Ken Wilber, en av hovedteoretikerne i bevegelsen Transpersonal and Integral Psychology, mener at mennesket har kapasitet til å utvikle seg i forskjellige aspekter, og det er å foretrekke at det er samtidig, og deler det inn i seks aspekter, som etter min mening er syv.
Fra den ideen har jeg utvidet det som følger.
Mennesket må forstås og aksepteres som det han er: Enhet og mysterium.
Det er en overdreven interesse for å dele og dele opp, og dette, som til og med kan være interessant å lette forståelsen i begynnelsen, kan ende opp med å snu seg mot seg selv, siden det kan tro at faktisk Det er summen av mange forskjellige ting som er gruppert i det.
Kropp, sinn, sjel, indre, eksteriør, spiritualitet, guddommelighet, bevisst, ubevisst ...
Mennesket er en enhet - i betydningen bare ett element, udelelig - og ikke noe mer.
Dette er sansene som man ifølge Ken Wilber må utvikle sin potensialitet og måten å gjøre det på:
ENERGY - Yoga, Tai Chi, Chi Kung, Gigong, Bioenergetics, Reiki ...
MIND - Psykoterapi, Visualiseringer, Bekreftelser, Gruppeterapier, Selv kunnskap, Skygge ...
MEDITASJON - Zen, Vipassana, bønn, stillhet, filosofisk refleksjon, eksperimentering av mystiske tilstander ...
COMMUNITY - Frivillighet, medfølende omsorg, sosialt engasjement, selvansvar ...
NATUR - Gjenbruk, Fotturer, Feiringer i naturen ...
Og jeg legger til:
LOVE - Familie, venner, overvinne ego, medlidenhet, empati, generøsitet ...
Utviklingen av dette, ledet av ærlighet, kreativitet, mot, balanse og spenst, gir integrerte endringer i personen.
Noen mennesker utvikler seg uttrykkelig i ett aspekt og lar resten forlate, og menneskets integrerte utvikling består i å vokse på alle måter.
En person som bruker all sin oppmerksomhet på samfunnet, for eksempel, utvikler den fasiten godt, og en del av den av kjærlighet, men forlater forbindelsen med sitt vesen og utviklingen av mental balanse.
En balansert personlig vekst krever alle disse ingrediensene. Det er ikke sammenhengende, men det er orden i psyken, hvis energien vår er under minimum eller ubalansert, hvis vi ikke deler, hvis vi ikke gjenopptar kontakten med naturen vi kommer fra, eller hvis vi ikke kobler til guddommelighet gjennom sjelen.
En person som sitter i lotusstilling og bruker dager på å prøve å tømme eller fylle seg selv, eller kontakte interiøret sitt, eller løsrive seg fra det verdslige, forlater fasiten hans med å forholde seg til andre og dele den kjærligheten på en håndgripelig måte. overfor andre som du kan føle.
Måten å oppnå harmonien i helheten, å oppfylle det passende og måten å fullføre enheten vi er på, er å handle på alle seksjonene.
På tide å finne og tid til å dele det som ble funnet.
På tide å fysisk balansere beholderen som vi bor i og tid til å kontakte guddommelighet og eter.
Hvis vi bare utvikler ett eller to aspekter, vil vi være ufullstendige.
Blant dem alle forener og kompletterer vesenet; alle bidrar en del til harmoniseringen, til forbedringen, til enheten.
I hvert menneske må disse elementene innarbeides, hver i den andelen som hver anser som passende for sin unikhet, men alle. Hvis en mangler, skjer det samme når det blir kokt og et av ingrediensene ikke brukes: ja, men ...
Vi vil være lik mennesker, men ikke fullstendig balanserte eller fullstendige.
I personlig forbedring er det ingen matematiske formler som vil gjøre det lettere for oss: ingen to pluss to er lik fire.
Det er et stort antall åndelige praksiser og berikende alternativer innen rekkevidde.
Å være mennesker, alle så forskjellige, med så forskjellige motivasjoner og kondisjonering, er det ingen ufeilbarlig formel.
Vi kan velge prinsippet om Veien fritt, uten å føle skyld, og uten å bli betinget av intellektualitetsnivået. Start fra illusjon og tillit.
Hver og en begynner med den delen som han føler seg mest identifisert med, eller som påvirker ham mest, eller det virker lettere. Det er det samme. Gjør ikke noe. Hvert skritt han tar samtidig fører ham mot de andre, fordi hver og en av dem er orientert mot oppnåelse av menneskelig klarhet, til forståelsen av enhetens enhet, visjonen om guddommelighet i hvert trinn og i hver linje, mot godhet som et essensielt integrerende element, og som et tilbud å gi til andre.
Et av de stjerners øyeblikkene i livet, er oppfatningen om at man er hver av de andre, og at livet skal være orientert mot kjærlighet uten barrierer og klemmer uten frykt, og mot fellesskap, for å gi seg selv hånd og lage hver sin måte, men sammen.
Vi må ikke glemme at mennesket lengter etter sin integrerte utvikling. Vi må ikke glemme at vi i essensen er energi, affektivitet og intelligens.
Hvis noen av disse aspektene ikke blir aktivert, oppdatert og perfeksjonert, vil du ha en utilfredsstilt følelse av at noe mangler, og at noe vil hindre deg i å glede deg fullt ut.
Jeg anbefaler å gå tilbake til begynnelsen av artikkelen, lese den på nytt og gjøre en fast intensjon om å utvikle alle aspektene som komponerer oss.
Bli kvitt "JEG MÅ"
Litt etter litt, hver og en i det tempoet vi kan, må vi kvitte oss med alle de "jeg må" som kondisjonerer oss så mye.
Vi bare "må" mate og drikke, avføring og vannlating, sove og puste. Og jeg tror det er det.
Dette er nødvendige ting for at kroppen skal fortsette å fungere ordentlig.
Men vi kan også velge å ikke gjøre noe av det.
Og hold deg til konsekvensene.
"Jeg må" er frivillige eller ufrivillige valg, men egne valg.
Jeg må jobbe!
Du trenger ikke å jobbe.
Du velger å jobbe fordi du på den måten får tilgang til å dekke noen av behovene du har eller har skapt.
Du jobber kanskje ikke, men da bør du godta konsekvensene.
Jeg må ta vare på barna mine, lage mat, betale regningene, gå til legen, holde kjeft ved mange anledninger ...!
Du velger å gjøre alt det.
Du kan velge noe annet.
Ta hensyn til konsekvensene.
Men du gjør kanskje ikke det ...
Jeg foreslår ikke en revolusjon av ikke å gjøre, men siden det er valgt å gjøre det, gjør det ut fra holdningen om at det er en egen beslutning, og gjør det på en positiv måte.
Hvis man tenker og opptrer som “Jeg bestemmer meg for å gjøre” i stedet for “Jeg må gjøre”, er arbeidet som skal gjøres det samme, men på en måte gjør du det du vil gjøre, og ellers gjør du det ved forpliktelse og eventuelt med motvillig.
Og jeg vil også referere til et annet aspekt i dette å bli kvitt "jeg må".
Jeg mener de forpliktelsene, oppdragene, forpliktelsene, pliktene, anklagene, kravene, påleggene ... som vi kan si nei til.
Det ville være bedre å si nei.
Fordi vi opptar en tid vi kan bruke til å gjøre andre ting vi liker.
Ja, jeg vet allerede at det ikke er lett
Men det er mulig i mange tilfeller
Og det vil gi deg mer tid til å være sammen med deg, hvile, være i fred, å gjøre det du virkelig vil gjøre.
Francisco de Sales
www.buscandome.es
