Terapeutiske og forebyggende behandlinger for å forbedre helsen er ekstremt populære. I noen tilfeller spiller naturen en grunnleggende rolle i å gi grunnlaget for slik behandling, noe som gjør den mye mer effektiv med tanke på vår status som organiske vesener. Slik blir Heliotherapy født, som vi i dag kjenner i dybden ved inngangen som angår oss. Vær oppmerksom, fordi du er interessert.
Hva du bør vite om helioterapi
Denne modaliteten bruker solstråler som en terapi for noen av forholdene vi kan presentere på hudnivå. Å være denne stjernen helt avgjørende for å utvikle livet på planeten, slipper ikke fordelene fra medisinens øyne.
Og det er ikke et moderne konsept. Fra begynnelsen av menneskeheten har mennesket forstått den viktige viktigheten av denne stjernen i utviklingen av livsopprettholdende aktiviteter: avlinger, bolig, helse
Hvor lett er det og hvorfor det er så viktig
Lysbølger har tre komponenter, som når jorden gjennom stråling:
- Ultrafiolett stråling (UV-stråler), som representerer 1% av lysstrålen.
- Synlig lys, som gjør det 40%.
- Infrarøde stråler danner de resterende 59%.
Hver av disse komponentene i sollys har en annen effekt og penetrasjonsnivå i huden . Helioterapi er derfor ansvarlig for å dra nytte av hver av disse terapeutiske fordelene.
De gunstige effektene av lys
Blant hovedeffektene som solstråling har på huden vår, er forbedring av metabolske prosesser og ernæring ved å øke kroppstemperaturen, god vasodilatasjon, økt svette (veldig nyttig for å eliminere giftstoffer) og kvalitet i hudpigmentering
I tillegg forbedrer det arteriell hypotensjon, fremmer sårhelingsprosessen, stimulerer immunforsvaret, forbedrer kjertelaktivitet (spesielt skjoldbruskkjertelen), gir en bakteriedrepende effekt, fungerer som et antidepressivt middel og syntetiserer provitamin D i vitamin D, essensielt for assimilering av kalsium og fosfor.
På denne måten er Heliotherapy implementert for å behandle symptomer på hudsykdommer som kviser, psoriasis eller nyfødt gulsott. Det stimulerer også muskelaktivitet, vaskularisering, hjelper til med å eliminere giftstoffer mottatt fra daglig forurensning og forbedrer immunresponsen for å forhindre sykdommer.
Behandlingsapplikasjoner
For å anvende denne behandlingen er det viktig å ta hensyn til dets kontraindikasjoner, siden utilstrekkelig eller svært langvarig eksponering for sollys, spesielt i områder der luftforurensning er rikelig, kan være skadelig.
Hvis det ikke gjøres riktig, kan soleksponering forårsake lysfølsomhet, hudbetennelse, lungetuberkulose, hypertermi og forhøyet feber, infeksjoner, solflekker eller Adisson-sykdom.
For å utføre Helioterapi er det nødvendig å avgjøre om søknaden vil være lokalisert eller generell. Områdene som skal eksponeres kan deles inn i fem deler:
- Føtter og ankler.
- Ben.
- Lår og hender
- Hofter, mage og underarmer.
- Bryst og armer.
Du kan også dele eksponeringen foran og bak på kroppen, alltid beskytte hodet. Det starter med en 5 minutters eksponering den første dagen foran.
Fra den andre dagen kan du veksle de to delene og øke eksponentielt tiden, og aldri passere 40 minutter. Det anbefales å gjøre det om morgenen, og unngå solen klokken 12.00.
Du ser at dette er en ny alternativ terapi som du kanskje ikke kjenner, men som er like gammel og effektiv som livet i seg selv.
Sett i fysioterapi på nettet, av Pedro, redaktør av Det store hvite brorskap
