Mantraer Kundalini Yoga
Kundalini Yoga-mantraer synges på et spesielt språk, Gurmukhi, som forbinder oss med den interne lydstrømmen. Ordene "Guru-mukh betyr bokstavelig talt" fra guruenes munn . "
Det er en poetisk fremstilling, skrevet i en skrift ment for åndelige skrifter. Å synge et mantra regnes også som en meditasjon og kan inkludere en mudra (håndstilling), puste på en bestemt måte og lyden av ord.
På skolen lærer de oss at hver lyd er vibrasjoner i luften. Lyden oppfattes av dyr av alle arter, inkludert mennesker, og kan også sees reflektert i elementer som vann. Vi vet at kroppen vår stort sett er vann ... Hvilke effekter kan lyden ha på kroppen? Lær å vekke Kundalini-energien din med naturlige lyder som kommer ut av din egen kropp!
Når du lukker munnen og uttaler lyden fra bokstaven "m", kan du føle en vibrasjon i munnen, tungen, kjevene og til og med i nakken og brystet. Etter dette, hvis du holder deg, kan du føle litt varme i hals og luftrøret, til midten av brystet. Vel, det er på denne måten, med forskjellige lyder av bokstaver og lange vokaler, hvordan kan du lære å vekke den vakre indre energien. En enkel "mmm" skaper indre vibrasjoner med "magiske" effekter.
Bruken av mantraer har mange mål: de blir undervist i klasser for eksempel for å oppnå flere fordeler i visse stillinger; de blir øvd for å komme i harmoni med interiøret, vike for introspeksjon og den nøytrale tilstanden i sinnet; I tillegg helbreder mantraene lidelser på alle nivåer, da vibrasjonene balanserer kroppen og sinnet og lar dem naturlig rensing, ro og helbredelse gjennom energirensing.
Lydene og vibrasjonene er naturens språk, et universalt språk forstått av alle, som oppnår sine mål med vibrasjonene i seg selv, det vil si at det ikke har noe å si på hvilket språk ordene eller uttrykkene snakkes: kroppen oppfatter, tolker og sunt.
Her er de mest brukte mantraene i Kundalini:
Ek Ong Kar Sat Gur Prasad (Siri Mantra)
Ek Ong Kar Sat Gur Prasad, Sat Gur Prasad Ek Ong Kar.
Gud og vi er en, jeg vet dette etter den sanne guruens nåde.
Jeg vet dette av den sanne guruens nåde, at Gud og vi er en.
Dette mantraet er en vakker frase som forbinder oss med universets store energi, som samtidig er meg og vi er alle, og som får oss til å forstå og internalisere denne tanken.
Guru Guru Wahe Guru (Guru Mantra av Guru Ram Das)
Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru
Klok, klok er han som serverer det uendelige
Denne mantraen er en lære til bevissthet. Det får oss til å reflektere over våre handlinger og tanker. Den gode bruken av vår energi og styrke.
Ong Namo (Adi Mantra)
Ong Namo Guru Dev Namo
Jeg bøyer meg for den subtile guddommelige visdommen, den indre guddommelige mesteren.
Mantra for hjelp i jakten på ydmykhet og oppriktig enkelhet. Selvkontroll av egoet.
Ra Ma Da Sa (Siri Gaitri Mantra eller Siri Mantra)
Ra Ma Da Sa Sa Se Hung
Ra: sol, Ma: Måne, Da: Jorden, Sa: Upersonlig uendelig, Se: Tu, Sa Se: Helt uendelig, Så: Personlig følelse av identitet og fusjon, Hung: Uendelig, som vibrerer og er ekte, Så Hung: "Jeg er deg."
Ong: Betyr skaperen, den primitive vibrasjonen som all kreativitet strømmer fra
Ong så hengt: Det betyr "Skaper, jeg er du"! Det er et mantra for å åpne hjertet.
Kundalini-mantraer kan praktiseres i noen kroppsstillinger eller asanas, for å hjelpe oss på bestemte plasseringer, for eksempel for å åpne og slippe energisentrene eller gårdene våre, blant annet. De kan også praktiseres i Lotus-posituren, og klarer å lytte inni koble til din egen energi. Det er også setninger som er ledsaget av myke melodier som sammen med noen musikkinstrumenter oppnår en ideell tilstand i kroppsånden.
Etter noen år på jakt etter naturlig legning i kroppen, kan jeg forsikre deg om at det er mange måter å vokse, utvikle og også helbrede. Kroppsstillinger eller asanas i noen av deres former eller stiler gir utvilsomt noe frigjøring og fysisk styrke. Omfattende fysisk kondisjonering, med henvisning til hverandre til muskler, ledd, beinsystem og indre organer er åpenbart; Men fordelen som oppnås energisk og mentalt er uomtvistelig, da det er en av de beste formene for selvkontroll og leting etter ro, fred og indre lykke. Det er veldig nyttig når det vi ser etter, oppdager at det alltid var i oss, når tilfredshet når hele vesenet.
Utøvelse av mantraer, i tillegg til helbredelse, er et introspeksjon og et møte med guddommelig energi, energi som knytter seg til deg og alle. Den universelle innstillingen.
For å utøve holdning og mantra, husk alltid hjelp og støtte fra en kvalifisert instruktør, og hvis du har flere spørsmål, legg igjen en kommentar.
Kilde: http://www.yogateca.com/
Mantraer Kundalini, høres ut for å vekke den vitale energien
