Innholdsfortegnelse skjul 1 Moderne liv innebærer noen ganger en livsstil som oppmuntrer opphopning av giftstoffer i kroppen vår. 2 Frie radikaler er med enkle ord ustabile molekyler. 3 I hovedsak er røde frukter og sitrusfrukter de som er indikert for å lage antioksidantrike juice. 4 På den annen side er det mennesker som foretrekker å konsumere den naturlige frukten, i stedet for å gjøre den om til juice.

Det moderne livet innebærer noen ganger en livsstil som oppmuntrer opphopning av giftstoffer i kroppen vår.

Den gode nyheten er at det er gode måter å avgifte oss enkelt og økonomisk.

Nåværende vitenskap definerer som et giftstoff et bredt spekter av stoffer og elementer. Mange av dem samler seg lydløst i kroppen vår av forskjellige grunner. De vanligste er en stillesittende livsstil, eller en livsstil med liten eller ingen utøvelse av sport eller trening . Kosthold rik på fett, sukker og proteiner, med lite inntak av grønnsaker, grønnsaker og frokostblandinger.

På den annen side kan faktorer som høye nivåer av stress, inntak av alkoholholdige drikker, tobakk og dårlige sovevaner, oppmuntre kroppen vår til å samle giftstoffer i sine forskjellige systemer.

Spesialister sier at til og med noen personlighetstrekk, for eksempel en aggressiv eller ekstremt nervøs og sjenert karakter, kan forårsake ubalanser i hjernekjemi, som fremmer funksjonsfeil i visse systemer som er mottagelige for akkumulering av giftstoffer.

Fra alt dette er viktigheten av å inkludere hyppige avgiftningsrutiner i hverdagen vår.

Frie radikaler er med enkle ord ustabile molekyler.

En fri radikal presenterer i sin struktur et elektron som ikke er bundet med andre i strukturen. Risikoen for å akkumulere frie radikaler i kroppen er at de går gjennom den og søker å stabilisere arkitekturen og tar elektroner fra sunne molekyler. Noe som representerer en fare for helsen til kroppens celler.

Heldigvis gir naturen oss mat som gir ideelle elektroner slik at frie radikaler skaffer seg det manglende elementet for å bli stabile molekyler igjen. I dag skal vi snakke om de matvarene som tjener oss som avgiftningsmiddel, siden de konverterer frie radikaler til optimale elementer for å integrere et sunt og balansert cellulært system.

Høydepunktet i avgiftningsrutinene som vi viser deg, er at de er veldig enkle, økonomiske og fremfor alt deilige. Gjennom sunne og mye morsomme vaner har vi tilgang til enkle og naturlige formler for å korrigere molekylære ustabilitet av frie radikaler.

I hovedsak er rød frukt og sitrusfrukter indikert for å lage juice rik på antioksidanter.

Ikke bare har de en deilig smak, det beste er at ved å konsumere dem, gir vi kroppen vår de beste verktøyene for å eliminere giftstoffer .

Utvalget av sitrusfrukter er stort. Grapefrukt, appelsin, sitron, lime, ananas, mandarin, kiwi, granateple, etc. La oss derimot snakke om rød frukt. Vi viser til frukt av vintreet, jordbær, bjørnebær, plommer og bjørnebær og bær generelt.

Som samfunn bør vi ha for vane å regelmessig konsumere rød fruktjuice og sitrusfrukter. Selvfølgelig er det best å observere en sunn livsstil som inkluderer trening og et kosthold lite i fett, sukker og protein. Imidlertid, hvis du ikke har tid til å drive med sport og livet ditt er stillesittende, kan du bruke antioksidant juice-terapier for å holde din cellulære helse i optimal tilstand.

Resultatene er bedre på tom mage . Du kan drikke om morgenen, en grapefruktjuice med jordbær eller en kiwi med blåbær. Anbefalingen er ikke å tilsette sukker og drikke det i romtemperatur. Disse kombinasjonene er bare eksempler på de mange juice du kan lage hjemme.

På den annen side er det mennesker som foretrekker å konsumere den naturlige frukten, i stedet for å konvertere den til juice.

Resultatene er de samme. Hvis du foretrekker en tallerken med frukt som følger med frokosten din i stedet for juice, er det fremdeles et flott alternativ. I tillegg blir dette en avgiftningsterapirutine som du kan gjennomføre med sesongens frukt.

Eliminering av giftstoffer som akkumuleres i kroppen din, er i dag en realitet. Frukt som er rik på antioksidanter er perfekt til å følge frokostblandingen eller spise dem som en kollisjon mellom måltidene.

Selv om vi nå har fokusert på denne typen mat, vurderer den også at kaffe, grønn te, frokostblandinger som havre og hvete, også har avgiftende effekter, spesielt mot Frie radikaler

Det er så enkelt som du bestemmer deg. Inkluder sitrus og rød frukt i det daglige inntaket, og eliminer akkumulerte giftstoffer naturlig og effektivt.

FORFATTER: Kikio, redaktør i den store familien hermandadblanca.org

For å vite mer:

Kjenne fordelene ved periodisk å ta vitamin C

Hvordan lade god energi ved å bruke de fire elementene