Spørsmål: Hva mener vi når vi snakker om meditasjon?
A: Til å utøve meditasjon. Dette kan igjen si at vi er en bro, en sti eller et instrument for å gjenforene jorden med himmelen; det vil si at menneskesinnet og alle dets bekymringer, tvil, frykt, agitasjoner, forvirringer, uvitenhet og problemer kan møte alle klarhetene, sikkerhetene, kunnskapene, avsløringene og løsningene som er nødvendige for hver person i den fascinerende livsreisen .
Spørsmål: Kan vi forsikre om at det fra det du har uttrykt, er to sinn som er integrert under meditasjonsutøvelsen?
A: Snarere handler det om to aspekter av det samme sinnet. En jordisk, menneskelig karakter preget av spenning og et himmelsk, overordnet eller guddommelig aspekt preget av det kreative og ekstraordinære flyt. De medfødte talentene
Spørsmål: Vil du avklare mer om sistnevnte?
A: Ja. Vi kjenner igjen dette aspektet av spenning som er karakteristisk for en god del av tankene våre i det indre ubehaget forårsaket av ubesluttsomhet, den ubestemte motstanden mellom ja og nei som ringer i hodet vårt uten å gi oss pusterom, den utmattende repetisjonen av de kjente selv når vi ønsker å være fri fra den typen fengsel som virker selvpålagt. Spenning som også kommer til uttrykk i enhver form for ubehag, dysfunksjon og fysisk / emosjonell / mental sykdom (eller av ens egen identitet). Meditasjon hjelper oss å frigjøre den store mengden energi som ble fanget der og gjøre den nyttig, original, morsom, produktiv, etc.
Spørsmål: Hva trenger vi å meditere?
A: Bare bevisst orientere tre funksjoner som vi bruker hele tiden i vår måte å eksistere på dette planet: 1) pusten 2) konsentrasjonen av oppmerksomhet og 3) tanken. Å bli klar over hvordan vi puster hjelper oss å fokusere på det nåværende øyeblikket. Å fokusere på samtiden hjelper oss med å observere og forstå hva vi tenker, føler, skaper. Og til slutt, ved å være fokusert på tankene våre, kan vi forbedre kvaliteten på intensjonene våre og formålene og dermed forbedre kvaliteten på manifestasjonene våre.
Spørsmål: Hva sier vitenskapen om alt dette?
A: Både psykologi og medisin har for tiden demonstrert mer enn nok at den jevnlige utøvelsen av meditasjon favoriserer fysisk avslapping, reduksjon av stress som livet vanligvis blir møtt med, øker hjernens oppmerksomhet og intuitiv kapasitet, den gode ytelsen til minne, utvikling av kreativitet, frigjøring av negative følelser som sinne, kval, frykt og økningen av kraften til positive følelser som glede, toleranse, respekt som også favoriserer etablering av mer funksjonelle og varige lenker. Vanen med bevisst selvobservasjon (et annet navn som vi kan kalle meditasjonskunsten) fører til at individet med større letthet oppdager og transformerer sine egne begrensende eller negative vaner og tenner den naturlige strømmen for adaptiv intelligens, til visdom i møte med utfordringer og for transpersonlig følsomhet overfor en humanitær tjeneste i jakten på harmoni og planetarisk god. På denne måten hjelper vedvarende meditasjon som en disiplinert praksis, å være en bro som vi sa i begynnelsen, oss til å gjøre oss til profittbroer, først for oss selv og umiddelbart for andre fra utførelsen av vår egen styrke. interiør og den rikelig reserve av vår essens av kjærlighet.
Kort sagt, å lære å meditere er å lære å forbli til stede i det nåværende øyeblikket og trening i god bruk av kraften vi har for å skape helse, lang levetid og en bedre måte å leve til beste for alle.
Q: Vil du legge til noe annet i dag?
A: Gi dem to vakre tanker som jeg anser som veldig positive for hverdagstrening, med det dype ønske at de raskt begynner å glede seg over alle fordelene med den fantastiske meditative kunsten:
”Jeg går sammen med himmelens krefter
å flyte lykkelig i trofast etterlevelse
av den guddommelige kjærlighetsplanen for alle på jorden.
Takk Det er gjort. ”
“Jeg ÅPNER ALLE SENNENE TIL MYE SUPERIOR MIND. INFINITETS Gleden gleder meg og jeg transformerer på nye måter å være, tenke og se. Takk fordi det er det!
Namaste!
Marisa Ordoñez
Grad i psykologi. Transpersonell trener
Master i energihealingsteknikker.
Lysende litiumrådgiver
www.fuerzapositiva.com
