Dans som ritual eller liturgi har alltid vært en måte å hedre det hellige og mysteriet. Dans gjør det mulig å flyte med livets spiral på en naturlig måte, og godt gjort, kan ha store implikasjoner for helbredelse, psykoterapi, åndelig vekst og utbredelse av menneskelig potensial.
Dansen med dundrende opnisk musikk, og som får oss til å glemme virkeligheten, besitter ikke dette fakultetet, skiller oss fra kilden og gjør oss mindre bevisste på det nåværende øyeblikket. Hvis vi danser for å forføre, flykte fra vår virkelighet eller for andre å administrere oss, har det ingenting med hellig dans å gjøre. Den unge sjelen har ennå ikke lært nok, og den eneste veien ut er mange ganger å gjenta feilene sine ubevisst.
Den hellige dansen "koblet" som alle kan gjøre og når som helst er det som interesserer oss. Det kan være en del av en gammel tradisjon, eller den kan oppstå spontant. Når du gir slipp, har den naturlige strømmen av energi en tendens til å føre deg til en dans som åpner kroppens kanaler og bidrar til å eliminere gamle følelsesmessige blokkeringer eller foreldede trossystemer.
Hellig dans gir oss en avgjørende lære: hvis vi tillater oss å danse med livet, vil vi flyte i en slags dans der motstand og smerte ikke vil eksistere . Motstand og smerte er et resultat av vår glemsom. Aksepten av enhver konflikt er det første trinnet for å begynne denne dansen med livet der det er mulig å flyte uten motstand, øve Wu Wei, ting skjer og vi tilpasser oss dem på en harmonisk måte. Dans skal minne oss om at vi kan være mer bevisste, at det er mulig å danse med livet uten å lide, og vise litt eleganse, skjønnhet og naturlig balanse. Enhver dans som ikke oppfyller disse kravene skiller oss fra kilden og er derfor bortkastet ubrukelig energi.
Dans er ikke bare dans, men også "lytting". Lytt til din interne støy og den stemmen som snakker i stillhet . Nærværets stemme. Når evnen til å lytte vokser og bevisstheten utvides, er det lettere å komme i kontakt med essensen vår, hva vi virkelig er hver på det nivået der vi alle er like. I dans integreres meditasjon og handling, oppløsningen av barrieren mellom kontemplasjon og dagligliv, kobles til indre energi eller Chi.
Når du danser i ditt eget rom, i en klasse eller i en gruppe, alene eller med tilskuere, blir du skaperen av din egen dans, din egen bevegelse, når du laster inn kroppen din, føler du deg som formen til din egen skjebne, kan du til og med komme å oppleve en følelse av enhet med gruppen, med det offentlige, med verden og med menneskeheten.
Utgivelsen av blokkeringene våre gjør at vi kan koble oss på nytt med kilden, og starte en lang og enkel prosess med selvoppdagelse. Ikke alle som danser kan dra nytte av denne situasjonen. For "travle" dansere, som ikke bevisst bruker kreftene sine og som bryr seg mer om hva de vil si eller gjør det godt enn om å være et instrument eller kildekanal som kommer til uttrykk gjennom dem, kan dans være morsomt, men ikke av åndelig hjelp.
Derfor er det viktig før du begynner å danse for å finne et stille rom der ingen plager oss, roe sinnet og følelsene og puster sakte. Det er nødvendig å skape et rom for dans, det tjener ikke et sted med mye støy eller der miljøet er veldig ladet med andre typer energier. Det er viktig at rommet respekterer livets harmoniske flyt for å gi mening om formålet med dansen. Å lage en sirkel, en dobbel spiral, eller med utforming av en labyrint med inn- og utkjøring, kan være noen ideer du bør tenke på når dans er i gruppe.
Sett personlige forventninger til side. Ikke dans for å konkurrere, men for å integrere kroppen din med overlegne krefter. Det er til og med mulig at tankene i første omgang gjør opprør og ikke lar deg være rolig. Men ingenting er mer galt enn å prøve å dominere det. Vi må holde ut i en dyp meditativ tilstand og i fredelig forventning for å bringe sinnet tilbake til kilden hver gang det skiller seg, og til slutt sette stillhet i denne skravlingen og den indre støyen.
Dermed kan vi med dans foredle og rense vårt følelsesliv og samtidig koble oss til det åndelige livet uten å skille oss fra jorden som er der vi skal være. Hvis musikk overfører noe positivt og vi er klar på det tidspunktet, kan vi harmonere med det som overføres, og i det øyeblikket vil vi glemme oss selv, og vi kan være det musikken overfører: glede, fred, kjærlighet, lykke ...
Hvis dans tillater det, er det mye mer berikende å oppnå en gruppe bevegelse og motstå fristelsen av individuell dans, så annulleringen av egoet fungerer til fordel for andre. En liten gruppe som møtes for å lete etter lys, kan være en fakkel for menneskeheten.
Når du danser i en sirkel, må sirkelen holdes tydelig i den posisjonen, så det er bra å sette en gjenstand eller symbol i sentrum for å minne oss om at vi aldri skal glemme eller skille oss fra sentrum og at vårt sentrum er det samme som for alle andre. På begynnelsen av dansen begynner du å føle din egen kropp fullt ut og deretter gradvis kobler du deg til hele sirkelen.
Vi må tillate stillhet å eksistere. Etter musikk, dans og bevegelse kommer neste stopp og går stille. I denne stillheten kan egenskapene som fremkalles under dansen tas opp. Dette er den viktigste delen av dansen, så du trenger ikke skynde deg. Tilstedeværelseens kraft er større under stillhet, det er grunnen til at hvis du har forberedt et rom og energien har strømmet, må du nå internalisere det.
Denne "spesielle" tilstanden som du har oppnådd, og som ligner en guidet meditasjon, litt etter litt hvis du fortsetter å trene, vil bli mer vanlig i deg. På denne måten kommer du til et punkt der bare det å lytte til rytmene eller melodiene i bilen lar deg “koble til igjen” og være i samme tilstand av fred og innstilling i enhver situasjon.
Når du danser i sirkler, ligner bevegelsene dine på jordens. Du vil danse fordi den fysiske kroppen din ikke tilpasser seg helt til rytmene og bevegelsene på planeten vår, og ubevisst føler du at du må gjøre noe for å balansere deg selv. Dans hjelper dette fordi det påvirker vår eteriske kropp direkte . Ved å gjøre disse bevegelsene kan du følge den eteriske kroppen og la den lade opp. Innsatsen i en konkurrerende idrett gjør at vi bærer den fysiske kroppen, men forbinder oss ikke med den eteriske kroppen. På grunn av fremmedgjøringen som eksisterer i dag, for de av oss som jobber på kontorer, må vi drive med fysisk sport, men denne innsatsen kobler oss fra vår åndelige del. Tai Chi eller Yoga fungerer på en lignende måte som dans og kobler oss også igjen med vår eteriske kropp, og det er grunnen til at mange mennesker føler seg intuitivt bedre etter den daglige eller ukentlige økten. Drikker du mye alkohol og legger deg, vil du se at hodet ditt fremdeles snurrer. Dette er fordi alkohol får din astrale kropp til å danse i sirkler, og resultatet er ikke berikende fordi det ikke tillater deg å være klar over deg selv og din åndelige virkelighet.
Hellig dans har en veldig lik tilnærming til den som brukes i Yoga, Tai Chi, meditasjon og annen praksis. Velg det som passer best for deg, og gjør det til et instrument, aldri et formål. Husk at et sant ritual må knytte deg til kilden, men det er ikke kilden.
> Sett på: http://www.pensamientoconsciente.com/?p=1077
