La oss først avklare hva løsrivelse ikke er. Detachement er ikke en kald, fiendtlig avgang; det er ikke en avgått og desperat aksept av alt som liv og mennesker kaster oss underveis; det er ikke en robot måte å gå gjennom livet på, absorbert og helt likegyldig til mennesker og problemer; det er ikke en holdning til uskyldig barnslig lykke; heller ikke en misforståelse av hva vårt sanne ansvar er overfor oss selv og andre; Ikke et brudd i forholdene våre. Det er heller ikke slik at vi trekker tilbake vår kjærlighet og vår forespørsel, selv om noen ganger disse løsningsmåtene kan være de beste å følge for øyeblikket.
Helst er det å løsrive oss å frigjøre oss eller skille oss fra en person eller et kjærlighetsproblem. Mentalt, følelsesmessig og noen ganger fysisk blir vi kvitt vårt sinnssyke (og ofte smertefulle) engasjement i livet til en annen person, og problemene vi ikke kan løse, ifølge en manual med tittelen Detachment som har sirkulert for mange år i Al-An n-gruppene
Frigjøring er basert på forutsetningene om at hver person er ansvarlig for seg selv, at vi ikke kan løse problemer som vi ikke kan løse, og at bekymring ikke nytter . Vi vedtar en policy om ikke å få tak i andre menneskers ansvar og i stedet for å ivareta vårt.
Hvis folk har gjort katastrofer selv, lar vi dem møte konsekvensene. Vi lar folk være som de virkelig er. Vi gir deg friheten til å være ansvarlig og moden.
Og vi gir oss selv den samme friheten. Vi lever vårt eget liv maksimalt etter vår evne. Vi kjemper for å forstå hva vi kan endre og hva vi ikke kan endre.
Så slutter vi å prøve å endre det vi ikke kan. Vi gjør det vi kan for å løse et problem, og så slutter vi å gjøre oss til livet til små torg.
Hvis vi ikke kan løse et problem etter å ha prøvd det på alvor, lærer vi å leve med det problemet eller til tross for det. Og vi prøver å leve lykkelig, og fokuserer heroisk på det gode livet har i dag, og føler oss takknemlige for det. Vi lærer den magiske leksjonen at å få mest mulig ut av det vi har, multipliserer det gode i livene våre.
Frigjøring innebærer - "å leve i øyeblikket" - å leve i her og nå -. Vi lar tingene i livet gi seg selv i stedet for å tvinge dem og prøve å kontrollere dem. Vi tar avstand fra beklager for fortiden og frykter for fremtiden. Vi får mest mulig ut av hver dag.
Frigjøring innebærer også å akseptere virkeligheten, fakta. Det krever tro på oss selv, på Gud, i andre mennesker, i den naturlige orden og skjebnen til ting i denne verden.
Vi frigjør oss fra våre sorger og bekymringer og gir oss selv friheten til å glede oss over livet til tross for våre uavklarte problemer.
Vi stoler på at alt er i orden til tross for konfliktene. Vi stoler på at noen større enn oss vet, har bestilt og bryr seg om hva som skjer. Vi forstår at dette noen kan gjøre mye mer for å løse problemet enn oss. Så vi prøver å ikke hindre hans vei og la ham gjøre det.
Med tiden vil vi vite at alt er i orden fordi vi ser hvordan de merkeligste tingene (og noen ganger de mest smertefulle) løses på den beste måten og til fordel for alle.
Judi Hollis skrev om løsrivelse i en del av sin bok Overvekt er et familieproblem. Der beskriver hun løsrivelse som "en sunn nøytralitet."
Å løsrive oss betyr ikke at ingenting betyr noe for oss:
Det betyr at vi lærer å elske, bekymre oss og bli involvert uten å bli gal. Vi slutter å skape kaos i vårt sinn og i vårt miljø. Når vi ikke reagerer på en engstelig og obligatorisk måte, blir vi i stand til å ta gode beslutninger om hvordan vi skal elske mennesker og hvordan vi kan løse problemene våre. Vi frigjør oss til å inngå kompromisser og å elske, slik at vi kan hjelpe andre uten å skade oss selv.
Fordelene som løsrivelse gir oss er mange: ro, en dyp følelse av indre ro, evnen til å gi og motta kjærlighet på en måte som opphøyer oss og fyller oss med energi, og friheten til å finne reelle løsninger på problemene våre.
Vi finner friheten til å leve vårt eget liv uten overdreven skyldfølelse eller ansvar overfor andre. Noen ganger kommer løsrivelse for å motivere og frigjøre mennesker rundt oss til å begynne å løse problemene deres.
Vi slutter å mortifisere oss selv for dem og de oppfatter det, så de endelig begynner å bekymre seg for seg selv. Alle deltar på sine egne saker.
Detachement er en handling og en kunst. Det er en livsstil. Hvordan løsner vi? Hvordan skiller vi følelser, sinn, ånd og kropp fra smerte med involvering? . Det beste vi kan. Og sannsynligvis litt tafatt med det første. Et gammelt ordtak fra AA og Al-Anón antyder en tredelt formel som heter ærlig, åpent og villig til å prøve. Hvis vi løsriver oss, er vi i en bedre posisjon til å jobbe med (eller gjennom) våre harme følelser.
" Hvis vi er knyttet, gjør vi sannsynligvis ingenting, men blir alltid irriterte."
Hentet fra boken: Ikke vær medfølgende lenger
Forfatter: Melody Beattie
Hva er egentlig løsrivelse?, Av Melody Beattie
