Innholdsfortegnelse skjul 1 Hvordan lekker energien? 2 1. Tretthet for for mye arbeid eller å utføre flere oppgaver 3 2. Fysiske plager i kroppen 4 3. Overdreven emosjonell reaktivitet 5 4. Å miste kontakten med nåtiden
Å vite hvordan energien vår lekker ut er viktig for å holde oss sunne. En historie med yogatradisjonen sier at melken til en løvinne skal plasseres i en beholder med rent gull, fordi hvis beholderen er uren, vil melken spise disse urenhetene som syre og renne til den tømmes i disse punktene.
Det samme skjer når yogautøveren har for mange energilekkasjer, energien som genereres med yogapraksisen vil lekke.
Hvordan lekker energi?
1. Tretthet for for mye arbeid eller multitasking
I samfunnet vårt er dette en av de vanligste energilekkasjene. For mye arbeid betyr å la lite tid til å slappe av, leke og ha den sosiale kontakten som mennesker trenger, og som var grunnleggende for deres utvikling gjennom historien.
Disse er ikke bare nødvendige for helsen, men forsterker energibeholderen i åndelig praksis. Den slitne kroppen har hull, energien forlater.
Noen ganger sier sinnet at vi ikke har råd til å gjøre mindre og bruke stimuli som kaffe, for å skjule tretthet.
Flere oppgaver, uansett hvor stolt du er av den evnen, reduser effektiviteten din.
Det er viktigere å være sunn og bevisst på dine behov, og la være 4 timer fri per dag, minst en fridag per uke, en helg per måned og minst tre hele uker per år.
Gratis betyr ikke bare å ikke være på kontoret, men ikke sjekke e-post, tenke på ventende eller noe. Bare vær .
2. Fysiske plager i kroppen
Når kroppen lider, rømmer prana eller vital energi.
Kroppen din er klok, sykdom er et alarmsignal som forteller deg noe. Undersøk kroppens naturlige visdom for å finne ut hva det er, kanskje med tjenestene til en intuitiv lege.
3. Emosjonell reaktivitet i overkant
Evnen til å regulere styrken til en følelsesmessig respons hjelper oss til ikke å investere for mye energi i visse ting. Følelser genereres eller forsterkes med en mentalt konstruert tro om en situasjon.
Denne energilekkasjen kan beskrives som å miste kontakten med den naturlige essensen, din naturlige tilstedeværelse.
Et eksempel på emosjonell reaktivitet er når du sier noe sint og så vil trekke deg tilbake ( "Jeg mente ikke det" ).
Når du lager en kommentar om deg selv og kommer inn i smerteverdenen, full av repeterende tanker ( Hvordan kunne de? Jeg kan ikke tro det de sa om meg ) er emosjonell reaktivitet.
For å løse denne reaktiviteten kan du prøve å observere følelsene dine uten å appropriere dem, men uten å ignorere dem, bare være med dem som en ren form for energi.
Spør om de intense følelsene dine, hvor de kommer fra, hva som får deg til å føle deg, og slappe av, le av deg selv. Hold hjertet åpent og la deg føle smerten hos den andre personen og i deg.
4. Mister kontakten med nåtiden
De som vanligvis lever i sinnets verden vet ikke hvor mye glede og livlighet de mister.
Dessverre er vi flertallet av menneskene på planeten. Vi går seg vill i vikalpas (fantasier, mentale bilder) og beveger oss bort fra enkelheten i vår naturlige tilstand.
Dette skjer når:
- Vi snakker om mulige fremtider der alt blir lykkeligere, fantasier.
- Vi ser for oss mulige fremtider der vi lider, angst.
- Vi husker de 'gode tider' som om vi hadde på oss et par rosa linser og skulle ønske at ting var som før, drømmer eller nostalgi.
- Vi husker tidligere feil og tenker på hva vi kunne ha vært, eller gjort, å skylde på.
For yogier er det å bo i sinnets verdener og imaginære realiteter den vanligste galskapen.
I tillegg til disse er det mange andre måter energien vår lekker ut på.
Har det skjedd med deg at energien din noen ganger slipper ut?
UTVIKLING: Carolina, redaktør for den store familien til Det hvite brorskap
REFERANSER:
Christopher Wallis (2016). Forstå energilekkasjer; eller, syv måter å beholde Mojo-en din på. 10/08/2017, fra Tantrik studier Nettsted: tantrikstudies.squarespace.com/blog/2016/2/20/understanding-energy-leaks
Christiane Northrup. (2010). Helbredende energilekkasjer. 10/08/2017, fra Heal your life Nettsted: www.healyourlife.com/healing-energy-leaks
