tiden din selv). Lukk øynene Hva hører du? Hvilke sensasjoner våkner inni deg? To minutter trenger du ikke mer.
- Hold mellomrommene ventilert . Ikke la dem bli avhengige av gammel, tung luft. La luften sirkulere, slik at du forhindrer ansamling i miljøet som kan stagnere.
- Igjen, hold kostholdet og hold deg oppdatert. Dette er en enveis vei, som avgang fra alltid vil være en potensiell trigger av ubehag.
- Les også Åndelighet: En sti til gjensyn med seg selv og med omgivelsene våre -
Tiltrekker deg god energi til livet ditt
Når man begynner å se etter hvordan man blir ladet med god energi, er det uunngåelig å snakke om de interne prosessene som går gjennom. Siden dårlige vaner, hvis gjentatt nok tid, vil bli programmert i hjernen vår til å utføre automatisk. Disse kan imidlertid også omplanlegges, selv om det ikke er en lett oppgave. Anbefalingene er som følger:
- Lær å være takknemlig . Bruk cirka 5 minutter på dagen din for å takke det du har, ferdighetene du liker og menneskene som elsker deg. Takk for resten, for den nye dagen, for at du kan lære nye ting, fordi du lever. Selv om du i begynnelsen kanskje ikke tenker på mange ting å være takknemlig for, begynner det bare, og snart vil du ikke tro hvor heldig du virkelig er.
- Lær å elske deg . Når vi tenker på hvordan vi skal belaste oss med god energi, kan vi ikke se bort fra dette punktet. Vi har alle vanskeligheter og mangler, vi gjør alle feil og blir skadet i prosessen. Vi gjør alle det vi kan med det vi har. Velkommen til klubben Identifiser de tingene som gjør deg unik og feir dem, så vel som de du vil endre og komme deg ned på jobb. Ta tid for deg selv, for hvis du ikke tar vare på deg selv, kjenner du ikke deg selv, og du ikke elsker deg selv, er det ingen som vil gjøre det for deg.
Lær å tilgi . Tilgi mennesker og hendelser. Livet er ikke lett, det er ikke rettferdig, og det er helt utenfor vår kontroll. Livet er lidelse, som Buddha sier, og legger til årsaken til den lidelsen er tilknytning . La det gå, komme over det. Livet er mye lysere på den andre siden av frykt, sinne og smerte, og det venter på deg.
Verden venter på deg, til du bestemmer deg for å gå etter den.
FORFATTER: Lucas, redaktør og oversetter for den store familien hermandadblanca.org
KILDER:
- https://blog.mindvalley.com/get-rid-of-negative-energy/?utm_source=google
- https://www.womenalia.com/blogs/reinventa-tedecide-te-yaprende-a-desaprender/9-tips-para-atraer-energia-positiva-a-tu-vida
- https://inti.tv/10-maneras-de-atraer-energia-positiva-a-tu-vida/
