Lykken er ikke et mål. Det er en vei. Imidlertid innebærer denne veien å sette visse personlige forbedringsmål som er viktige for å føle deg bra. Hver person vil, i sin unike og unrepeterbare individualitet, ha forskjellige design etter sine interesser. Noen er fødte skaperne og de utvikler fantastisk oppfinner eller optimaliserer ting. Andre mennesker er utmerkede problemløsere . Mens andre kan ha en stor kunstnerisk tilbøyelighet og velge maleri, dans, skriving, etc. Hundrevis av mennesker har også humanitære tilbøyeligheter, og det som virkelig nærer dem som mennesker er å hjelpe andre som er mindre heldige. Andre søker aktivt lykke gjennom forskjellige holistiske disipliner, religioner eller livsstiler.
Uansett hvilken spesiell kombinasjon av smak og interesser. Det er ingen trend bedre enn en annen eller verre enn de andre. Men sannheten er at for å oppnå lykke hos noen av dem kan du ikke klare deg uten disiplin.
Hvorfor er disiplin så viktig? Siden antikken innså mennesket hvor viktig det var å dominere viljen og sette den til tjeneste for langsiktige formål. I mangel av disiplin hadde de første mesopotamiske sivilisasjonene aldri begynt å gjøre sine adobe hytter til palasser, for eksempel. Uten det ville egyptiske templer aldri blitt bygget. Uten vilje ville ikke Romerriket blitt den vesten til den vestlige sivilisasjonen. Ikke bare menneskets store prestasjoner krever mye disiplin. Også, og hovedsakelig, individuelle prestasjoner.
Poenget er at vi som mennesker også har to tendenser som, selv om de ikke er dårlige i seg selv, noen ganger hindrer oss i å konsentrere oss om å nå et mål. Den første er tendensen til fritid eller inaktivitet . Det andre, tendensen til å bli lett distrahert . Fritid som sådan har ingenting galt. Å bruke litt tid på å gjøre praktisk talt ingenting hjelper oss også med å føle oss uthvile og følelsesmessig klare. Problemet er når fritid blir latskap . Det andre, vårt flotte anlegg for å distrahere oss, tilsvarer det faktum at vi er nysgjerrige skapninger av natur. Å være nysgjerrig gir oss mange evolusjonsfordeler, men det kan også få oss av veien mot et mål.
Av denne grunn deler jeg i dag fem enkle tips slik at du kan begynne å trene viljen din og konsentrasjonen.
1: Finn ditt sanne mål: Det første og vanskeligste er å bestemme hva vi virkelig vil gjøre. Mange ganger vil ikke de eksterne kravene føre feilaktig mot "suksess" som ikke gjør noe annet enn å bli et redskap for økonomiens enorme maskineri. Ignorer hva verden forventer av deg og fokuser på å finne det du ønsker av deg selv, så den første konturen av din vei til lykke vil dukke opp.
2: Når du skisserer hva du vil, kan du hjelpe deg med en kalender: Alle gode prestasjoner kommer fra små daglige handlinger. Det genererer en reell plan, med daglige og oppnåelige handlinger med litt vilje. En halv times yoga. Gå og kjøp sunn mat på det lokale markedet. Gjør en times online undersøkelse om et tema vi vil lære. etc. Ikke mett deg selv, ellers vil du fortvile og forlate. Det er best å liste opp de verserende handlingene og la et godt rom for personlig rekreasjon.
3: Vær forsiktig med distraksjoner: Gi deg et ideelt miljø for å gjøre det du har tenkt å gjøre. Lær å fokusere oppmerksomheten. Etter å ha en godt organisert kalender med aktiviteter, kan det hende at vi gjør alt vi trenger og / eller vil gjøre. Det viktige er at du definerer prioriteringene.
4: Hvile er nødvendig og viktig. Det kan være at når du innser at du kan gjøre mange flere ting du trodde på, blir du mett av aktiviteter eller faller i noen overdrivelser. Husk at lykkeveien er preget av å være balansert.
5: Det er lurt å ombestemme seg : Ikke fordi du har bestemt at noe du liker er din vei i livet i evighet. Pass på stahet forkledd som konstant. Livet ditt er bare ditt, og du må innvie det for å vokse som person og føle deg bedre hver dag med deg selv.
Vanlige lesere av hvitt brorskap, fortell meg hva er din vei til lykke og hva gjør du for å reise den?
FORFATTER: Kikio. Redaktør i den store familien hermandadblanca.org
For å vite mer:
Betydningen av kongruens og integritet i dag
Den skjulte konkurransen; den virkelige tilstanden av å være
