13. - 23. august
En sunn måte å bruke 10 dager på ferie på å lære seg å gi næring til seg sunn og eksperimentere med mat.
Avgifte og regenerer kroppen din i et avslappende miljø, ta en pause for å hygge deg i et naturlig miljø.
Et teoretisk-praktisk verksted
* Den teoretiske delen vil tillate deg å bli klar over hvem vi er, hvordan vi jobber og hva vi virkelig trenger.
* Den praktiske delen vil tillate deg å eksperimentere selv med mat og observere dens dyder eller dens konsekvenser.
"Alt dette vil tillate deg å bli oppmerksom på å endre mønstre og mat som skader deg mest"
En mental, emosjonell og fysisk avgiftning
For dette vil vi øve og eksperimentere gjennom:
- Observer og koble til naturen og miljøet.
- Bli bevisst for å utvikle mental kraft og viljestyrke.
- Introspeksjon gjennom refleksjon, vurdering og egenanalyse.
- Øver med mat, yoga og samtaler for å tilegne seg kunnskap.
- Enkel mat og i tilstrekkelig mengde til å føle seg sunn mettet.
- Organisk, depurative, avgiftende, rebalanserende og næringsrik mat.
- Alkaline grønne juice, grønnsaker, kremer, te og alkalisk vann.
- Naturlige kosttilskudd for å alkalisere og balansere kroppen.
- Fotbad med saltvann for å eliminere giftig og remineralisere.
En fullstendig bevisst ernæring
Den beste ernæringen er knyttet til bevissthet, som lar deg aktivere viljestyrke. Gjennom begge deler kan du endre hva du vil i livet ditt, forkaste det som trekker deg til usunnhet og åpne vinduet der du vil komme inn i helse og autentisk velvære som enhver vesen ønsker å glede seg over.
- Organisk mat direkte fra hagen og levert fersk.
- Frukt og grønnsaker i kaldpresset eller dampet juice.
- Matcha svært antioksidant og energigivende.
- Alkalisk kildevann.
- Yogaøvelser for mental og energibalanse.
- Meditativ helbredelse for å balansere følelser.
- Gongs bad for å balansere cellevibrasjoner.
- Bad, går turer og hviler for å forene de fysiske, mentale og subtile kroppene.
"For å gjenopprette intern og ekstern orden, må du bestille retningslinjene, konseptene og vanene dine"
Verkstedsprogram
* De første 5 dagene er forberedelse av organismen med utvalgte matvarer som vil bidra til å frigjøre vaner. (Dette øves enkelt hjemme, fem dager før du deltar)
* De neste 5 dagene er å frigjøre sykelig opphopning med juice og enkle matvarer som vil rense.
* De siste 5 dagene er å tilpasse kroppen til å spise sunt med utvalgte og næringsrike matvarer.
Møteplass
For møtet valgte vi et våningshus i hjertet av Lleida pre-Pyreneene.
- I full natur, et næringsrikt sted uten miljøforurensning.
- Kapasitet for maksimalt 22 personer.
- Overnatting i dobbeltrom med bad og to tremannsrom.
- Rom for yoga, meditasjon, samtaler, lesing.
- Med badstue, boblebad og basseng.
aktiviteter
På en avslappet måte kan du glede deg over flere aktiviteter.
- Daglig trening på mat, ernæring, helse og bevissthet.
- Orienteringssamtaler om geopathologier, emosjonell økologi.
- Daglige økter med yoga og meditativ helbredelse.
- Økter med vibrasjonshelbredelse på badet til gonger.
- Session for Quantum report.
- Lesing, turer, opplevelser ...
- Bad i bassenget, badstuen og boblebadet.
For mer informasjon og klinisk assistanse her
`` Autentisk helse og givende velvære er bare i dine hender. ''
Selvstyrer helsen din
www.institutoessen.com
