Vet du hva det er og hvordan du kan dyrke åndelighet ?, 5 måter å vokse din åndelige utvikling på!

Åndelighet eksisterer i alle tradisjoner og kulturer. Du kan bruke åndelighet i praksis i hverdagen gjennom hverdagslige og vanlige aktiviteter; Men vet du hva det er og hvordan du dyrker det? Jeg vil gi deg beskjed i detalj!

Jeg inviterer deg til å lære i dag som et øye hvordan forskjellige åndelige disipliner dyrker åndelighet, på samme måte vil du kjenne til de fem måtene du kan vokse i din åndelige utvikling .

Hva er spiritualitet?

Akkurat som meditasjon er forskjellig for forskjellige mennesker, slik er det med spiritualitet .

Jeg vet hva spiritualitet betyr for meg, men ideelt sett kan mange mennesker, inkludert deg, tenke i deres imaginære den sanne betydningen og betydningen av åndelighetens virkelighet.

Spiritualitet inkluderer din åndelige praksis eller åndelige disipliner som kan inkludere bønn, meditasjon, sanger, pusteøvelser og seremonier eller ritualer.

Åndelighet og ditt åndelige liv inkluderer også dine daglige interaksjoner med andre mennesker.

Når det gjelder omsorg for sinnet og omsorg for ånden, sørger den amerikanske psykiateren og teologen Gerald G. May for at åndelig utvikling er veksten av en person som en helhet: hans åndelighet, samhandling n sammen med andre i ditt daglige liv og åndelige disipliner eller praksis . Imidlertid kan din åndelige utvikling bare gå videre hvis du fokuserer på alle aspekter av livet ditt.

Åndelighet kan ikke utforskes ved hjelp av vitenskapelige metoder, i utgangspunktet fordi det innebærer subjektive og dypt personlige opplevelser, og i dette skiller den seg fra den dominerende ambisjonen om vitenskap: å være objektiv.

Begge er nødvendige og passende, de er komplementære formler for å oppdage oss selv, miljøet vårt, universet og spesielt en varig følelse av formål, opplevelse av høyere makt og mening.

På den annen side er spiritualitet og religion veldig forskjellige ting, åndelige, men ikke religiøse, det er også et valg. Dette innebærer ikke at tradisjon blir avvist.

Tradisjonen er der for å tjene deg, og det ville være dumt å bli kvitt den kollektive utviklingen av mystikere i årtusener og prøve å oppfinne jorden på nytt.

Jeg inviterer deg til å finne en tradisjon for visdom som taler til ditt hjerte, deretter studere den og praktisere kjernen i den.

Bare la ikke underleveransen din åndelige reise : ta tak i den, utforske med egne føtter, eksperimentere med læren og stol på din egen skjønn.

Å definere åndelighet er faktisk en vanskelig oppgave, bare de som har vært eller har vært åndelige, vil vite i veldig dårlig kvalitet hva det egentlig er. Og jeg sier i veldig dårlig kvalitet, fordi de mest åndelige vesener er målløse når de beskriver eller definerer spiritualitet med eksakte språkuttrykk.

Min intensjon er at du reflekterer personlig, at du går inn i begrepet og at du søker din egen definisjon av hva som er, i henhold til din erfaring, åndelighet .

5 måter å vokse på i din åndelige utvikling

I henhold til min åndelige erfaring og mange nåværende og tidligere mennesker, ønsker jeg å dele et kompendium på 5 måter, de viktigste, for å vokse i din åndelige utvikling .

La oss se på disse tipsene en etter en, det ville være veldig innholdsrikt hvis du kan si på slutten av teksten om hvilken form som tiltrekker din oppmerksomhet, på samme måte hva du føler er åndelighet .

Be og meditere, vet du hvordan du gjør det?

Høres ganske grunnleggende ut, ikke sant? I følge Stewart Bitkoff, en ekspert på terapeutisk rekreasjon, psykiatrisk rehabilitering og psykiatrisk behandling, kan noen øke sin åndelige utvikling med regelmessig bønn, eller kommunikasjon med en høyere makt.

Bitkoff legger til at åndelig utvikling er en prosess som må praktiseres og perfeksjoneres som alle andre ferdigheter.

Be mer, meditere mer, delta på møter med likesinnede troende oftere og delta i en bønn- eller meditasjonsgruppe, er bare noen av måtene du kan utføre din åndelighet i praksis .

Øver du for øyeblikket dette rådet i livet ditt? Hvis du vil vite hvordan du skal meditere, inviterer jeg deg til å komme inn her og vite i detalj denne suverene og ekstraordinære opplevelsen.

Gi, gi og hjelp

I følge Dr. Bitkoff kan du vokse i din åndelige utvikling ved å hjelpe og gi til andre.

Doner til veldedighet, utfør en frivillig, tilby ferdighetene dine til de som trenger dem. Du kan gi penger eller gi deg tid.

Uansett, å være en mer sjenerøs person i dine handlinger, oppførsel og personlighet vil hjelpe din åndelige utvikling .

Hvis du er et sunnere menneske, lev sunt, husk deg selv!

Du tenker kanskje ikke på å leve et sunt liv som en disiplin eller åndelig praksis, men det er det.

I følge den spirituelle reisende Dr. Bitkoff, må du som et flernivå være ordentlig ta vare på alle nivåene dine.

Hvis du vil forbedre din åndelighet og åndelige utvikling, må du også ta vare på den fysiske kroppen din: spise bedre og sunnere, trene mer, unngå å røyke eller drikke, eller i det minste gjøre mindre regelmessig.

Lev en sunnere livsstil generelt.

I følge denne forutsetningen anbefaler Dr. Bitkoff deg å utfylle din åndelige helse med din fysiske helse .

Jeg inviterer deg slik at din fysiske kropp er komplementet til din åndelige kropp gjennom indikasjonene som jeg ønsket å dele med deg.

Fokuser på deg selv

Fokuser på deg selv, men ikke på den måten du tenker på en egosentrisk måte.

Dette betyr ikke å gå til å kjøpe nye klær eller fikse håret. Fokuset må være på ditt indre vesen, i stedet for ditt ytre vesen.

Spesialist Stewart Bitkoff sier at for å øke din åndelige utvikling, må du vokse din åndelighet, og du kan gjøre det ved å dedikere 10 til 20 minutter per dag til intern utforskning.

Denne interne utforskningen kan gjøres gjennom forskjellige åndelige disipliner, inkludert bønn, meditasjon eller dagbok.

Nancy Monson, en sertifisert profesjonell trener og åndelig guide, anbefaler den åndelige disiplinen med pusteøvelser for å øke din indre bevissthet, balanse og stillhet.

Hvor mye tid om dagen holder du deg stille i en samlet holdning og reflekterer over deg? Dette er ikke et spørsmål om religioner, eller i det minste ikke om de store vestlige religionene, de kommer til å be deg om å konsentrere deg om deg selv, tenke, vurdere deg selv og være stille.

Del med andre vesener

Hva deler du for deg? Noen gratis online ordbøker definerer begrepet deling som “å gi det til andre til felles for en ressurs eller et rom”, og det er greit, men det er ikke fullstendig.

Jeg ville ikke ha noen fortjeneste at du bare og utelukkende delte egoistisk med andre mennesker, spør deg selv, hvor er naturen? Universet?, Dyr, planter?

Hvis du virkelig vil betale for din åndelighet og forbli avantgarde i den, må du dele din eksistens med de andre vesener som pynter universet.

Når var for eksempel sist gang du kjærtegnet et dyr? Forrige gang du ga vann til en plante? Elsker du naturen?

Du kommer aldri til å skille din spiritualitet fra de andre vesener som finnes på jorden.

Dette, i brede slag, er de 5 viktigste måtene å vokse i din åndelige utvikling, hvordan så de ut for deg? Vi inviterer deg til å dele tankene dine med oss ​​alle. Han ønsker deg store suksesser og velsignelser, et klem av lys!

Forfatter : William Hernán Estrada Pérez, redaktør i den store familien https://hermandadblanca.org