Innholdsfortegnelse skjul 1 Oppnå emosjonell intelligens: 4 trinn til fullhet 2 Trinn # 1 Lær å leve følelser 3 Trinn # 2 Kjenn dine grunnleggende følelser 4 Trinn # 3 Ikke la deg lure av følelser

I dag, kjære brødre og søstre, ønsker vi å fortelle deg hvordan du oppnår emosjonell intelligens, et konsept som hadde mye aksept og popularitet på 90-tallet, på det tidspunktet, hvis du ble betraktet eller betraktet som en person med stor emosjonell intelligens, kunne du ha gaven til løse ethvert problem og tyde folks følelser.

I dag har dette konseptet ikke endret seg, og mange selskaper og mennesker rundt om i verden, ser etter nøklene for å oppnå den emosjonelle intelligensen, som mennesker kan reagere på i enhver situasjon med intelligens og ikke bli revet med av følelsene sine.

La oss ta utgangspunkt i faktiske kjære brødre at vi er integrerte vesener , hvis vi fra begynnelsen forstår at følelser vil være en del av livene våre, begynner vi denne læringen veldig godt og vet også hvordan vi kan kontrollere og leve følelsene våre.

Å vite hvordan du oppnår emosjonell intelligens betyr ikke at du bør eliminere dem fra livet ditt eller ikke ha privilegiet å leve dem . I dette tilfellet vil vi anbefale deg å glede deg over dem trinnvis og dra nytte av hver av dem.

Husk at du som individ kan ha beslutningsmakt i hver av handlingene du skal gjøre, ikke la øyeblikkets følelser, forandre livet ditt og begynne å glede deg over den fantastiske personen du er.

Oppnå emosjonell intelligens: 4 trinn mot fullheten

Vi kan begynne med å si at for å oppnå emosjonell intelligens, som et prinsipp, må du være villig til å ønske å utvikle denne evnen med følelsene dine.

Selv om du ikke føler deg klar eller klar til å ta denne nye fasen i livet ditt, vil sannsynligvis ingen av trinnene fungere. Det må være en vilje, positiv energi og viktigst av entusiasmen for å lære å håndtere følelsene dine.

Trinn 1 Lær å leve følelser

Som et av de første trinnene for å oppnå emosjonell intelligens, er det å vite hvordan vi skal leve, føle og glede oss over hver av våre følelser.

Vanligvis, selv om det virker enkelt, er dette et av de vanskeligste trinnene for folk å følge, på grunn av tidligere situasjoner eller mennesker som har skadet oss, blir vi mer forsiktige og mindre følsomme overfor følelsene våre

Vi vil invitere deg brødre til å åpne hjertet ditt igjen og la disse vakre følelsene flyte. Vi er integrerte mennesker som fortjener vakre ting og unike opplevelser i livene våre.

Hvis du vil oppnå emosjonell intelligens, må du begynne å leve og føle hver følelse, slik at du kan ta kontroll over dem når du trenger det.

Trinn 2 Kjenn dine grunnleggende følelser

Vi kan fortelle deg de grunnleggende følelsene du må lære å kjenne er: glede, tristhet, sinne og frykt, hvis du ser at tre av dem er kjent som negative følelser for mennesker, som mange mennesker undertrykker eller ikke ønsker å leve igjen.

Så først av alt, la oss frigjøre hodet og forstå at dette bare er følelser som vi lever som mennesker.

Når vi er villige til å leve disse følelsene, går vi til poenget med å vite hvordan du kan identifisere dem, hvis du er redd, trist, glad, sint eller engstelig. For å oppnå emosjonell intelligens, må vi være eksperter på oss selv og vite hva vi virkelig føler, fra det tidspunktet vil vi vite hvordan vi skal bære denne følelsen og ikke la den påvirke beslutningene våre.

Trinn 3 Ikke la deg lure av følelser

De store åndelige vismennene varte i år for å forstå og oppnå emosjonell intelligens , så vi ønsker ikke at du skal gi opp den første uken. Husk at dette tar tid, men resultatene vil gjøre deg til en mer følelsesmessig stabil person.

Klarer å identifisere hver av følelsene godt, hvis du kjenner noen og du liker den, ikke forveksle den med kjærlighet ... vi kan si at de første månedene er en tilstand med stor adrenalin og eufori ... kjærlighet kommer med tid og år.

Hvis vi klarer å øve og følge disse trinnene hver dag i livet vårt, kan vi forsikre deg om at du kan oppnå emosjonell intelligens.