Innholdsfortegnelse skjuler 1 fragmenter eller viktige øyeblikk 2 rekapitulering eller retrokognisjon 3 Gradvis, tålmodig og kjærlig 4 å vite hvordan jeg har levd og hva jeg har gjort

Når vi hører denne frasen, spør vi oss selvfølgelig, men når har jeg mistet meg selv? Realiteten er at denne frasen refererer til det faktum at vi ikke husker engang femti prosent av livene våre, og for de som tror på gjenfødelse fordi de husker mindre av andre liv, faktisk er det et selskap av meg. Jeg vet det vanskelig å få.

Fragmenter eller viktige øyeblikk

Normalt husker vi fragmenter som vi anser som viktige, det kan være begivenheter som vår universitetseksamen, fødselen av et barn, ansiktet til våre kjære, og også hendelser som ikke er like hyggelige som dødsfallet til noen kjære, tapet av et par eller en venn, synes faktisk å være tankene våre som utklipp av fotografier, postkort, statiske og frosne bilder.

Ved å bruke en analogi husker vi bare skiver av kaken som er vårt liv, men vi har glemt det meste av uforsiktighet i vår oppmerksomhet, for ikke å bo og bo i samtiden og for ikke å bry oss om vår daglige ytelse. Dette ser ikke ut til å være så viktig før vi finner realiteten at vi med hver handling genererer oppbyggelige eller ikke-oppbyggende årsaker og konsekvenser, og hvis vi ikke er oppmerksomme, øker muligheten for å øke negativene.

Noen ganger er vi sinte på noen, og den personen husker ikke hva som skjedde med oss, og noen ganger blir de sinte på oss, og vi husker ikke hva det var vi gjorde for å generere en konflikt, dette bortsett fra å være ubehagelig viser vår mangel på oppmerksomhet til hva Vi gjør, sier og tenker på nåtiden og fortiden.

resap eller retrokognisjon

I lære fra Østen er det et veldig nyttig verktøy som er kjent som rekapitulering, som består av å gjøre en detaljert redegjørelse for hva vi gjør på en dag, en uke, et år og for lærerne som gjorde liv eller liv ... det er ikke Enkel oppgave fordi den krever enorm disiplin og vilje som er den mest effektive motgiften mot latskap.

Hvis vi starter med å rekapitulere dagen, må vi gjøre det kronologisk, det kan være fra slutten til begynnelsen eller omvendt, det viktige er at det blir bestilt i tide, så detaljert som mulig. Når vi utfører tellingen, kan vi identifisere sinne, tristhet og ubehag som det anbefales å ta bort den omvendte energien, for eksempel hvis vi blir sinte på sjefen vår, vi husker øyeblikket vi observerer den, inhalerer vi å forestille oss at vi tar bort energien fra sinne og puster ut for å forestille oss at luft som kommer ut av oss blir vanndamp som løses opp i rommet eller vakuum.

Det er av vital betydning å ta energien bort fra våre ikke-konstruktive følelser for på en eller annen måte å gi mer plass til tankene våre, men fremfor alt for å gjøre oss oppmerksom på hva vi bør eller ikke bør gjøre og bestemme for ikke å gjenta den samme situasjonen.

Gradvis, tålmodig og kjærlig

Når vi først klarer å gjøre det med en dag, fortsetter vi gradvis, tålmodig og kjærlig med oss ​​selv med en uke, et år ... og så mye som mulig. Vi kan merke at noen ganger gir vi detaljer, og så må vi tilbake til glemselsens øyeblikk, imøtekomme situasjonen og fortsette igjen.

Slik kan vi rekapitulere, rydde opp i minnene og opplevelsene våre slik at vi kan gjenopprette oss selv, lære av fortiden, leve en bedre nåtid og bygge en bedre fremtid.

vet hvordan jeg har levd og hva jeg har gjort

En eksepsjonell fordel er når noen plutselig forteller deg at du har gjort noe i en fjern tid, for eksempel da du var syv år gammel, du helt sikkert kan vite om du har rett eller ikke, uttrykk tydelig at du er klar over (takket være det du har rekapitulert livet ditt), hvordan du har levd og hva du har gjort ... det er fantastisk.

Det har ikke noe å si hvor gamle vi er for å begynne å rekapitulere, selv om det ikke er nok til å advare om at mange utøvere mislykkes i forsøket på latskap og fordi det til å begynne med ikke er lett, noen ganger er det smertefullt fordi vi ser at ikke alt i livet er det vi Det virket eller hvordan vi skulle tenke. Imidlertid blir sinnet mer føyelig og innsatsen slutter å være så sterk og blir en rolig strøm av tanker.

Ettersom alt krever innsats, engasjement og anerkjennelse av de store fordelene som følger av å kjenne oss i vår helhet og ikke i deler uten bevisst kontinuitet. Det sies at vi dør mens vi lever, og hvis vi lærte å bevisst gjenkjenne alle øyeblikkene i livet vårt, kan vi helt sikkert hvile i fred med en konstruktiv vital ytelse og et liv orientert mot den kloke forvaltningen av våre liv. bitos av livet, er å oppdage en av mange nøkler til å dø i fred og med kontoer avgjort Tror du ikke? ..

FORFATTER: Pilar V zquez, samarbeidspartner av den store familien til Det hvite brorskap