Yoga som et verktøy for å drive paradigmeskiftet i dagens tradisjonelle utdanning

Jeg bekymrer meg mange ganger for å se at yoga og / eller mindfulness brukes i pedagogiske omgivelser utelukkende for å slappe av og berolige studentene våre. Det er som om vi bare utnytter en veldig liten del av det fulle potensialet i denne fysiske / mentale praksisen og livssynet så positivt og helhetlig. Som en diamant i det grove, hvis vi polerer de forskjellige sidene, vil den skinne mer og bedre, vil vi sette pris på alle dens farger, alle potensialene.

Hva annet kan yoga tilby oss i utdanning? Her tilbyr jeg bare tre andre juveler som vi deler i lærerutdanningen vår, OM Shree OM. Det er mange flere! Men for i dag, International Yoga Day, håper jeg at de tjener til å starte dialogen: Hva er det sanne formålet med yoga i et utdanningssystem? Utnytter vi deres fulle potensiale?

Takket være nyere studier innen nevrovitenskap, vet vi at hjernen ikke er den eneste delen av kroppen vår som lærer. Det er faktisk bevist at vi lærer gjennom kroppen. Hjernen oppfatter informasjon gjennom nervesystemet vårt som igjen er forbundet med sansene våre, alt sammen. Nevrologiske nettverk reagerer på stimulering av sansernettverk. Utvekslingen er øyeblikkelig og er toveisk. Disse systemene fungerer som en duo, hver part mottar og gir informasjon kontinuerlig. Når vi vet dette, må vi bruke kroppen, den intelligente bevegelsen av asanas for å informere hjernen bedre og dermed lære stoffet, på en mer fullstendig måte. Det er motsatt av å lytte utelukkende til en leksjon mens du sitter. Når vi lærer noe med kroppen eller ved å bevege kroppen, med alle sansene aktivert, internaliserer vi det virkelig, lærer vi det bedre.

Det er også viktig å nevne her fenomenet "direkte kunnskap", som oppstår mange ganger når sinnet er rolig og oppmerksomt. Vi bare "fanger" informasjon. Vi forstår noe uten å måtte forstå alle trinnene som logisk fører til den læringen. Faktisk er dette en gave til alle barn mellom 0 og 5 år eller til aktivering av venstre side av hjernen. Det er ting du ganske enkelt vet, som vi vet eller forstår ...

I øyeblikkene stillhet og stillhet som deles i en yogapraksis, kan det være under meditasjon, en øving av mindfulness eller i en guidet avslapning, det føles at vi alle er vesener med kropp, sinn og også ånd. Vi er vesener med en åndelig natur som kjennes i disse øyeblikkene med indre forbindelse. Både lærere og studenter lærer av disse opplevelsene gjensidig respekt. Det skaper et større bånd mellom de to. Det som ofte skjer med disse barna og lærerne senere, er det jeg kaller "tilknytningsopplæring." Lærerne begynner å individualisere leksjonene sine og leter etter måter å få hver av elevene sine en etter en. Dette er en bivirkning av kjærlighet og hengivenhet som blir generert og følt i praksis. Her kunne vi snakke timer om emosjonell intelligens og hvordan jeg føler at yoga er den beste måten å lære det ...

Yoga lærer og praktiserer god kroppsholdning, og favoriserer en voksende kropp uten smerter

Ved å lære god kroppsholdning, unngår vi smerter i hele kroppen som vil komme før eller siden hvis vi ikke er utdannet til det. Vi vil styrke ungdommene våre ved å lære dem i en tidlig alder hvordan de kan lindre de ubehagene som oppstår på grunn av dårlige holdningsvaner. Vi vet alle at det er vanskelig å konsentrere seg om noen oppgave hvis vi føler smerter i kroppen. Halvparten av tenåringene jeg lærer, lider av livmorhalsen og korsryggen som blant annet stjeler oppmerksomheten.

Ingen tviler på det, yoga er et verktøy for transformasjon og transmutasjon som kan bidra til å drive de store endringene som må gjøres i vårt tradisjonelle utdanningssystem. La oss sette sammen stemmene våre, la oss analysere praksisen godt for å kunne dra nytte av den maksimale kraften slik at den kan skinne fullt ut i livene til våre barn og lærere.

Vi inviterer deg til vår første yogafestival for familier i sommer i Almeria, Spania. Vær en del av dialogen. Vær en del av endringen.

Kilde: www.omshreeomyogafestival. com

Kjærlighet

Christine McArdle Oquendo

Grunnlegger av OM Shree OM, en yogalærerutdanning for barn, foreldre og lærere.

fb: Yoga for Children, Om Shree Om

Artikkel publisert i Europapress 21. juni 2015, International Yoga Day

Kilde : CHRISTINE MCARDLE OQUENDO

Kilde: https://cambiemoslaeducacion.wordpress.com/

Yoga som et verktøy for å drive paradigmeskiftet i dagens tradisjonelle utdanning