Begrepet isjiassmerter beskriver symptomene på smerter i bena, prikking, nummenhet eller svakhet som begynner i korsryggen gjennom rumpa og den største isjiasnerven på baksiden av benet.
Isjiasnerven er den lengste i kroppen som strekker seg fra korsryggen gjennom baksiden av låret og bena til hælen på foten.
Smerten som reiser langs denne ruten er kjent som isjias.
Smertene kan manifestere seg på en annen måte:
Lett kribling i føttene
Generell følelse av stivhet og nummenhet.
Krampe eller krampe, og svie fra hofte til kne
Smerter som elektrisk støt i bena som raskt kan endre sted
Veldig intense smerter som forhindrer oss i å gå bra
Noen midler mot isjiassmerter
Naturlige midler mot isjiassmerter
- Skjær en løk i to og med den indre delen av en av halvdelene, masser det berørte området med myke sirkler i 10 minutter. Gjenta operasjonen om nødvendig på halvannen time eller to timer.
- Påfør flere varme kålblader over det berørte området. La stå på til du mister varmen.
- Masser området med en blanding av malt ingefær og sesamolje
- Kok opp en håndfull rosmarin i en halv liter vann i 5 minutter. Fjern fra varmen og utsett en klut for dampene. Bløt så i kluten og gni de såre områdene.
- Hell i en kopp vann som koker 1 ts mistelteinpulver. Dekk til og maserer over natten, og deretter neste morgen, varm igjen og legg som komprimerer i områder som er påvirket av smerte
- Bland inn en liter olivenolje 100 gr. av plantain, 150 gr. av ringblomst og 200 gr. med hypericum Kok over svak varme i 4 timer. La avkjøle, sil og oppbevar i en lufttett glassbeholder ute av lyset i en måned. Etter den tid, bruk en mild massasje på det berørte området
- Bland ryllik, hypoderic, elderblomst og mynte likt. Fjern 1 ss og hell i en kopp vann som koker. Dekk til, la stå og sil Drikk 1 kopp hver åttende time.
- Ta et varmt bad med magnesiumsalter.
- Forbered et bad med en teskje cayennepepper eller med infunderte brennesle.
- Påfør et oppvarmet varmt vann, sand eller grov havsaltpose på korsryggen, plassert i en klutpose. Det er viktig (at det er varmt ved en temperatur som ikke står i fare for å skade huden. Dette middelet gir smertelindring raskt.
- Utfør massasjer med en organisk skjær og også med valerian eller rosmarin essens.
- Tilsett 1 ts curcuma og 1/2 kanelpulver i en kopp melk. Bland og kok deretter i 5 minutter. Ta opptil 2 ganger om dagen. Tilsett noen dråper honning om ønskelig. Dette middelet inneholder curcumin som hjelper til med å redusere smerter og betennelser. Det bør imidlertid ikke konsumeres hvis du tar antikoagulantia eller hvis du lider av gallestein.
Homøopatiske midler mot isjiassmerter
Noen homøopatiske midler er vanligvis veldig effektive i tilfeller av isjiasismerter.
Ammonium muriaticum 30CH. Effektivt hvis venstre ben er berørt, kan du ikke sitte og forbedre deg hvis du legger deg eller går.
Bryonia 9CH. Det fungerer i tilfeller som er forverret av kulde og bevegelse.
Colocynthis 30CH. Det hjelper hvis smertene går fra baken til baksiden av kneet.
Magnesia phosphorica 30CH. Det anbefales hvis isjiasnerven til høyre påvirkes, med mye smerter.
Rhustoxicodendron 30CH. For forskeren right som forverres med kulden når tiden endrer seg.
Anbefalinger i tilfeller av isjiassmerter
Bøy aldri ryggraden for å plukke opp en gjenstand fra bakken, knærne skal være bøyd, for når vi bøyer ryggraden, er trykket som utøves på ryggvirvlene 10 ganger mer enn vekten.
Når du rengjør huset, anbefales det å feie og skrubbe med et instrument som har et langt håndtak, og at stiene er laget loddrett. Hvis det skal rengjøres under bord, stoler eller seng, vil det være nødvendig å sette seg ned eller bøye seg og bøye knærne veldig nøye. På denne måten vil vi unngå å gjøre en innsats i kolonnen.
Anbefalinger i tilfeller av isjiassmerter
Å lene seg uten å bøye knærne er en veldig skadelig handling for dette området.
Sov på en passende madrass. For å avgjøre om madrassen er tilstrekkelig, er det nødvendig å ligge på ryggen og legge hånden mellom ryggryggen (over rumpa) og madrassen. Hvis hånden har problemer med å gå opp eller ned, går madrassen bra. Hvis du ikke kan bevege hånden, er den myk, og hvis du beveger deg veldig lett, er det veldig vanskelig.
Ikke bruk stramme eller tette klær
Sitt med ryggen rett.
Hvil i en fast seng
Unngå utøvelse av brå øvelser eller visse stillinger og bevegelser, hvis du gjør yoga gjør du det veldig nøye og tar vare på bevegelser som er veldig trege uten å tvinge kroppsholdninger, med dype og rolige pust og konsentrert energi i den smertefulle delen, yoga Det kan være til stor hjelp så lenge det gjøres sakte uten å tvinge.
Ikke sitte i en veldig hard stol på lenge
Unngå å kjøre bilen i lang tid, da det kan føre til et isjiasanfall.
Vi skal ikke forveksle isjiassmerter med stivhet eller muskelsmerter som vanligvis vises etter å ha utført en sterk eller fortsatt trening.
Sciatica-smerter påvirker bare ett ben og har en typisk beliggenhet; på den annen side er muskelsmertene som kan vises i løpet av 24 eller 48 timer etter å ha utført en voldelig trening, mer diffuse og er vanligvis lokalisert i musklene som har fungert mest.
I kinesiologi behandler vi smerten ved isjias ved bruk av TL (lokasjonsterapi), vi lokaliserer smertereflekspunktet, vi låser opp og bruker den mest passende terapien i hvert enkelt tilfelle som personen trenger, for eksempel: blomsteressenser, tapin, akupunktur, osteopati farger, sporstoffer, homeopati, mineraler, medisinske planter, energibehandlinger etc.
Ingen av disse tipsene erstatter et profesjonelt besøk.
Kilde konsultert for denne artikkelen-Remediospopulares.com
Carmen Hernández - redaktør av Det store hvite brorskap
