Innholdsfortegnelse skjul 1 Styrke selvtilliten til barna våre. 1.1 Bruke empati. 1.2 Hvordan vise empati med barn? 1.3 Hvordan øke vår evne til innlevelse? 1.4 Hva får vi med empati for barna våre? 2 Sett deg inn på min plass . Serien Hvorfor oppfører barn seg feil? Kapittel 7

Styrking av selvtilliten til barna våre.

Bruke empati.

Har du noen gang følt at det eneste du trengte var å bli hørt og forstått? Gjør de anledninger du ikke ønsker råd eller løsninger, men bare kjenner deg igjen i det øyeblikket du skal gjennom? Jeg ser for meg det. Empati er evnen til å forstå den andre fra ditt synspunkt, å sette deg selv i skoene dine, å føle det du føler. Det har ingenting med sympati å gjøre, og kan lett forveksles. Sympaten innebærer den positive holdningen til den som trøster oss og forteller oss Dårlig ting! og prøver å oppmuntre oss, han kan til og med være i stand til å få oss til å le og la oss glemme litt av emnet. Empati derimot, gjør at vi føler oss virkelig forstått uten skjønn. Se for deg at du er hjemme sent og veldig sur på jobben fordi det var mye arbeid, og når tiden er inne for å forlate har alle fått 'rømt' og de har gitt deg alene med alt arbeidet, når du alltid hjelper partnerne dine og aldri drar før alt er gjort. Du trenger ikke bli fortalt at dette skjer med deg for at du alltid hjelper andre, at folk ikke er som deg, eller til og med at du ikke trenger å bli lenger på jobb. Du trenger heller ikke å bli trøstet med å gi deg grunn, fortelle deg hvor flink du er og at du fortjener en bedre jobb og at du ser etter en annen. I det øyeblikket trenger du bare å bli hørt og forstått, og du vil føle at det er slik hvis de sier til deg: “Wow, du må ha følt deg forferdelig i det øyeblikket når alle har forlatt og du har blitt igjen med alt det brune ". Å ha empati betyr å ta full oppmerksomhet (kapittel 1) til alle aspekter ved kommunikasjon: Ord forteller oss om fakta, men kroppen vår forteller oss om følelsene våre. Ikke alle har stor innlevelse, men du kan lære. Det er ikke noe medfødt, du kan lære ved å øve på det.

Hvordan vise empati med barn?

Det første trinnet for å vise empati er å akseptere barnets følelser, la ham få eie dem og ikke prøve å endre dem. Akkurat det vi så i kapittelet forrige uke. Det andre trinnet for å vise empati er å prøve å forstå hvordan barnet føler seg uten å prøve å finne ut "hvorfor" han føler på denne måten og uten å prøve å trøste. Når vi bruker empati, ser vi ikke etter motiver eller løsninger, vi prøver å føle det samme som barnet (som i arbeidseksemplet). (Det er en komplisert del, jeg vet, det er vanskelig for meg fordi jeg alltid prøver å finne løsninger på alt og finne ut hvorfor, men de gangene jeg får det merker jeg hvordan sønnen min føler seg virkelig forstått, og det lindrer ham mye mer enn alt jeg kan fortelle ham.) Se for deg at du nå er på nabolagets fester og kaster en fyrverkeri på gaten og sønnen din blir redd av støyen og begynner å gråte. Hvilket svar vil du gi ham? Svar 1: Oh! men det er ingenting! Ikke vær redd hvis det bare har vært en fyrverker, brennmenn gjør ingenting. Svar 2 (empatisk): Åh! For en høy lyd! Sannheten er at det er skummelt (mens du klemmer barnet og med en stemme som viser at du forstår). Selv om det ser ut til at dette ikke hjelper deg å overvinne frykten din for fyrverkeri, vil resultatet være det motsatte. Ved å la følelsene komme ut, vil hjernen din kunne forstå den logiske grunnen til den støyen og overvinne frykten. Følelser er et forsvarssystem og "ugyldiggjør" logikken i hjernen for å fokusere all oppmerksomhet på fokuset som forårsaker den følelsen, og dermed være forberedt på flukt eller angrep

Hvordan øke vår evne til empati?

Den første måten å øke empati på er å begynne med deg selv. Frigjør følelsene dine og føler deg full i alle aspekter av livet ditt. "Faren med relativ indre fred synes sønnens inntreden i verden enklere enn han som føler seg dominert av intense konflikter" Dorothy Corkille. Hvis du ikke har det godt følelsesmessig, vil du ha "for mye støy i hodet" hvordan du kan lytte til barna dine fullt ut. Hvis dette er saken din, anbefaler jeg at du søker hjelp, du vil bli bedre og barna dine også. Den andre måten å øke empati på er å ta hensyn til barnets kroppsspråk . I den kommer det meste av språket. Se på barnet når han snakker, bevegelsene hans, stemmen og prøv å ikke bli i fred med det han forteller oss. Et annet poeng som kan hjelpe oss med å øke evnen til empati er å endre holdningen vi har til vår rolle som moden far. Det er lettere å være empatisk hvis vi forstår at vår rolle som mødre og fedre er en person som lærer barnet og "nærer" ham til å utvikle seg, og ikke til å hele tiden lede og veilede. Det er veldig viktig å ha tro på våre barns evne til å dirigere seg selv (et komplisert poeng å assimilere, men hvis vi slutter å tenke godt, hva er vakrere å stole på oss? Nok en gang understreker jeg at dette ikke betyr å ikke sette grenser. ) “Det skjer for ofte at vi, i stedet for å prøve å forstå, diskuterer, krangler eller legger press på barna våre til å organisere reaksjonene sine som vi ville gjort hvis vi var i deres sted. Fakta er at vi ikke er våre barn. De har sin egen måte å organisere sine opplevelser på, og at eksklusivitet må respekteres. Holdningen til de som tåler forskjeller og respekterer andres integritet letter empati. ” Det lykkelige barnet.

Hva får vi med empati for barna våre?

Empati får dem til å føle at deres måte å se ting på er viktig for oss, at vi virkelig bryr oss. Det får kjærligheten til å forstå og er transportmiddelet for å nå barnet: Vurdering og respekt trenger empati for å bli forstått. Empati er måten barnet innser at ekte takknemlighet, respekten vi tilbyr ham og at vi virkelig respekterer veksthastigheten hans. I tillegg, ved å anvende empati, vil vi finne det mye lettere å fjerne etikettene vi snakket om i kapittel 4 og unngå dommer.

I fremtiden vil empati hjelpe barnet til å føle seg effektiv, og vite at han er i stand til å kommunisere med menneskene han bryr seg om og nå dem, noe som er veldig viktig for hans selvrespekt. Du vil vite at du kan stole på oss og forklare problemene dine. Barn slutter å snakke når de føler seg konstant misforstått (og jeg tilstår at jeg, som allerede er en stor jente, også slutter å snakke og forklare hvilke ting når jeg føler at de ikke forstår meg). Empati vil hjelpe barna dine ikke å slutte å snakke, fordi de vil føle seg trygge for å uttrykke følelser og meninger.

Og fordelen er ikke bare for barnet, men også for oss, noe som vil gjøre at vi kommer nærmere barna våre fordi "når du plasserer deg i stedet for en annen, når du oppmuntrer til en følelse av dine synspunkter, plutselig fenomen: den andres oppførsel gir mening. Og da er det vanskelig for den oppførselen å gjøre oss sinte eller rastløse. ”

Og som i alle kapitlene forteller jeg deg: Vi vil ikke alltid være empatiske med barna våre, men det viktige er å jobbe med det, og hvis vi bare klarer å få kontakt med dem en gang, vil de følgende tidene komme av seg selv, og vil gradvis dominere Empati i hjemmet ditt, og diskusjoner og anspente øyeblikk vil være mindre (de som er nødvendige for å lære at i livet ikke alltid er rosenrødt).

Kilde: http://www.criarsentirvivir.com/

"Sett deg selv på min plass." Serien Hvorfor oppfører barn seg feil? Kapittel 7