Menneskets liv består av fire hovedaspekter : det fysiske, mentale, emosjonelle og åndelige nivået av eksistens. For å finne balanse og fylde i livene våre, må vi helbrede, utvikle og integrere de fire aspektene i oss selv.
- Vårt fysiske aspekt er selvfølgelig vår fysiske kropp . Det inkluderer også vår evne til å overleve og blomstre i den materielle verden. Å utvikle det fysiske nivået av vårt vesen innebærer å lære å ta godt vare på kroppen vår, og å glede oss over dem . Dette betyr også utvikling av ferdighetene til å leve komfortabelt og effektivt i verden.
- Vårt mentale aspekt er vårt intellekt, vår evne til å tenke og resonnere . Det mentale nivået av vår eksistens består av våre tanker, holdninger, tro og verdier. Våre sinn kan være våre største gaver og noen ganger vår største forbannelse. Sinnet vårt kan forårsake oss forferdelig forvirring. Å utvikle det mentale nivået av vesenet vårt lar oss tenke klart, forbli åpne sinn og forstå intelligent. Våre sinn tillater oss å samle kunnskapen og visdommen om vår opplevelse av livet og verden rundt oss.
- Vårt emosjonelle aspekt er vår evne til å oppleve livet dypt, å forholde seg til hverandre og verden på et nivå av følelser. Det er den delen av oss som søker kontakt og forhold til andre. Å utvikle det emosjonelle nivået av vårt vesen lar oss føle hele spekteret av menneskelig opplevelse (med de fem sansene), og finne tilfredshet i våre forhold til oss selv og med andre.
- Vårt åndelige aspekt er vår indre essens, vår sjel, den delen av oss som eksisterer utover tid og rom. Det forbinder oss med den universelle kilden og samholdet i alt liv . Utviklingen av vår bevissthet om det åndelige nivået av vårt vesen tillater oss å oppleve en følelse av "tilhørighet" i universet, en dypere mening og formål i livene våre, og et bredere perspektiv enn vi har for vår personlighet alene. . Det åndelige nivået gir et grunnlag for utvikling av de andre nivåene.
De fire aspektene er like viktige. Hvis vi ønsker å føre et sunt og tilfredsstillende liv, må vi fokusere en viss tid og oppmerksomhet på forståelse, utvikling, helbredelse og integrering av hvert aspekt.
Noen kan trenge spesielle helbredelsesnivåer, da de ble skadet eller fikk traumer i det området. For eksempel, hvis et barn med streng religiøs tro blir undervist eller oppvokst , til slutt, vil ikke disse troene være egnet for deg, og som et resultat vil generere en avvisning av hele den åndelige siden av livet, kanskje ikke å tro på noe.
Du kan ha et sår på det åndelige nivået, som kan leges ved å utvikle din egen person ved å forholde seg til ånden . Alle av oss har på et tidspunkt fått en viss grad av skuffelse, smerter, smerter som etterlater oss følelsesmessig såret og trenger helbredelse.
Det er ingen riktig måte å gjennomføre vår helbredelsesprosess på . Alle er forskjellige og følger en unik utviklingsvei. Vi er alle på en evolusjonær reise, men de fleste av oss skjønner ikke før en viss hendelse har fått oss til å våkne. Livet er som skolen vår hvor vi stadig lærer, utvikler oss, lærer leksjonen og prøver å finne betydningen av hvorfor vi er her.
Øvelse: Hvordan evaluere de fire aspektene
Ta noen minutter å tenke på hvilke av de fire aspektene som har utviklet seg ganske bra, og hvilke av dem som kanskje trenger litt mer oppmerksomhet og uttrykk i livet.
Fysikk: Er du fysisk aktiv og sunn? Hva liker du og får deg til å føle deg komfortabel i kroppen din? Liker du seksualiteten din? Føler du deg komfortabel i den materielle verden? Er du økonomisk stabil, uavhengig ?
Psykisk: Er du fornøyd med intellektet ditt? Kan du tenke og uttrykke deg tydelig? Har du et trossystem som støtter og fungerer for deg? Er du åpen for nye ideer uten å være for imponerende?
Følelsesmessig: Er du i kontakt med følelsene dine og klarer å uttrykke deg ordentlig? Tillater du deg selv å føle alle følelser - frykt, tristhet, sinne, så vel som kjærlighet og glede, eller opplever du at visse følelser får deg til å føle deg ukomfortabel ? Klarer du å sette passende grenser med mennesker ? Kan du forholde deg til andre på en smal, intim måte?
Åndelig: Føler du en følelse av forbindelse med din åndelige kilde? Klarer du å tilbringe en rolig tid og alene, bare "være"? Har du et forhold til din egen indre visdom eller intuitive guide?
Skriv ned inntrykk, tanker, følelser og hvordan opplevelsen på hvert av de fire nivåene i livet ditt akkurat nå får deg til å føle deg er veldig viktig, samt skriv ned ideene du har om trinnene du kan ta mot videre utvikling. og balanse. Også bemerkelsesverdig er ethvert motstandsområde som vises på hvert nivå.
FORFATTER: JoT333, redaktør for den store familien hermandadblanca.org
