For tiden regnes vitamin som en utmerket alliert av både forebyggende og korrigerende helsebehandlinger
Når omgivelsestemperaturen synker på grunn av de kalde årstidene, er det når de forskjellige sitrusfruktene vi kjenner produseres i trærne. Og naturen har en kraftig grunn til det. Det viser seg at sitrusfrukter er rike på C-vitamininnhold, det samme vitaminet som er viktig for å fremme, bevare og regulere mange organiske funksjoner og holde dem i orden.
Imidlertid har vitenskapen oppdaget at regelmessig inntak av C-vitamin ikke bare forhindrer og lindrer forkjølelse i den kalde årstiden. Det er også et fantastisk antioksidantmiddel og forløper for enzymer og hormoner som hjelper oss å holde oss sunne hele året.
Bli med på denne korte turen for å lære mer om fordelene med C-vitamin.
Dens antioksidant-særegenheter hjelper kroppen med å eliminere frie radikaler, som er en av hovedårsakene til celle aldring
Mye av kunnskapen om fordelene ved vitamin C- forbruk skylder vi biokjemikeren Linus Carl Pauling (1901 - 1994). Denne mannen, to ganger vinner av Nobelprisen, oppdaget at pasientene hans, behandlet med høye doser vitamin C, presenterte betydelige forbedringer i forhold til forholdene deres. Og jeg utvikler til og med behandlinger for pasienter med kreft i trinn tre og fire. Resultatene deres forbløffer onkologer og medisinske spesialister, fordi administrering av dette produktet til terminale pasienter, i minst 70% av tilfellene, reddet livet og til og med så sykdommen utryddes.
Men vitamin C er ikke bare aktuelt eller anbefalt for ekstreme tilfeller som kreft. Hvis du vil ha et funksjonelt og effektivt immunsystem, kan du hjelpe det ved å konsumere dette vitaminet, slik at kroppen din bedre kan takle enhver infeksjon eller sykdom fra infeksjon.
Det er interessant å kjenne vitnesbyrdet til mennesker som regelmessig inntar C-vitamin.
Selv om den tradisjonelle normen sikrer at mellom 40 og 60 mg per dag er tilstrekkelig, forsikret Linus Carl Pauling at det ideelle minimum er 800 mg daglig. Med fordelen at kroppen er i stand til å avhende det den ikke trenger uten å forårsake helseskader. Mateo, fra byen Medellín, i Colombia, hevder ikke å ha fått en eneste forkjølelse eller luftveisplager i fjorten år, da han begynte å konsumere 800 mg vitamin C om dagen. For hans del, Fernanda, fra Buenos Aires, Argentina, lettet definitivt på sin kroniske allergi siden han inkluderte regelmessig C-vitaminforbruk i sin helserutine.
I tillegg har forbruket av dette vitaminet bevist sin effektivitet ved å øke kroppens evne til å regenerere sår og fremme fornyelse på cellenivå. Det er et stoff som hjelper til med å rense skadelige stoffer i blodet og regulerer metabolske og endokrine funksjoner,
For tiden har vi mange måter å konsumere vitamin C. Fra klassikeren som innebærer å inkludere frukt som er rike på dette vitaminet i kostholdet, til alternativene med høykonsentrasjons tabletter, oljekapsler og til og med injiserbare ampuller, veldig likt Tradisjonelle doser vitamin B12-kompleks.
For å sørge for at vi spiser riktig dose, er det imidlertid ikke nok å spise sitrusfrukter . Den gode nyheten er at vi i dag kan finne C-vitaminalternativer, enten det er i tabletter, kapsler, injiserbare ampuller og til og med pulver. Det siste er ideelt for oppløsning i vann eller juice, noe som gir enkel bruk av den riktige dosen, sammen med daglig mat.
Gå i alle fall til familielegen din for å lære om alternativene og bestemme hvilken som er best for deg. Husk at det er tusenvis av myter og feilaktig informasjon om forbruk av vitaminer i høye doser. Men når det gjelder C-vitamin, tillater dens egenskaper oss å ty til det, ikke bare for å rette opp helseproblemer. Dets forebyggende fordeler er uovertruffen og absolutt veldig gunstig for kroppen. Helsen din generelt vil bli foretrukket hvis du bestemmer deg for å inkludere det vanlige inntaket av dette kraftige vitaminet i kostholdet, som har revolusjonert legemiddelindustrien og har bevist sin effektivitet i å behandle forhold som er så vanskelige å behandle. slå som kreft.
Vet du fordelene ved å innta vitamin C ?
Bli informert og velkommen livet ditt. Du trenger ikke å være syk for å gjøre det til din helsepersonell.
FORFATTER: Kikio, redaktør i den store familien hermandadblanca.org
For å vite mer:
Melding fra AA Miguel Vitamin D Guds vitamin gjennom Ronna Herman
Saltlamper: luftenes vitaminer
