Hvordan føler du selvtilliten din i dag ? Husk at du hver dag må øke din selvtillit, du må implementere i livet ditt, visse kraftige nøkler, råd og opplevelser, som klarer å opprettholde livet ditt på en stor måte permanent. Jeg vil fortelle deg hvordan du kan gjøre det! Jeg tar med 10 kraftige nøkler til deg.
Og ... hva er selvtillit?
I enkle og praktiske ord er selvtillit vurderingen du har av deg selv. All denne evaluerende følelsen av seg selv opprettholder et direkte forhold til settet med kropp, mentale og åndelige trekk som integrerer din personlighet .
Det betyr at når jeg forteller deg at du må øke din selvtillit, ber jeg deg om at den evaluerende følelsen av deg selv må være positiv og energisk, og dermed danne et fantastisk kompendium av din personlighet .
Fra mitt arbeid som terapeut observerer jeg hver dag mennesker, for det meste barn og unge, som jeg må si: "Vær så snill! Du må øke din selvtillit ", og deretter veilede dem til at det virkelig skal skje.
Veldig kort, vil jeg nevne noen karakteristiske trekk ved fraværet av selvtillit, hvis du observerer flere trekk i deg, presserende! Du må øke din selvtillit så snart som mulig, før det er for sent.
- Jeg har ikke tillit til meg selv.
- Jeg uttrykker ikke ideene mine i frykt for å bli avvist, som de vil si, til andres kommentarer.
- Jeg tror ikke han fortjener de gode tingene i livet.
- Jeg unngår å gjøre en innsats for å oppnå prestasjonene mine, fordi jeg vet at jeg ikke får det.
- Jeg unngår å samhandle med andre mennesker i frykt for å bli avvist eller erstattet av et annet individ.
- Jeg er interessert når andre mennesker godkjenner meg, for meg er det veldig viktig.
- Jeg lar meg vanligvis trampe av andre.
- Andre er alltid overlegne meg, så jeg trenger å komme dit de er.
Jeg tilskriver prestasjonene mine til andre, og mine feil i meg er bare min skyld.
Jeg føler meg ikke lykkelig.
Jeg føler meg vanligvis ikke lykkelig, men er ikke interessert i å gjøre noe bra for å endre det, jeg liker å kjede meg og være nedslitt.
Det jeg begynner slutter ikke, hvilken latskap !, det vil ikke fungere for meg.
Jeg lar alltid andre bestemme for meg, de vet hva som gagner meg.
Jeg tenker alltid på svakhetene mine, jeg tror jeg ikke har ferdigheter og egenskaper som andre mennesker.
Jeg føler meg nervøs hele dagen, alt skremmer meg, skremmer meg.
Det gjør det vanskelig for meg å ta initiativ til utførelsen av oppgaver, jeg lar alltid den andre starte.
Jeg føler meg skyld.
Jeg føler meg misunnelig på andres liv, kan ikke hjelpe det, andre lever bedre enn meg.
Sannheten, jeg er ikke attraktiv! Jeg er veldig stygg.
Jeg har ingenting å bidra med noen, jeg er en fiasko.
For hva man skal organisere eller kle seg godt, hvis endelig monaer som kler seg i silke, forblir Mona
Hvor mange eier du? Tenk på det ... Hvis du har flere av dem, kan du ha rotproblemer som innebærer lav selvtillit, derfor bør du øke selvtilliten din raskt.
Hva med, hvis du starter med å elske deg selv, verdsette deg selv og tro litt mer på deg selv, har jeg full sikkerhet, at du er unik, enten du er mann eller kvinne, du er uforanderlig og uforanderlig, du er unik i denne store jordskulen.
Vel, la oss prøve å få slutt på denne situasjonen med lav selvtillit og knyt beltet godt, hvorfor det var på tide å komme ut av din mangel på selvtillit ! 10 kraftige nøkler som du vil elske.
Tips for å øke din selvtillit
Jeg har ikke tenkt å gi deg en trylledrikk, jeg kommer til å gi deg noen tips, noen kraftige nøkler som vil sikre at din selvtillit forbedres, ellers må du lete etter en spesialist. Husk at utholdenhet og personlig innsats er det grunnleggende grunnlaget.
1. Tenk alltid Positivt! Aldri negativt
Gå ut av negativiteten !, Alt du påtar deg, kan du oppnå. Endre at "Jeg er ikke i stand" til "Jeg er i stand", og du vil oppnå disse og mange flere suksesser .
2. Slutt å knuse og gi deg selv "Chest Blows"
Ikke løp over lenger! Vær realistisk, du har ferdigheter, kvaliteter og situasjoner å forbedre deg, ikke passer inn i at alt er din skyld. Alt du gjør godt, aksepter det og lærer, og alt som kunne ha fungert bedre, godta det og lære, er den samme formelen.
3. Sett virkelige mål, ikke lever i bare idealismer
Sett deg mål om middels kompleksitet, og når du går frem, går du på gasspedalen og gjør dem vanskeligere, det er ja, ja de er oppnåelige, ikke Vær ganske enkelt idealismer . Hvis du av en eller annen grunn mislykkes, fortsett! Du lærer av din feil og går foran.
4. Aksepter deg selv og miste deg selv!
Hvorfor føler du deg skyld? Hva har du gjort som du ikke har tilgitt deg selv ennå ? Jeg inviterer deg til å dra til et rolig sted, og skrive et brev med alle de situasjonene du ikke har tilgitt deg, også alt du ikke har akseptert, skriv ned alt! Deretter tenner du bål og brenner brevet. Start på nytt fra bunnen av, og bak er bak.
5. Ikke sammenlign deg med noen eller noe
Du trenger ikke å sammenligne deg med noen, du er unik og ikke repeterbar, du er uforanderlig, du er den eneste på vår jord . Så fokuser på livet ditt og deg selv. Vie deg selv til å være lykkelig!
6. Behandle deg alltid med hengivenhet, mykhet og respekt
Vær så snill, ikke skad deg selv lenger! Du er en super verdifull person, du er det beste som har skjedd med deg ! Samtykke deg selv, elske deg selv, elske deg selv, respektere deg selv og tilgi deg selv .
7. Gjør konstruktiv kritikk av deg selv
Hvis noe ikke gikk som det skulle, og noen kritiserte deg, motta det, godta det og gå videre! Gjør deretter konstruktiv kritikk av alt det gode du har gjort og oppnådd.
8. Overvinne alle hindringene dine, ikke unngå dem
Ikke bli fast i verden !, fortsett å ro mer. Ta kontroll over alle situasjoner, på godt og vondt, og se en slutt på de som definitivt ikke lenger går, og fortsett med de som virkelig er verdt å komme videre.
9. Gi deg selv tid, lang tid!
Hvor mye tid gir du deg selv? Gjør den aktiviteten som gjør deg mest lykkelig, den du liker mest. Spis det du elsker til middag, gå og se på filmen du elsker mest. Ta på deg slik du liker best, kjøp klærne du liker. Du må være lykkelig ! Du fortjener det.
10. Lær å elske deg alltid
Til tross for vanskeligheter ikke bli frarådet, fortsett, trykk, skyv, padler, padler, ikke stopp !
Tenk på alle de gode tingene du gjorde i løpet av dagen, før du hviler, så vil du innse hvor verdifull du er. Det dårlige du kan gjøre, du må si det som en lære allerede har lært, ikke gjenta det!
Mye å si, det er virkelig et tema som jeg elsker ekstraordinært. Senere vil jeg fortelle deg flere detaljer, for nå, "god marsj, godt hav" Husk alltid det, du er ekstraordinær ! Mann eller kvinne, du er den beste !
Hvordan tenkte du om artikkelen? Hvordan reagerte du på disse 10 kraftige tastene du lærte? Jeg inviterer deg til å lese teksten "Vil du være mer positiv? Jeg vil lære deg hvordan du oppnår den!", Vil du lære mye, vil du lære det Jeg forsikrer!
Du kan også være interessert “Hvem har herredømme over livet ditt? Ikke la noen ha makt over deg. ”
Forfatter : William Hernán Estrada Pérez, redaktør i den store familien av hermandadblanca.org
