Innholdsfortegnelse skjul 1 Subjektiv tid 2 Interne klokker 3 Våre følelser og tidsoppfatningen 4 Utvikle tidsoppfatningen
“ Det bevisstløse har ikke tid. Det er ingen problemer med Time i det. En del av Psyken vår er ikke i tid eller rom. Dette er bare en illusjon, tid og rom, og så i en viss del av psyken vår teller ikke tid i det hele tatt. "
- Carl Gustav Jung
Tid, vår store allierte når det gjelder å overvinne smerter og vår store bøddel når vi ser på oss i speilet. Det sies at tid er en skapelse av mennesket, som bruker den til å organisere minnene sine på en mer effektiv måte. Imidlertid er vi alle enige om at skaperverk eller ikke, det spiller en grunnleggende rolle i livene våre.
Oppfatningen av tid har alltid vært et av vitenskapens store mysterier, ikke løst før i dag. Selv om det er gjort store fremskritt på dette området, er det ennå ikke bestemt med sikkerhet hvordan vi måler tid.
Det er mange teorier som prøver å forklare oppfatningen av tid og svingningen i dens dynamikk. Men alle er enige om ett poeng, og vi kan ikke ta hensyn til et enkelt tidsbegrep . Faktisk kan hver av oss gjenkjenne minst to, en reell som utøves over alle fenomenene i universet, og en annen subjektiv. Dette sekundet er det som er nært knyttet til måten vi oppfatter tidens gang, og derav hvordan det påvirker oss i hverdagen vår.
Tiden leges, men den kan også være grusom . Hva er denne kategoriseringen av tid avhengig av?
Vi vil diskutere i den følgende artikkelen noen av de viktigste punktene for å forstå oppfatningen av tid .
Subjektiv tid
Jeg ser for meg at du vil vite av erfaring at tiden flyr når du har det moro . Jeg kan også tenke meg at du vil ha opplevd at det er langsomt når du er på tannlegens venterom. Imidlertid tror du fortsatt at tiden i begge tilfeller er tiden den samme .
Vel, dette er klare eksempler på hvordan vi har evnen til å endre vår oppfatning av tid i henhold til forskjellige determinanter for våre forskjellige opplevelser.
Dette er subjektiv tid, resultatet av vår forvrengte oppfatning av hendelsenes varighet. Det er da denne gangen er en forvrengning som tilhører oss . Hva påvirker oss nå til å gjøre vår oppfatning av tiden til en realitet så nær oss?
Vel, til å begynne med, må vi forstå at vår oppgave å tolke varigheter påvirker mer enn ett system. Vi kan si at det er flere klokker som virker på oss, hver og en som er ansvarlig for en viss del av den globale prosessen.
Interne klokker
Innenfor denne listen er Circadian Cycle, som er ansvarlig for å bestemme de forskjellige biologiske stadiene i løpet av en dag. Dette er den som skiller inntakstidene fra fordøyelsestimene og søvnenes timer, og de forskjellige fysiologiske aktivitetene som vil bli utført i hver enkelt, er programmert. Og dette er den viktigste påvirket av fenomenet kjent som " Jet Lag ".
Vi kan også navngi et system for å fange korte intervaller, som tolker med raske hendelser med høy presisjon som utspiller seg i millisekunder. Det er den som lar oss tolke de forskjellige fonemene under en samtale, eller å kutte en ball i lufta. Bevegelsene og rytmens oppfatning avhenger sterkt av denne klokken.
Imidlertid er hovedprosessen som blir vår oppfatning av tid, det vi kan kalle Kognitiv klokke .
Den kognitive klokken er ansvarlig for vår opplevelse av tidenes gang, hvis relevante minimumsintervaller er gitt på sekunder og minutter. Imidlertid er det et stort antall faktorer som påvirker måten du tolker tid på . Dette gjør det følsomt for å bli endret veldig enkelt, og det er derfor det er utrolig fleksibelt.
Dette, avhengig av resultatet, kan være en fordel eller en ulempe . Deretter er oppfatningen av tid et resultat av flere kognitive prosesser som deltar og påvirker sammen.
I følge Douwe Draaisma, den prestisjetunge nederlandske psykologen, er effekten vi oppfatter over tid fra gjentakelsen av tidligere erfaringer . Dette betyr at når livet utvikler seg, er situasjonene vi opplever helt eller delvis en repetisjon av noe vi allerede lever. Hjernen gir mindre betydning for en repeterende opplevelse og beholder den derfor i mindre mengde. Vi begynner på den måten å redde brøkminner fra hendelsene som skjer.
Følelsene våre og oppfatningen av tid
Men denne teorien, selv om den er riktig, er i det minste ufullstendig . Ettersom det er en endring av vår oppfatning av tid basert på humørsvingninger. Grunnleggende følelser som frykt eller sinne gir svingninger i varigheten vi oppfatter hendelser. For en person med kronisk panikk vil en muntlig eksamen virke som en evig lidelse, utover det for læreren vil det bare være noen minutter.
Også stresset akselererer vår interne klokke, som gir følelsen av at tiden går saktere. Dette skjer også under påvirkning av sentralstimulerende midler, for eksempel kaffe. Tvert imot, nervesystemdepressiva som alkohol bremser den interne klokken vår . Resultatet er at vi oppfatter at tiden beveger seg raskere.
Hvis man setter oppmerksomheten og er klar over tidens gang, vil han ha følelsen av at han ikke går videre. Det er det som skjer når vi stadig ser på klokken, og det gir alltid samme ansikt .
Humøret vårt påvirker også direkte måten vi oppfatter tidens fremgang.
Inntil datoen er det ikke funnet hos et bestemt organ som er ansvarlig for å behandle den subjektive tiden . Det som skjer er snarere et estimat av varighet påvirket av alt vi har navngitt og mer.
Å utvikle oppfatningen av tid
Jeg gjør alle disse observasjonene for å prøve å forme den sanne verdien som oppfatningen av tid har i livene våre. Og det viser seg at det å være bevisst på faktorene som påvirker og minimere dem, er avgjørende for helsen vår.
Vår velvære vil være et resultat av hvor effektive vi er til å styre vår subjektive tid, og ta i betraktning hvilken rolle følelsene våre spiller i den.
Mange ganger ønsker vi at tiden skal bevege seg raskere, andre ganger ønsker vi at den skal stoppe. Men det er ikke vårt ønske som påvirker oppfatningen av tid, men blant annet vår indre tilstand.
Det sies at når vi blir eldre, blir prosessene våre i nervesystemet tregere, og det er derfor vi har en følelse av at tiden går raskere med årene. Likevel er det også en ren oppfatning .
Vi kan ikke kontrollere tiden, og det er normalt at dynamikken er kaotisk. Tenk på det, humørsvingningene, oppmerksomheten, alderen, hukommelsen, følelsene, opplevelsene osv. Påvirker det.
Oppfatningen av tid og følelser har også et symbiotisk forhold. Hvordan vi opplever tidens gang, vil påvirke vår emosjonelle tilstand, på samme måte som følelsene våre får den til å bevege seg raskere eller saktere.
Ingen kan slippe unna tiden. Men vi kan endre måten det påvirker oss på, og derfra lære å dra nytte av det mer effektivt.
Vår trivsel er avhengig av det.
FORFATTER: Lucas, redaktør av den store familien til HermandaBlanca.org
KILDER:
- https://hipertextual.com/2017/03/percepcion-del-paso-del-tiempo
- https://www.investigacionyciencia.es/blogs/psicologia-y-neurociencia/37/posts/la-percepcin-del-tiempo-12083
- https://psicologia.laguia2000.com/psicologia-y-neurociencia/la-percepcion-del-teimpo
- http://www.cienciacognitiva.org/?p=653
