Trombose er et sirkulasjonsproblem som oppstår når en blodåre eller en arterie blokkeres av dannelse av en trombe, dette består av celler og koagulert blod.
Årsaken er en kronisk betennelse i arterieveggene, som forhindrer tilstrekkelig passering av blodstrøm og utløser andre symptomer som forverrer livskvaliteten vår.
I de fleste tilfeller forekommer det i nedre ekstremiteter, hvor åreknuter dannes.
Det er et problem forbundet med en langsom sirkulasjon
Dette problemet er assosiert med en nedgang i sirkulasjonens langsomhet, økningen i blodets tykkelse og endringer i kvaliteten på venene.
I noen tilfeller kan det bli en emboli, som er når koagulatet dannes og bryter av reiser gjennom blodomløpet, kan bli fanget i hjernen, lungene eller andre vitale organer og kan forårsake alvorlige skader.
I mange tilfeller har dette problemet vært relatert til genetiske faktorer, men det er bevist at livsstilsvaner i stor grad påvirker dette som en veldig viktig faktor i utviklingen av denne tilstanden, det er også som oftest hyppigere i alderdommen.
Noen symptomer som kan indikere en mulig trombose:
Det var mulig å lide to typer trombose, en mer overfladisk og en annen mer alvorlig som utvilsomt ville føre til en høyere risiko.
Symptomene forbundet med hvert problem må tas i betraktning :
Overfladisk venøs trombose:
I dette tilfellet øker området i åreknuter i størrelse til det blir en slags ledning som er ganske vanskelig å ta på og blålig og ser enkel ut, det er ganske smertefullt og veldig varmt å ta på, føle nok trykk på slutten av dagen og være Veldig utsatt for infeksjoner og flebitt.
Øyeblikket hvor overfladisk trombose blir dypt, går vanligvis upåaktet hen. Vi må være våken med følgende sensasjoner:
Et veldig høyt trykk i den delen der vi har de mer betente åreknuter.
En nesten uutholdelig varme i den delen.
Prikkende opp beinet til lysken.
Benet, vi berører det med hånden og oppfatter det veldig stivt.
Når skinnet på beinet blir blåaktig, eller det blir fargeløst eller veldig blekt. Det siste ville være et resultat av arteriell blod som allerede ankom med mange vanskeligheter.
Hvordan forhindre trombose?
Når vi har sirkulasjonsproblemer, er det nesten alltid av genetisk opprinnelse. Den arvelige faktoren kombinert med uriktige livsstilsvaner, stillesittende livsstil, feil mating, overvekt, alt dette vil utvilsomt føre til at vi lider av åreknuter og store sirkulasjonsproblemer.
Vi må ikke vente på at åreknuter dukker opp, siden vi har et minimumssymptom, må vi begynne å gjøre alt for at det ikke fører til overfladisk eller alvorlig venøs trombose:
Å trene hver dag, gå en time hjelper mye, svømming eller sykling er også veldig egnede alternativer.
Ta kalde dusjer på beina oppover.
Unngå raffinert salt, og i store mengder i kostholdet, hvitt sukker, mettet fett, kaker, brus, hvitt mel osv. Alle de matvarene som vil føre til at vi har dårlig blodsirkulasjon.
Drikk rikelig med væsker, naturlig juice og infusjoner som kjerringrokk, heksehassel, rosmarin, rusk, tyttebær, hestekastanje, ginkgo biloba rødvintre osv.
Meget effektive kremer kan være "hestekastanje", aloe, rosmarin, arnica, ringblomst, harpagofito, menthol etc. Noen varianter av disse kremene kan finnes hos herbalists, og apotek er veldig effektive i behandling av disse overfladiske åreknuter.
Når du allerede har primær venøs trombose, og venene har en viktig lettelse og blåaktig farge, bør du alltid konsultere din spesialist for å få en alvorlig trombose .
Det er viktig å bli klar over og ta i bruk gode skikker for å redusere risikoen for dette problemet, for eksempel:
Gjør fysisk aktivitet
For å forhindre mulig trombose er regelmessig fysisk aktivitet viktig. Denne sunne vanen hjelper med å opprettholde en stabil vekt og har utrolige fordeler på hjerte- og sirkulasjonssystemet.
Aktiviteter som fotturer eller svømming er gunstig for god blodfunksjon.
Røyking forbudt
De skadelige effektene av tobakk skader luftveiene, men dette har også andre alvorlige konsekvenser på viktige organer for helsen.
Dens kjemiske giftstoffer samler seg i blodomløpet, reduserer oksygen og gjør blodet tykkere.
Å forlate denne vanen er avgjørende for god sirkulasjons- og hjertehelse.
Oppretthold en tilstrekkelig vekt.
Personer som er overvektige har høyere risiko for å få sirkulasjonsproblemer på grunn av trykket som benårene dine har til å støtte.
I tillegg fører overvekt til en ubalanse i nivået av kolesterol og triglyserider som kan forårsake arteriell hindring.
Unngå å sitte lenge
Å sitte igjen lenge er en faktor som øker risikoen for sirkulasjonsproblemer.
Mangel på bevegelse i bena i mange timer forårsaker væskeansamling og hindrer god blodstrøm.
Å gå noen minutter inne i huset eller på arbeidsplassen, løfte bena et øyeblikk eller gå opp og ned trappen er noen av måtene å gi et løft til sirkulasjonssystemet.
Det er viktig å unngå å krysse beina i lang tid. Denne vanen kan ha sammenheng med hindring av blod i bena.
Vedta gode matvaner.
mat er viktig for å forhindre dem
Næringsstoffene som tilføres kroppen gjennom mat er essensielle for å forhindre dannelse av tromber og åreknuter.
Forbruket av mat som er rik på vitamin C, øker produksjonen av kollagen og elastin, to stoffer som hjelper til med å opprettholde elastisiteten i arterieveggene.
Du bør også konsumere mer vitamin E, en antioksidant som forhindrer oksidasjon og forhindrer koagulering.
K-vitamin er viktig for å redusere årer og trombose.
Noen anbefalte matvarer.
Den oransje 
mandarin
grapefrukt
Kiwien
håndtaket
jordbær
kirsebær
drue
mandler
avokado
Hvetekim
brokkoli
hvitløk
løk
ingefær
gurkemeie
Jomfru olivenolje etc
Du kan også konsumere kosttilskudd som vitamin C, Bioflabonoids, Ginko Biloba, Ruscos, hestekastanje, vitamin E, magnesium, kalium, hestesel osv. , disse og noen er svært nyttige i disse tilfellene.
Det er veldig viktig å ta hensyn til disse anbefalingene, fordi vi alle kan risikere å utvikle denne tilstanden i alle faser av livet vårt, og spesielt i modne aldre er det veldig viktig å forhindre at du har familiehistorie.
I kinesiologi bruker vi flere sett, som vi tester, vitaminer, mineraler, planter, sporstoffer, blomsteressenser av homøopati. osv., og å kunne gi hver person den mest passende behandlingen i sitt spesielle tilfelle
Alle disse tipsene erstatter ikke besøket til en spesialist som diagnostiserer og de mest passende retningslinjene i hvert tilfelle.
kilde konsultert for denne artikkelen - Barcelona alternativ
M. Carmen Hernandez- Profesjonell naturopatskinesiolog
