Reflekter: har du vært i stand til å leve øyeblikk, når du ved å generere kontakt med andre mennesker er i stand til å føle en åndelig fred så kraftig at den til og med kan roe og roe din egen tilværelse ? Klarer du å overføre åndelig fred til andre mennesker ? Hvis du ennå ikke har oppfattet det, og du ikke aner hvordan det føles og hva du kan få andre til å føle, inviterer jeg deg til å gjennomføre opplæringen som jeg vil gjøre kjent for deg, slik at du kan skape og utstede åndelig fred, Indre ro og intim fred.
Åndelig fred: perfekt harmoni mellom menneskelig innsiden og utsiden
"Du kan bare glede deg over en varig åndelig og indre fred, når du bestemmer deg klart og definitivt, lytter til ditt intime vesen og konfronterer en rekke reelle opplevelser og opplevelser, som forhindrer deg i å videreføre og oppnå dine ønsker"
Åndelig fred er kanskje en av de eneste indre tilstandene til personen som det er umulig å kjøpe, bare og utelukkende avhenger av deg . I tillegg trenger han ikke nødvendigvis å marsjere til toppen av fjellet, se etter det fjerneste klosteret til sivilisasjonen, eller søke etter den helligste munken for å være hans disippel. Selvfølgelig er det! at hvis du har muligheten til å gjøre livet til de forrige merknadene, kan du dra nytte! Det vil hjelpe deg i opplevelsen av å oppnå din åndelige fred.
Akkurat nå, og på stedet der du er, vil du kunne konsentrere deg om livet ditt oppleve den maksimale åndelige fred som er i stand til å infisere og gi indre ro og intim ro. " Du vil bare trenge to betingelser: Evig verdsettelse av den åndelige og indre fred som du mottar, og i det andre øyeblikket, må du se etter det insisterende, med rette og gjennom mekanismene som ditt eget vesen og skapningens essens gir deg.
Husk at du bare kan glede deg over en varig åndelig og indre fred, når du bestemmer deg klart og definitivt, lytter til ditt intime vesen og konfronterer en rekke reelle opplevelser og opplevelser, som forhindrer deg i å videreføre og oppnå dine ønsker.
Når du våkner, slår du på TV-en din? Eller kanskje gjør du det med radioen? Hvis du virkelig ikke liker å tie, tenk! På den måten vil du aldri oppnå åndelig fred, ro og indre ro. Du må forbli i store perioder i refleksjon, stillhet og personlig og individuell konfrontasjon av ditt vesen . Vil du være villig I så fall vil jeg beskrive deg hva du skal smi og hva er de mystiske opplevelser og opplevelser som du vil implementere i livet ditt, i ditt vesen, i din personlige essens.
Hvordan oppnå antent i ditt liv den åndelige og indre fred?
"Du må forbli i store perioder i refleksjon, stillhet og personlig og individuell konfrontasjon av ditt vesen"
Når du er misfornøyd, og tankene dine, ditt vesen og ditt hjerte ikke har åndelig og indre fred, vil du gradvis innse at motivasjonen din og din personlige og menneskelige vekst er tydelig egoistisk. Nitric, du tenker bare på din fryktelige situasjon !
Hvis du fortsetter å skape det, vil sinnet ditt og ditt vesen bli fullstendig negativt, når du søker å overvinne lidelse og finne din lykke, vil det knuse andre menneskelige vesener, til det punktet å forlate dem ufruktbare og ingen fremtid
Tvert imot, hvis du klarer å se den andres betydning i ditt miljø og i ditt vesen, vil sinnet ditt åpne seg, hjertet ditt vil være stort og ditt vesen være fullt av åndelig og indre fred . For å oppnå dette, må du realisere din egen virkelighet og den av de vesenene som omgir deg, på samme måte må du utvikle kompasi n som inkluderer, styrker og gir muligheter.
Allerede levd, erfaren og gjennomsiktig på en ekte og utsøkt måte det du nettopp leste i de tre foregående avsnittene, er du forberedt på å starte praktiseringen av den grunnleggende opplæringen du går n leder langs en rettet og glatt vei av åndelig fred, indre ro og intim fred.
Ta i første omgang tid daglig til å mate og dyrke din åndelighet, og derfor din åndelige og indre fred . Hva gjør du i 24 timer i døgnet? Hvor mye tid bruker du på 24-timersdagen for deg og din åndelighet? Husk at ditt indre vesen, den som ikke kan røres, også trenger å bli matet, og nettopp ikke gjør det med mat slik din fysiske kropp trenger det. Følg uttalelsene nedenfor til brevet .
Ta deg tid til å slappe av kroppslig . Slipp musklene, strekk bena og armene, føl at du gradvis slipper ut negative energier og konsentrert tretthet i løpet av dagen. Sving hodet til høyre og venstre, fremover og bakover. Frigjør øynene, åpne dem og lukk dem sakte og tenk på hvile.
Ta deg tid til å puste skikkelig . Du skal føle deg avslappet og rolig. Pust sakte gjennom nesen for å fylle lungene, og pust ut gjennom munnen og nesen til luften er helt utvist. Gjenta det flere ganger, gjør det dypt, sakte og rolig .
Ta deg tid til å konsentrere deg . Prøv å ikke tenke noe, eksperter sier at du bør " la tankene være tomme . " Føl deg rolig i pusten og banket i hjertet.
Ta deg tid til å slappe av mentalt . Allerede konsentrert og avslappet, begynn å uttale med leppene uttrykket " Jeg er fred ". Gjør det med en lav stemme og kjenn på det med tikkingen av hjertet og med lungebevegelsen i pusten. Føl roen som flommer over vesenet, sinnet og hjertet . Din indre og ytre personlige essens blir oversvømmet av en deilig følelse av hvile, stillhet og dyp fred.
Gjør dem i hvert trinn i hver av de forrige øvelsene, i 15 til 20 minutter daglig.
For det andre, prøv til enhver tid å kontrollere tankene dine . Det du tror har å gjøre med humøret ditt; og til slutt, vil det være det du skal gjøre i livet ditt. Hvis du har negative og ødeleggende tanker hver dag, vil åndelig og indre fred aldri komme inn i livet ditt .
For øvelsen av den tredje treningen inviterer jeg deg til å ta et valg nøye i hva du vil investere tiden din . Hvis du er en politimann, for eksempel, og bare bruker det på å tenke på skuddskudd, blod og massakrer, dessuten, hvis du øver på det hver dag, vil du aldri ha fred ! Invester tiden du bruker på ditt daglige arbeid, i gode livserfaringer som er i stand til å tenne åndelig og indre fred. Inviter kona til middag, ta barna med på en interessant film, be, reflektere, meditere, eksternalisere hjelpearbeid til andre.
Og når du begynner å få komplimenter, anerkjennelser, kritikk, ikke bli ført bort av øyeblikkets spenning ved å bli innrådd og stolt . Blink i disse situasjonene! Ikke la dem komme inn i livet ditt. Motta dem med kjærlighet, takk og fortsett å handle på en ydmyk og enkel måte. Dette er fjerde øyeblikk.
Å ha åndelig og indre fred betyr ikke at du skal være munk, eremitt, ensom eller kenobitt, tvert imot, det er en gave som praktiseres daglig ut fra dynamikken i forhold til den andre. Lær å være uselvisk ! Ikke forvent noe til gjengjeld, hjelp uten å motta noe i belønning . Du glemmer heller ikke deg selv, du er den viktigste personen på jordens ansikt.
Og i det sjette øyeblikket, ikke kritiser andre når du gjør det på en destruktiv måte at det er konstruktivt. Dårlig tilsiktet kritikk eller med innslag av sladder ødelegger din åndelige fred og lar deg ikke være en fredelig og full av verdier, kunnskap og visdom .
Husk at det munnen din uttrykker gjennom Ordet, vil være det som vil skje i livet ditt, i ditt vesen, i ditt sinn og i ditt hjerte . Jeg inviterer deg til å lese artikkelen "Verdien av ditt ord: Hvor mye er ditt ord?", Du vil erkjenne betydningen av ordet i din personlige essens og som et menneske.
Som du vil gi, gir jeg deg den viktigste treningen, men det er andre. Foreløpig er min invitasjon å øve på de som er avsendt i denne artikkelen, og du vil se at du gradvis vil motta åndelig fred, indre ro og intim fred, og best av alt ! Du kan overføre den til andre, de du genererer kontakter med
Forfatter : William Hernán Estrada Pérez, redaktør i den store familien av hermandadblanca.org
