Vet du hva Yoga er? Skiller du deg fra praksis fra Real Yoga, til treningsstillingene som noen mennesker utøver? Gjennom banen til denne sjarmerende teksten, vil du lære om de eksisterende opplevelsene av Yoga, dets livsfilosofi og Selve transcendensen . Ikke vent til å få beskjed, les det selv nå!
Artikulere jeg, kroppen din og sinnet ditt med yogalivet
"Yoga, fra den virkelige opplevelsen av denne livsstilen, hjelper og tillater at menneskets forbindelser forblir i harmonisk vesen med deg selv"
I brede slag, før jeg genererer mer detaljert, formativ og intim kommunikasjon med deg, vil jeg indikere at Yoga, mer enn en praksis, er en livsstil som er i stand til å helbrede, danne, fylle på, styrke og holde øye med tankene dine, kroppen din og du
I verden er mer enn hundre typer yoga kjent, den vanligste, åndelig yoga, ansiktsyoga, fysisk yoga og krevende yoga, blant mange flere, som jeg fortalte deg før.
Lineær til historien sies det at Yoga er en gammel disiplin, som først og fremst praktiseres i India for tusenvis av år siden. Hinduismen har yoga som en grunnleggende del av sin åndelige, sosiale, kulturelle og religiøse tradisjon .
For tiden er det tekster som er bevart siden eldgamle tider, der mekanismer for utøvelse av transcendensen av selvet, meditasjon og pust blir henvist, alt dette, gjennom en harmonisk rytme av holdninger som hjelper Yogi å rense hans kropp, oppnå på denne måten, veldig gode asanas.
I denne livsstilen skapes opplevelser av asanas, meditasjon og pustekontroll . Det handler om å kombinere i et enkelt jeg, kroppen din, ditt sinn og din åndelighet, oppnå enhet med universet, samvittigheten og med det eget liv og det fra alle eksisterende vesener i verden. Med andre ord er det transcendensen av jeg, koblet til universet, kroppen din og sinnet ditt .
Du som menneske er sammensatt av fysisk kropp, sinn og åndelig essens eller ånd, harmonisk plassert i den intime og originale egenskapen til ditt Selv. Yoga, fra den virkelige opplevelsen av denne livsstilen, hjelper og tillater at forbindelsene til mennesket forblir i harmonisk vesen med deg selv .
Jeg kommer til å gi deg et veldig enkelt eksempel, det minste som kan skje med deg. Se for deg at vennene dine inviterte deg til å spille en fotballkamp, men der, de utviste deg før tidenes slutt, fordi din fysiske tilstand var kjølig, ganske lav. Da som svar på denne hendelsen hadde du psykologisk tilbakegang, siden de ikke husket deg og lagkameratene ikke behandlet deg med en god spilleres verdighet. Du er trist hjemme, og du vil ikke gå ut med klassekameratene dine fordi du synes synd og frykter at de vil avvise deg igjen . Så langt eksemplet, nå spør jeg deg, hva er konklusjonene dine?
Se, hvis kroppen din lider av skader og sykdommer, vil du påvirke tankene dine og din åndelighet, hvis sinnet ditt lider av endringer og ubalanser, vil kroppen din og din åndelighet også leve dem, hvis din ånd lider og ikke går over, vil det samme skje med tankene dine og dine kroppen. Så vil du bli sittende fast? For å artikulere kroppen din, din åndelighet og ditt sinn, inviterer jeg deg til å leve opplevelsen av Yoga . .
Yoga, livsfilosofi, hvordan være mer Yogi?
Spesielt mennesker som er mindre transcendente og åndelig manglende, ser i Yoga en øvelse i stillinger, mange av dem, vanskelig å forme . De kjenner ikke til meditasjon og gaven til kontrollert pust, som jeg som trent og trofast etterfølger av Yogi-livsstilen anser jeg for å være viktigere enn asanas eller fysisk arbeid gjennom holdninger.
Jeg inviterer deg slik at vi sammen smuldrer egenskapene til et transendert og artikulert vesen i kroppen, i hans jeg og i hans sinn av yoga . Det betyr at hvis du lever denne opplevelsen, vil du forbedre din nåværende livskvalitet, til ekstraordinære proporsjoner av spiritualitet, helse, kommunikasjon med Gud, mestring av dine beslutninger, fantasier og gleder, din kjærlighet, medfølelse, virkelighet, smak vil øke sterkt, lidenskap, drømmer og idealer, latter og forening, smak for musikk, sanger, latter og sunn moro vil du ha? Jeg skal fortelle deg en del av hemmeligheten, den andre delen er i livet ditt og du tar i bruk en ekte og transcendent Yogi-stil .
Den første øvelsen som bør øves vil være det grunnleggende prinsippet om ikke-vold . Eye! For at dette prinsippet om Yoga skal oppfylles, skal du aldri i din eksistens mishandle deg selv eller andre, inkludert alle vesener som forstår universet og unngå konflikter til enhver tid.
Hva er rådene du skal begynne med? All energien du har med negative røtter, brenn dem med øvelser som er følsomme for din fysiske tilstand, og respekterer hele tiden, kroppen din, din fysiske tilstand Fysisk og mental . Du vil se at du vil begynne å føle deg pansret og beskytte kroppen din til enhver tid, nettopp dette er målet med asanasene.
Hvilken disiplin i verden, råder du folk til å spise sunnere og sunnere ? Jeg forteller deg at Yoga kommer til å spørre deg, dette er den andre øvelsen med utsøkt erfaring.
Hvis du forsker litt på yoga og ayurvedisk medisin, vil du innse at mat er viktig for å forhindre sykdommer og ta vare på helsen din, selv med tanke på at emosjonell stabilitet, god sammenheng og mental helse kan forhindre deg av mange sykdommer.
Hva kan du spise? Til kostholdet ditt, uten å lide katastrofale forandringer, kan du unngå bearbeidet mat, pose eller pølser. Det er bedre at du bruker en god mengde frukt og grønnsaker. Drikk mer vann, usøtet juice eller ren masse, i stedet for industrielt tilberedte sukker og drikke. Besøk ernæringsfysiologen din eller kostholdseksperten, for å anse deg som et spesielt kosthold for deg inne, uansett hva du spiser på utsiden!
Det tredje rådet jeg kan gi deg har å gjøre med innvielsen din. Finn en opplyst lærer for å begynne denne livserfaringen, gjennom innvielsen din . Denne læreren vil åpne dørene for deg å få din opplyste energi eller energi-kundalini. Imidlertid må du være tålmodig, belysningen vil skinne i deg selv, til rett tid, når du er klar .
Det er viktig at du i ditt liv overskrider de fem grunnleggende egenskapene til Yoga, kjærlighet, sannhet, fred, lykke og selvdisiplin . Du vil se hvilken glede du vil føle hver dag av din eksistens!
Som et femte råd foreslår jeg å leve opplevelsen av yoga, meditasjon og positiv tenkning i alle tilfeller av ditt vesen . Dette er de tre viktigste bøkene med yoga, som i gamle vendinger vil være "Yoga-Sutra" av Patanjali, Hatha-Yoga-Pradipika fra Goraksha og Bhagawad Gita fra Krishna. Det betyr at de tre viktigste teknikkene til Yoga er positiv tenking (Patanjali), meditasjon (Patanjali), kroppsarbeid (Goraksha), bønn (Krishna) og kjærlighet til alle vesener (Krishna).
Til slutt, la deg veilede . Læreren din og dine mer avanserte klassekamerater vil ta deg for hånden.
Det er flere tips, de vil være mange, men ideen min er at du eksisterer i ditt vesen, med de viktigste opplevelsene, siden de andre kommer til prosessen din, til rett tid.
Hva venter du på? Dette er det mest berikende alternativet, det vil fylle livet ditt med lidenskap, lykke, glede, du vil oppnå ditt livsprosjekt, og alle de mer intime målene du krever fra ditt vesen.
Forfatter : William Hernán Estrada Pérez, redaktør i den store familien av hermandadblanca
